第二十九章 訓練
看著劉楷瑞沉思的樣子，方正龍肯定他背後一定有故事。不過方正龍並不想逼得太緊，劉楷瑞現在和他是一同一條戰線上的戰友，有些秘密關係到位了自然會說出來，否則只會招致反感。
「你不說也沒關係，我能夠理解的。」方正龍為了緩和氣氛說道。
「沒什麼，既然你認定了我身後有人，就算我反駁也沒用。不過你這麼想要知道這個人是誰，要做什麼呢？」劉楷瑞試探著問道。他現在已經肯定自己身體變化是和平日吃的那個黃色的小饅頭有關，因此表現得越發地謹慎。
「我自小習武，又在練丹界混了六七年，可是見過的名人只有寥寥幾位，還不是那種真正的高人。不知道從什麼時候起，練丹界慢慢變得低調，各家之間幾乎沒有交流，以致於失傳的東西越來越多，人材越來越少。唉，老一輩抱著寧缺毋濫的行事做風，年青一代則不相信這些所謂的靈丹妙藥有什麼實際療效，長此以往，最終只能被歷史所淘汰，可悲可嘆啊！」說完這一席話，方正龍有些消沉。
「說這些有什麼用呢？你只需要知道我現在體質很好，區區的傷勢對我造不成妨礙就行了。」劉楷瑞見狀不妙，忙把話題拉了回來：「咱們現在還是專心把注意力放在比賽上，如果打敗朴昌浩吧!」
「沒錯，贏下比賽才是最重要的。」方正龍點了點頭，隨後走進辦公桌，把那個移動的白板給給拉了出來，然後用筆在上面寫下了「力量、速度、耐力、經驗」四個詞。方正龍指著上面的字：「看到了嗎？目前這些基本的東西，你必須要在一個月內擁有，否則對決棒子佬沒有任何勝算！」
劉楷瑞沒有說話，不過神情卻顯得異常的堅毅！
方正龍收起筆，示意劉楷瑞站起來，然後走到他身邊轉了一圈說道：「我一再地稱跆拳道為花拳繡腿，這是站在一個武者的立場出發的，擁有高等格鬥技巧的武術家對於這種華而不實的功夫確實就是這個評價，不過對目前的你來說，這種格鬥技術還是很有攻擊性的，你要記住你下個月的對手不是新人，也不是普通的跆拳道老師，而是號稱南韓的天才專業選手，所以相對而言他強你太多了。」
「那我怎麼辦？既然你看到了對方的缺陷，我想只要勤奮努力，再經過有針對性的訓練，應該還是有希望打成平手吧？」劉楷瑞肅容問道。
「當然！你很有天份，至少要比那個朴昌浩高。你看到南韓出了什麼出名的武術家嗎？沒有吧！包括南韓、日本等國，他們只掌握了格鬥的技巧，卻沒有真正的武術。三年前，我國的武僧訪問團應棒子的邀請去南韓做友誼交流，順帶探討切磋武藝！南韓人知道武僧手上厲害，要他們只能用腳。笑話，他們這些白痴當少林七十二絕技是什麼？一位隨便出場的年輕武僧一人就戰勝了他們所謂的三大跆拳道高手，三戰全勝，全都是60秒內輕鬆完成的戰鬥。」
「我很少看新聞，所以不知道……不過就算少林絕學再厲害，這麼短的時間內我也學不會吧？這個月我應該怎麼訓練？」劉楷瑞沒有八卦的心思，直接詢問要點。
「我給你設計一個訓練套餐：早晨你堅持體能和耐力的訓練，中午我會訓練你的抗打擊能力，晚上我們分析跆拳道的種種格鬥技巧，再針對性地做出訓練。這一段時間日子會過得很辛苦，你能熬得過來嗎？」
「能，沒問題！一想到可以踢那個朴昌浩的屁股，我就精神百倍。」劉楷瑞終於興奮起來。
「沒錯，就是要抱著這种放松的心態去學習，武功雖然不是用來好勇鬥狠的，不過人不犯我，我不犯人，人若犯我就要打得他跳……不夠咱們練習的時候還是低調點兒好。」方正龍說完，劉楷瑞看著他，兩人同時會心一笑。
「對了，掌門師傅，跆拳道應該算是外家功夫吧？那我這段時間會注重於外家的訓練對嗎？」劉楷瑞依著自己的分析說道。
方正龍笑了一下：「你也太抬舉它了，不過勉強算得上是外家功夫。外家裡面，比較強的就是泰國的泰拳了，泰拳適合於開放式的搏擊，招招兇狠毒辣，跆拳道與之相比要投機取巧一些。不過這些玩意兒和咱們的外家功夫並不是一個等級的，真正的外家功夫注意的是剛、烈、穩，講究的是無堅不破，唯快不破。修鍊外家功夫需要很好的身體條件，以你現在的情況算是勉強合格。不過這次你不僅要修鍊外家功夫，還要配合一點兒內家的吐納呼吸技巧。」
「怎麼修？」劉楷瑞興奮地問道，這一刻他想到了武俠小說里的內功，內力，以及晉陞先天高手打通任督二脈，還有就是飛檐走壁，一葦渡江。
方正龍看著劉楷瑞發光的眼睛，小小地澆了他一盆冷水：「別把電影和小說里的東西帶進現實世界來，近代來中國內家修到最高的境界，確實可以做到四兩撥千斤，但如什麼草上飄，蜻蜓點水類的輕功並沒有記載。那種開山碎石、飛花摘葉傷人的內功太誇張了，但以內力近距離內傷人是現實的，不過這種修為至少得十年以上。普通人修鍊內家功夫大多只是用來加強外家的練習，因為內力的修為可以加強人體的抵抗力、耐力、精神力等等。」
雖然和想象的有出入，不過聽到修鍊內家有這樣的功效，劉楷瑞還是滿開心的，只是不知道一個月的鍛煉能給他帶來什麼？而且現在聽方正龍講得頭頭是道，對於一個月後的比賽不由信心大增。
「你確信你現在的體能和身體狀態已經達到最佳了，是不是這樣？」方正龍問道。
「沒錯，我現在感覺棒極了。」劉楷瑞如實回答。
「既然你準備好了，我們現在就開始練習吧。」方正龍陰笑道。
「好，我已經迫不及待了。」劉楷瑞興奮地回答，此刻的他躍躍欲試，顯得活力四射。
「現在已經是中午了，接下來的時間裡，咱們訓練你的抗打擊能力。」方正龍壞壞地笑著說道。
「糟糕，中計了！」劉楷瑞這時才反應過來，
方正龍從牆角的兵器架上抽出一根鐵棒，拿在手裡輕輕揚動，眼睛不壞好意地看著劉楷瑞的身體，似乎是在研究哪個部位最該強化。
劉楷瑞站在原地愣了一會兒：「這傢伙準備來真的……天啦，接下來的一個月我真的要這麼度過嗎？」
雖然心裡有如寒冬，但劉楷瑞還是準備接受現在的這一切，誰叫他之前要勇猛地答應和別人來一場公平的對決呢？說起來他現在也感到疑惑，不知道為什麼當時自己竟然控制不了嘴，不自覺地就說出了那句話，這下騎虎難下了！
（A－ONE竊笑中~）
「準備好了嗎？」方正龍拿著鐵棍看著劉楷瑞說道，劉楷瑞沒有說話，只是默默地點了點頭。
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