減肥記

聽說美國現在最熱門的職業之一就是健身教練，大概因為美國的胖人多，而肥胖會引起很多疾病，所以很多人都想減肥，很多人都必須減肥，不減就後果嚴重，生死攸關，於是健身教練供不應求，薪水也高，成了一美差。聽說那些電影明星，尤其是女明星，都雇有專門的健身教練，而且大多是男教練。

艾米也曾嚷嚷著要去雇個健身教練，老黃當然不會同意——像艾米這麼大膽豪放且敢於創新的人，雇了健身教練，兩人穿得至少50%「赤裸裸」的，還耳鬢廝磨，擦出火花怎麼辦？哪怕是女教練，老黃都不放心。

但艾米減肥健身的決心已下，八匹老黃都拉不回頭，而且還不要老黃當教練，說夫妻之間連教車都可以教得離婚，教健身還不教得殺人了？

最後真是天助老黃也，終於雇了個又帥、又貼心、又熱情、又積極、又不收費、又不會拐跑他老婆、又……N多又、N多又的男教練，艾米滿意，老黃也滿意。這位教練不僅負責艾米的減肥健身，還積極主動地負責起全家人的健身事業，一家老小，每天被他吆喝出來健身，沒哪個敢不聽他的。

這位健身教練不是別人，就是咱們的黃米同學。

說起艾米的減肥大業，還得從懷孕說起。

我懷黃米的時候，我們的產科醫生是個個子小巧的希臘裔女人，Dr.K。她對我懷孕期間的體重非常注意，一直強調不能長太多，說增重太多不僅生起來困難，還會給孕媽媽自身帶來很多麻煩，比如血壓升高，血糖升高，肚皮出現斑馬紋，等等。不僅如此，產後恢復體型也比較困難。

按照Dr.K的說法，孕期增重多少，要看孕婦本人的身體狀況而定，正常情況下增加25～35磅就行了；本身就超重的孕婦應該盡量少增重，最多15～25磅；本身體重低於正常值的可以多增加一些，28～40磅。

我孕前的體重屬於正常偏輕，可以稍微多增一些，Dr.K給我劃了個線，說增加35磅左右沒問題。但這35磅並不都是給了寶寶的，大部分是胎盤啊，羊水啊，增大的乳房和子宮啊，血液啊，脂肪啊，等等，這些都是孕期、生產時和哺乳時必不可少的東西。寶寶真正的重量，不過七八磅。

艾米很愛美，當然不想長太胖，但她又很愛寶寶，總怕寶寶在老媽肚子里營養不夠會先天不足，所以總是在吃多吃少長多長少之間搖擺，最後的結果離醫生划的線不遠，長了38磅左右。

黃米出生之後，艾米一下就減掉了10多磅，後來也沒怎麼特別為此鍛煉，她就恢復到了孕前的體重。

艾米懷第二個孩子艾顏的時候，經常皮膚過敏，還伴隨著拉肚子。那時她每次從洗手間出來，總是無比懊喪地說：「拉的都像是沒消化的東西，這怎麼辦？吃的東西都只從肚子里過了一下，沒變成營養，肯定會影響寶寶的健康。」

但每次孕檢的時候，醫生都說寶寶發育正常。

艾米還是很擔心，怕寶寶營養不夠，所以總是多吃點。產前量體重的時候，證實了艾米的擔心，整個孕期增加的重量少於38磅，說明拉肚子的確是把營養給拉跑了。

艾顏妹妹生出來時，沒哥哥出生時重，也沒哥哥出生時高，老媽好難過，說對不起妹妹，懷孕期間沒給妹妹打好基礎，只好在哺乳期間彌補了，所以老媽大碗吃飯，大口喝湯，給妹妹造很多很多的奶，讓妹妹吃個夠。

幾個月下來，妹妹倒是長得肥肥的，但老媽的體重一直沒完全降下來，這下老媽慌了：「怎麼搞的，怎麼搞的？生哥哥的時候，餵了幾個月奶，體重就下來了，這次怎麼還不下來？」

老爸不在乎：「就這麼幾磅，怕什麼？」

「你當然不怕，反正沒長在你身上。」

「我可以馬上長几磅出來，陪著你，免得你不開心。」

「不準長，不準長！你要是肚子周圍長個游泳圈出來，我就不要你了！」

妹妹還在吃奶，老媽捨不得用節食的方式來減重，只好想別的辦法：鍛煉！健身！減肥！

我們小區有個很好的健身房，剛搬來的時候，老黃有時去用用。但我們家是一人出動，全家隨行，一家老小都涌到小區的健身房去，搞得那些健身的人都不好意思，老黃就更不好意思了。後來就買了些健身器材，放在後院那個玻璃房子里，就不用去小區的健身房了。

自從老黃開始在家裡健身，就沒一個人有興趣看了，請大家來看，大家都懶得來看。

艾米說：「老是那麼跑啊跑，拉啊拉，舉啊舉的，有什麼看頭？如果邊跑邊脫衣服，我來看看還差不多。」

艾米自己當然不會用跑步機來減肥，嫌太單調，玻璃房裡又沒電視機，完全是「干跑」，極其枯燥，遂想到跳舞這個減肥方式。上網一搜，還真搜到不少跳舞健身的DVD，每盤都可以試看幾段，還有用戶評論和打分。艾米搜了一通，挑了兩個DVD，一個是拉丁舞，另一個是熱舞。

兩個DVD寄來之後，艾米就開始了她的減肥大業。一般是晚上吃過飯後，休息一陣，就到家裡的「舞廳」去跳舞。所謂「舞廳」就是贈送的那個房間，在二樓，沒門，像個大客廳。

「舞廳」白天是兩個寶寶玩耍的地方，到了晚上，就把各種玩具一古腦地收到別的房間去，打開電視機，放上DVD，開始跳舞。

音樂一響，老媽開始跳舞，黃米就挨家挨戶去叫人。他一般最先叫老爸：「爸爸跳舞啦！」

老爸逗他：「爸爸跳舞啦？爸爸沒跳舞啊！」

兒子知道老爸在逗他，但又不知道怎麼反駁，只氣呼呼地命令：「爸爸跳舞啦！」

如果老爸不知趣，繼續往下逗，兒子會很生氣，像要哭了一樣，搬老媽來收拾老爸：「媽媽，你看爸爸喲！」

老媽遠遠地放出一句話：「是不是爸爸又在調皮啊？你告訴他，快去陪媽媽跳舞，不然的話……」

老媽一般不說出後半句，大概是些關於床上懲罰的威脅，不好當著兒子的面說出來。但兒子不懂，以為「不然的話」就是一句威脅，所以總像得了尚方寶劍一樣，得意地威脅說：「爸爸，不然的話！」

老爸再逗他一句：「什麼不燃啊？是不是燒飯的爐子不燃啊？等爸爸去修。」

兒子飛跑到「舞廳」去拖老媽：「媽媽，爸爸他，爸爸他……」

「什麼？爸爸還在調皮？等媽媽去不然他。」

老媽作捋袖子狀，作氣勢洶洶狀，兒子是又興奮又害怕，蹦著跳著警告老爸：「爸爸，媽媽來了！媽媽來了！」

「媽媽來幹什麼？」

「媽媽來,不然的話……」

老爸作驚駭狀：「啊？媽媽要來『不然的話』了？爸爸快去跳舞！」

黃米把老爸收服了，又去叫爺爺。

爺爺白天帶了一天孩子，想趁晚上時間下下棋，這時一般是躲在卧室里上網。黃米先敲爺爺的門：「爺爺跳舞啦！」

爺爺應付說：「好，好，我知道了，我馬上就來哈。」

黃米機智地問：「你在下棋啊？」

「沒下棋，沒下棋，爺爺在——上廁所呢。」

黃米咚一下推開門，如果看到爺爺坐在電腦前，馬上衝過去：「你在下棋！你在下棋！不下了！不下了！跳舞啦！」

如果爺爺真在洗手間里，黃米就跑到洗手間門前，大聲問：「爺爺，你拉好鳥沒油？」

爺爺尷尬地說：「快了，快了。」

「你拉巴巴還是拉尿啊？」

爺爺更尷尬了：「呃,你先去跳哈，爺爺馬上就來。」

黃米很有把握地說：「我曉得，你是拉巴巴。」

爺爺忍不住問：「你怎麼知道？」

黃米老聲老氣地回答：「我沒聽到尿尿聲音么。」

爺爺不好意思回答，黃米又問：「還要拉幾坨啊？」

爺爺更不好意思回答了。

如果爺爺老不出來，黃米就到奶奶那裡去告狀。沒人教過他，但他把誰領導誰搞得很清楚，老爸調皮，就向老媽告狀；爺爺調皮，就向奶奶告狀，從來沒搞錯過。

奶奶聽見了，出來解圍：「寶寶，站在廁所門前不臭啊？等他拉好了會來跳舞的，我們去叫太奶奶。」

黃米想起還有太奶奶這個「釘子戶」，馬上撇下爺爺，跑去叫太奶奶：「太奶奶跳舞啦！」

太奶奶推脫說：「那是你媽媽減肥跳的舞，太奶奶又不肥，跳什麼呀？」

「你肥，你肥，你好肥！」

太奶奶把胳膊伸到他面前：「你摸摸看，看太奶奶肥不肥？」

黃米不摸，一針見血地指出：「你肚肚肥！」

太奶奶呵呵笑：「你個小狗狗，你怎麼知道太奶奶肚肚肥？」

黃米衝上去，揭起太奶奶的衣服，揪住太奶奶肚子上的皮：「你肚肚肥！」

太奶奶格格笑，也揭起黃米的衣服，捏他的肚子：「你也肥，你也肥，你比太奶奶還肥！」

黃米也格格笑，祖孫倆笑成一團。

奶奶也幫腔：「太奶奶，就去跳跳吧，沒肥減不要緊，主要是活動一下四肢，鍛煉一下心肺，促進血液循環嘛。」奶奶說著把手裡抱的妹妹舉一舉，「你看我們也不肥，我們還是要去鍛煉，對不對呀，妹妹？」

妹妹是跳舞的積極分子，只要聽到音樂響，如果是被人抱在手裡，她就往舞廳的方向倒；如果正在地板上玩，她就往舞廳方向爬。

奶奶看到妹妹這般「為舞痴狂」，總是感動得熱淚盈眶：「你看我們妹妹喲，硬是爬爬地要跳舞啊！」

黃米馬上揭老底：「妹妹肥。」

「妹妹哪裡肥？」

「肚肚肥！」

「那不是肥，是妹妹吃得飽飽呢。」

妹妹已經學會了做「飽飽」，一聽到有人說「飽飽」，就用小手拍肚子。大家一笑一表揚，就更是拍得歡。

黃米把大家都叫動了，又跑回去檢查爺爺。爺爺沒辦法，只好匆匆收拾一下，跟著孫子出來跳舞。

老媽是嚴格按照DVD上教的那樣跳；太奶奶不過是跟著音樂活動活動筋骨；爺爺不怎麼好意思跳，但又被黃米監督著，只好隨著音樂四處走動走動，甩甩手，扭扭腰什麼的；奶奶忙著照顧妹妹，兩手叉在妹妹腋下，妹妹的兩條小胖腿一彎一彎地蹦跳。

黃米的教練架子端得挺足的，把所有人都轟出來跳舞，但他自己不跳，站在旁邊監督大家。大家都不放過他，每個人都叫他：「跳舞啦！跳舞啦！你是教練，你不跳，我們都不跳了。」

他扭捏一陣，也加入進來，「爸爸，你抱我跳！」「爺爺，你抱我跳！」

但兒子很少去打擾老媽，大概知道這裡面只有老媽是真正干著大事業的，其他人都是湊熱鬧。

老媽每天跳半小時左右，其他人最多跳十多分鐘，因為拉上場就費了不少時間，跳到中途就歇腳的也不少，最後往往只剩老媽一個人在跳。

兒子很耐心地等著，等老媽跳完了，關了音樂，就衝上去把老媽往體重秤那裡推：「媽媽，稱！」

老媽站到體重秤上，兒子趴到秤上去看，老媽問：「幾重了？」

「八重。」

「減掉一點沒有？」

「減掉。」

「減掉了多少？」

「八少。」

老媽自己彎下腰去看一看，有時欣喜地說「真的減掉八少呢！」，有時說「跳了這麼半天，一點都沒減啊？教練，這是怎麼回事啊？」

小教練很內行地說：「秤壞了！」

老媽急忙從秤上下來，檢查秤的指針，看看不放重物時指針是不是指向「0」。

小教練少不得要親自調整：「我來，我來。」

母子倆把秤調好了，先讓小教練自己站上去，看看秤調得準不準，然後教練下來，老媽上去，再秤。秤完之後，教練提醒說：「媽媽，記鳥沒油？」

老媽趕快拿出記錄本，一絲不苟地寫下當日體重。

小教練還不罷休，又問：「媽媽，畫線線沒有？」

「哦，差點忘記了，幸虧我的小教練記得，快讓媽媽畫個線線。」

老媽在記錄本上畫著一個體重曲線，方便兒子檢查老媽減肥成果的。兒子不會比較那些數字，但看圖很內行，每次都能根據曲線做出正確評價：

「媽媽，往下，減了！」

「媽媽，平的，沒減！」

「哎呀，往上。媽媽，你少吃點。」

奶奶說：「我兒從小就這麼會看圖表，長大是不是要去搞統計哦？」

太奶奶說：「我兒樣樣都行，將來當總統的！」

爺爺說：「當總統要什麼樣樣都行？什麼都不會都沒關係，參謀助手一大把。」

老爸說：「不管當什麼，只要我兒開心就行。」

老媽說：「還是當個健身教練最好，自己的身體鍛煉得棒棒的，還能天天看美女。」