第六章 打坐
雖然一直都不知道是什麼原因不能夠完全站起來，但後期，步咘畢竟已經好了。
其中除了每天不間斷的藥物治療之外，還需要每天清晨，旭日東升之際，精心打坐吸收陰陽交替之時才有的一股罡氣。
先天一氣，據說是天地生成之前的一氣，是天地萬物的本根之源。
《老子想爾》曾有過關於道氣的論述，是蜀地獨有的丹道理論。張伯端《悟真篇》、翁葆光《悟真篇註釋》、趙友欽《仙佛同源》，陳致虛《金丹大要》等丹家、丹經所繼承和發展，為丹道正宗學說。
凝神靜氣
凝神入氣穴是內丹術小周天的基礎功法。宋人薛道光在《還丹復命篇》上說：「昔曰遇師親口訣，只要凝神入氣穴。」可見凝神入氣穴在周天功法中的重要性。凝是凝聚，神是心神即意念。什麼叫凝神？張三丰《玄機直講》上說：「凝神者，收己清之心，而入其內也。」陸西星《玄膚論》中說，「凝神之要，莫先於澄神；澄神之要，莫先於遣欲。」而「遣其欲而心自靜，澄其心而神自清。」（《清靜經》）所以凝神是指在排除雜念的澄神的基礎上，練功的意念較為集中，人處在比較安靜的狀態。
《玄膚論》中又說：「所謂凝者，非決然不動之謂也，乃以神入於氣穴之中，與之相守而不離也。」因此，凝神以精神安寧為基礎，入氣穴是它的必然趨勢。所謂「氣穴」，《玄膚論》中說：「夫氣穴者，乃吾人胎元受氣之初，所稟父母精氣而成者，即吾人各具之太極也。其名不一，曰氣海，曰關元，曰靈谷，曰下田，曰天根，曰命蒂，曰歸根竅復命關，即一處也。」這許多名稱，都是指的下丹田。
靜則是入靜，「入靜者，靜處一室，屏去左右，澄神靜慮，無私無營。」。
卯時，盤膝而坐，面向東方，旭日升起直衝天庭，調整呼吸均與吐納，一吸一呼之間，氣息順著口鼻進入體內，遊走經脈各處，每過一處都破壞修繕，融入筋骨，多餘的才會流入丹田，最終徹底成為身體的一部分。
行至小周天之時，腹內產生氣動，隨著時間一點點過去，待氣不動方可完畢。
小周天是古代氣功主要流派之一內丹術功法中的第一階段，即練精化氣的過程，也稱百曰築基。內丹術認為：人到成年，由於物慾耗損，精氣已不足，必須用先天元氣溫煦它，使後天精氣充實起來，並使之重返先天精氣，這就是小周天練精化氣的目的。完成這步功法，就可防病去病。
內丹術，是要求內氣在身體內按經絡路線，循環周轉。早期曾稱為「金液還丹」（宋。翁葆光《悟真篇注序》），也曾稱為「河車搬運」（明·陸潛虛《玄膚論》），根據「天人相應」的觀點，借用了天文學上「周天」的術語（明·伍宋陽《天仙正理》）。也有把運轉的路線，稱為「天經」（元·俞玉吾《席上腐談》）的。小周天就是指內氣從下丹田開始，逆督脈而上，沿任脈而下，經曆尾閭、夾脊、玉枕三關，上、中、下三丹田和上下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、穀道處）作周流運轉。內丹術中，特別重視任督兩脈，正如李時珍在《奇經八脈考》中指出的：「任督兩脈，人身之子、午也。」故小周天又稱子午周天。
運轉至大周天，大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段，即練氣化神的過程。它是小周天階段基礎上進行的。內丹術認為：通過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。稱它為大，是由於它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。相對來說，範圍大於小周天，故稱為大周天。根椐內丹術理論，通過小周天階段，後天精氣得到充實，並逐步返還成先天精氣，故大周天就採用先天八卦圖進行指導。在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術中總總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱卯酉周天。
把噓、呵、呼、咽，吹，嘻六宇，頃次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再對與病有關臟腑，選念二個字音各十八次，繼又將六字各念六次。以上共計一百零八次，為六宇氣訣的大周天（宋·鄒朴庵《太上玉軸六宇氣訣》）。
許久，步咘張開眼睛，嘴角盪著淺笑，身體比往常輕鬆不少，更比上一世第一次的時候，效果更加明顯，此時，嘴裡的笑意當都打不住。
『叮咚』
忙碌了一個早上剛做完早餐的蘇子漠將東西裝起來拿到隔壁，門鈴剛按完，門就被打開了。
一看就是匆忙中穿上加長版襯衫的步咘，濕漉漉的頭髮，紅彤彤的臉蛋，顯然剛洗完晨澡。
蘇子漠臉紅了下：「小，小咘，你怎麼這樣就出來了？」說完趕緊進屋將門關上，不敢再看步咘，低著頭將東西放在餐桌上，開始擺放：「剛做好的早飯，你一定很累了，先吃吧！今天有什麼活動嗎？」
步咘似是沒看到蘇子漠的窘迫，隨意坐在沙發上，拿起茶几下的吹風機接上電源吹乾頭髮，剛吹兩下，右手一松，吹風機就落入一個大手之中，頭頂感覺到一股溫暖的手掌輕柔撥弄，絲絲的暖風加上嗡嗡的機器運作的聲音緩緩響起，步咘乾脆盤腿坐在沙發上，雙手放在膝蓋，乖乖的被服務：「蘇大哥真是現代的居家好男人！」
蘇子漠手一頓：「那是，我的好，小咘要慢慢體會才是。」。
話音一落，兩個人都安靜了，只剩下吹風機嗡嗡的聲音。
「小咘，想好去哪個高中了嗎？」
「我會考H市的高中，回家那邊繼續上學」
「是嗎？那…提前祝小咘成功了」。
「嗯」
半響又是安靜，直到吹乾頭髮，兩人都坐在餐桌上，步咘似是想起了什麼，抬起頭看著蘇子漠：「蘇大哥，咱樊城有沒有賣中藥不叫全的地方？」
聞言，蘇子漠略微沉吟一下：「有，我們局那邊就有，一會你跟我一起去，我報道一下就陪你一起去。」。
步咘歪頭考慮了一下，點點頭：「行！」
平靜溫馨的早餐很快就吃完了，步咘換好衣服到樓下的時候，蘇子漠已經將電動三輪車放到樓下了。
步咘指著三輪道：「這是？借的？」
聞言，蘇子漠再次紅了臉「不是，買…買很久了，只是一直沒有用上，可是每天都會擦洗一遍」知道步咘有些潔癖，急急的解釋表示這個很乾凈。
步咘定定的看著眼神飄忽的蘇子漠不言。
原來在這麼久以前，蘇大哥就一直在努力著，只是自己…
即使已經回來了，不會再有那時候的偏激，卻從沒有考慮過蘇大哥的感受。
蘇大哥，我到底該拿你怎麼辦？
步咘神情複雜的看了一會蘇子漠，點點頭：「那，走吧！」。
蘇子漠迅速抬起頭，臉上爬滿不可思議，激動的語無倫次：「好，好，我們現在就走，現在就走」。
直接上前，一把將步咘從輪椅上抱了起來。
步咘身體一僵，就放鬆身體讓蘇子漠將自己輕鬆的放到後座上面，隨身輪椅也摺疊的放在旁邊。
然後蘇子漠從旁邊的袋子中拿出一個薄毯蓋住步咘的雙腿，坐在駕駛位置上，雙手微動，兩人絕塵而去。
很快就到了樊城西區的警局門口。
蘇子漠下車，小心翼翼的看著步咘開口道：「小咘，一起進去吧！」
步咘眨眨眼睛，想了一下點點頭：「嗯，好的。」。
蘇子漠聞言，剛硬的臉上再次爬滿笑容，迅速的將輪椅放下，將步咘放在上面。
「蘇大哥？」
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這兩天發生的糟心事還是影響了心情，沒有做到自己好好看一下文稿，而且今天晚發，十分抱歉！我知道，自己寫的差很多，不過也是一直都在努力啊我自己也會去看自己寫的東西然後再一次次更改，希望在我的努力下，大家也越來越喜歡！
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