第二百一十九章 七情六慾

楚浩天對娘娘灘上的生活非常滿意，因為這種愜意的日子就是他一直以來夢寐以求，想要過的生活。

昨天晚上，他又夢到與玉玲瓏的那一夜的激情纏綿，也正是那次，才讓他從一個清純男孩，變成一個真正的縱情男人。

楚浩天也是一個正常的男人，有七情六慾，每每想起玉玲瓏那柔軟的身體，內心的慾火就會情不自禁的升起。

易心寒曾告訴過他，看一個男人成熟與否，就是看他喜歡一個女人是想得到她的感情還是**，如果是感情說明你不成熟，如果是**恭喜你成熟了！

這句話，在楚浩天看來實在是錯的離譜，毫不誇張的說，只要他願意，便可輕易得到太多女子的**。別說挑明對他有意思的幾位女子，就是翠峰山南峰的女弟子們，以及易水寒山莊的那些舞女們，只要楚浩天願意，隨時可以得到很多女子的身體，甚至是初夜。

但他不是那樣的人，對於**，他更願意和他所喜歡的女子做，而且是很專情的從一而終，那就是玉玲瓏。

這些日子以來，他的身邊碰到了太多的人，發生了太多的事情，本來他以為可以與自己心的姑娘玉玲瓏，開開心心過日子了，不曾想接二連三出了這麼多意想不到的事。但易心寒的出現，確實是讓他改變最大的，這一點勿需置疑。

現在對他來說，中原江湖上宗派林立，強者自尊，魔教興起，妖獸橫行！當初他踏入仙山修道，只為濟救蒼生，斬妖除魔，豈料江湖兇險，人心叵測，如今已是身不由已。

至於女人，楚浩天經了如意姑娘的含恨而死，姬小玉的暈迷不醒，梅桂的生死相依，玉玲瓏不離不棄。這些他都認了，但是對於李飄香妹妹對他頻頻示好的舉動，楚浩天卻極力選擇逃避，因為他不希望現有別人的女子愛上他，只想好好練功，早日學會全部技能，掌握更為強大的乾坤八卦陣。

楚浩天掏出懷中的三本經書《通玄真經》、《沖虛真經》、《洞靈真經》。

他記得無名真人曾經說過，要想修鍊乾坤八卦陣，首先要務必背熟道家天罡三十六法與地煞七十二術，然後再修鍊《通玄真經》時順便就可以找到對應的穴位，依次進行修鍊，便可掌握！

於是，他留下《通玄真經》，收起《沖虛真經》和《洞靈真經》，打開仔細研究起來。

看了半天，楚浩天發現這本經書講述的內容生僻難懂，理解文字深意尚需要半天，更別說是按上面的方法修鍊了，於是靈機一動，想到用萬能手機輔助的辦法試試。

想罷，楚浩天掏出萬能手機對著經書掃了一下，發現屏幕上面提示到「點擊這裡便可翻譯成白話文！」

於是，楚浩天好奇地伸手點了一下，忽然屏幕上出現了密密麻麻的許多小字，內容為：

第一經脈.手太陰肺經寅時，肺經旺。

寅時睡得熟，色紅精氣足；「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。

修鍊之道：此刻人體需要大量唿吸氧氣，進行深唿吸，所以要求較深的睡眠。在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。修鍊時建議飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆漿、牛奶。

第二經脈.手陽明大腸經卯時，大腸經旺。

卯時大腸蠕，排毒渣滓出；「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。

修鍊之道：趕緊起床，起床后喝杯溫開水，然後奔進廁所把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！不過上廁所不要太趕，很多老年人中風是因為這樣引起的。我們不如休息一柱香功夫清醒清醒頭腦再去。修鍊時建議飲食多選擇：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

第三經脈.足陽明胃經辰時，胃經旺。

辰時吃早餐，營養身體安；人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種病。

修鍊之道：此時要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！飯後一小時后按揉胃經可調節胃腸功能。

第四經脈.足太陰脾經已時，脾經旺。

已時脾經旺，造血身體狀；「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。

修鍊之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會導致記憶力下降等。這段時間是脾經開穴運行的時間，也是護脾最好的時間段，修鍊時多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。

第五經脈.手少陰心經午時，心經旺。

午時一小憩，安神養精氣；「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。

養生之道：此時是心經開穴運行的時間，我們飯後都想睡一會但是由於種種原因克制了這種**，如果有條件只要稍微的睡一陣也會對身體的心臟有很大的幫助，也不要擔心會發胖因為時間很短，還可以幫助腸胃蠕動減少負擔。修鍊時飯前吃個番茄，水果可選蘋果葡萄，茶水可選紅茶、綠茶、花茶，其他還有紅豆、番薯、金針、紅棗、雞肉等。

第六經脈.手太陽小腸經未時，小腸經旺。

未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

修鍊之道：小腸經在運行的時間段，小腸亞健康多表現為：腹瀉、吸收功能下降、易頸部疼痛、頭部頭痛、耳鳴、風濕等、如出現下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴重風濕病等現象那就要注意自己的身體。修鍊時在飲食上可以多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜、雞肉等。

第七經脈.足太陽膀胱經申時，膀胱經旺。

申時體液足，養陰身體舒；膀胱貯藏水液和水液排出體外，體液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內體液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。

修鍊之道：膀胱最活躍的時候，適合多喝水。要想尿尿，這個時候一定不要總是憋著，否則久了，就會有「尿瀦留」等情況發生。即是說膀胱括約肌出現沒有彈性的狀況。修鍊時飲食建議：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、雞肉、牛肉。

第八經脈.足少陰腎經酉時，腎經旺。

酉時腎藏精，納華元氣清；「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。

修鍊之道：對於腎功能有問題的人而言，在這個時候按摩腎經的穴位，效果最為明顯。此時是腎經開穴運行的時間，修鍊時建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針、韭菜、黃豆、木耳、螃蟹、烏賊、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉、羊乳、番薯等。

第九經脈.手厥陰心包經戌時，心包經旺。

戌時護心臟，減壓心舒暢；「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢，看書聽樂器，觀舞蹈，放鬆心情，釋放壓力。

修鍊之道：現在是心包經運行的時間，心包經的虛症大多表現為潤滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢、心悸亢奮、語言障礙、手掌發熱等。心臟不好的人最好在這個時候敲心包經，效果最好。此刻應該給自己創造安然入眠的好條件。最好不要劇烈運動，否則容易失眠。所做的運動最好是散步。修鍊時建議食療法：番茄、蓮子、金針、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、綠茶、花茶、番薯、土豆、雞肉等。

第十經脈.手少陽三焦經亥時，三焦經旺。

亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。如不想此時睡覺，可聽樂器、看書、看風景、練功，但最好不要超過亥時睡覺。

修鍊之道：此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你夜裡吵架，而且賭氣很嚴重，半夜三更氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。

第十一經脈.足少陽膽經子時，膽經旺。

子時睡得足，黑眼圈不露；「肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

修鍊之道：臨床證明，心臟病患者大多數在夜間發病和死亡。家裡如果有心臟病人，要加強觀察，備好救心丸。這時要上床睡覺，有利於骨髓造血。凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤。修鍊時：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、螃蟹、雞肉、牛肉、海帶等。

第十二經脈.足厥陰肝經丑時，肝經旺。

丑時不睡晚，臉上不長斑；「肝藏血。」「人卧則血歸於肝。」如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

修鍊之道：必須進入熟睡狀態，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人，在這個時候睡著，還能夠降虛火。修鍊時建議飲食多選擇：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。

十二經脈的流注順序：十二經脈的流注是從手太陰肺經開始，陰陽相貫，首尾相接，逐經相傳，到肝經為止，從而構成了周而復始、如環無休的流注系統。將氣血周流全身，起到濡養的作用。

……

楚浩天一口氣把所有的文字都看完，暗暗嘆氣道：「我靠，用萬能手機翻譯成白話文都這麼多內容，竟一時半會理解不了，要真讓我看原文還不得理解到一兩年以後？嘿嘿，不過，感覺不是蠻好修鍊的，彷彿就是一本論述養生的經書。」

……(未完待續。。)