尋找中庸之道【平衡法則】（2）

「怎麼說？」

「嗯……假設你建議一個很緊張的人『放鬆』，而那人卻從不知道『放鬆』的感覺時，這對他並不會有什麼幫助。然而，一旦他們體驗過深度放鬆，就有了所謂的參考架構。當緊張浮現，他們比較能感受到，並且採取步驟去釋放這種緊張。同理，一旦你體會過真正的平衡，就會開始注意到你生活中不平衡的地方；這就像是一個自動訊號，要你回到內心的那個中心點。運用平衡法則可以幫助你注意到自身的不平衡與失序。」

「就這麼簡單？」

她笑了：「非常簡單，但不是很容易，因為我們向來所習慣感知的情緒，不論是在身體或心理層面，即使是焦慮或極端的不平衡，對我們來說，都是『正常』的感受。許多人說的『神經衰弱症』，事實上是思想、脈衝或情緒的不平衡和誇張的表現，這些我們偶爾都會感覺到。因此當我們剛開始轉換到真正的平衡狀態的時候，確實會感到奇怪和不習慣。」

「那麼我要如何轉換到真正的平衡境界？」

一條魚兒在這時跳出水面，池塘表面泛起一陣漣漪。智者回答：「到那寧靜的地方，你內心靜止無波的池塘。仔細看，仔細聽。注意你身體或生活中因為做得太多或太少而引發的波動漣漪，仔細檢視生活的每個層面，你的飲食、運動、工作，以及與他人的溝通互動。」

當我思考的時候，另一個想法浮現：「在現今的世界局勢下，花這些精力往內省視，去發掘平衡和沉靜，這樣好像有點自我中心。」

智者微笑，示意我跟她一起繞著池邊行走。「許多人將『自我中心』和『自私』混淆了，」她說，「但一旦你找到自己的平衡，你同時也找到改變世界的內在力量與平靜。」

她彎下身撿起一根約一兩米長的細長樹枝，然後放在食指上，試著以單指讓它平衡。樹枝起先直挺地豎立，接著開始前後來回地傾斜，最後掉在地上。「渴望和執著，牽引你向前；」她說，「恐懼、抗拒和逃避，則讓你後退。任何一種極端的形式，即使是在某個議題上採取僵化固定的立場，都會使你偏離平衡，失去衡量各方價值的機會。你了解嗎？」

「我想我了解吧……但我不是很確定。」我回答。

*「很好！這表示你已經準備好學習了。」