輕功能達到的速度和高度

滄州市主要的門派是秘宗門，又稱燕青門；還有**門。秘宗門主要集中在北門口一帶，就是現在的市醫院附近，代表人物有胡家，韓家。**門主要是回族武師居多，四大名云：姚寶雲，吳連雲，劉福雲，劉海雲。

姚寶雲8歲開始練拳，在覺得腰腿有力量、輕便靈活之後，下決心練輕功。

到後來，他的輕功已經練得相當熟練了，就開始跑箥羅。等到把箥羅裡邊的砂子抓沒了，可以在空箥羅邊上飛跑了，又開始跑大鍋沿。

1946年秋，姚寶雲跟經常當牲口經紀的李恩賞去捷地趕大集，李恩賞知道姚寶雲腿腳快，就提出賽一賽。

姚寶雲看看大掛鐘，兩點一分，姚寶雲說，開始！

兩個人撒腿就跑起來。

捷地距滄州12華里，姚寶雲跑到家一看掛鐘，兩點13分，平均一分鐘一華里。

關於輕功能達到多高速度的問題。

現在已經有了中央電視台的錄像，是中央電視台採訪武當掌門的過程。武當掌門在全程錄象下用飛檐走壁功夫藉助牆壁取下了10米高處的紅燈。

這就是我小說裡邊於效飛在一小時內跑了100華里的由來，年輕人在拚命的情況下破紀錄也是可以理解的，我覺得這個不算太誇張。