自製五味子膏，拒絕失眠，讓你一覺到天亮（..

自製五味子膏，拒絕失眠，讓你一覺到天亮

〖偏方1〗五味子250克，蜂蜜半瓶。將五味子用清水泡半天，然後加水煎，大火燒開后再改用小火熬，使汁液慢慢濃縮，然後加入蜂蜜，不斷攪拌，直至濃縮成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙沖服，早、晚各1次，空腹服用。

〖偏方2〗花生葉90克，加適量清水煎，水開后再用小火煎10分鐘。分2次溫熱飲，早、晚各1次。

〖偏方3〗茉莉花、玫瑰花、月季花、菊花、芍藥花、梔子花各適量，放入浴缸中，沖入溫水洗浴。對鬱悶所致的失眠有良效。

現代人越來越多的受到失眠的困擾。遇到失眠，人們最常做的事就是吃安眠藥。其實安眠藥是通過抑制中樞神經而起到使人入眠的目的。吃安眠藥效果雖快，但也容易使人產生依賴性。不單如此，由於中樞神經受到抑制，還容易導致心血管、腸胃方面的疾病。很多人長期服用安眠藥后，會出現噁心、食慾減退，腹脹、便秘等現象，原因就在於此。

此外，安眠藥還有一個特點，就是代謝時間較長。如果長期服用，極易導致中毒。對於肝腎功能不好的*人，更要注意選擇副作用小的安眠藥，否則極易引起肝大、黃疸、浮腫等疾病。

中醫學認為，失眠多是由心腎不濟、肝氣抑鬱等原因導致的，只有通過疏通經絡、調和氣血才能達到治療的效果。現在就給大家介紹一個小偏方——五味子膏：五味子250克，蜂蜜半瓶。將五味子用清水泡半天，然後加水煎，大火燒開后再改用小火熬，使汁液慢慢濃縮，然後加入蜂蜜，不斷攪拌，直至濃縮成膏，收在容器中密封好，放入冰箱保存。每次取2小匙沖服，每天早、晚各1次，空腹服。連續服幾個月，失眠癥狀就會大大改善。

這個方子出自寇宗奭的《本草衍義》。方中雖然只有一味五味子，但效果卻很好。為何稱為「五味子」呢？因為它有五種味道。據《新修本草》記載：「其果實五味，皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有鹹味。此則五味俱也。」中醫學又有五味入五臟之說，所以五味子對五臟都有補益的作用。五臟安，人自然也就能安然入睡了。

不過，五味子因其產地的不同，又有南、北之分。入葯的多為北五味子。《本草綱目》就說：「五味子今有南北之分。南產者色紅，北產者色黑，入滋補藥必用北產者乃良。」所以，在選擇購買五味子時，一定要分辨清楚，以免影響療效。一般來說，北五味子色黑，南五味子色紅，也可以直接去藥店購買。