第623章
罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。2）基本規則二：30秒鐘規則——進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).10秒鐘規則——球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場).5秒鐘規則——持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒).3秒鐘規則——與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.侵人犯規——與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.技術犯規——隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.取消比賽知識的犯規——球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況后,球員應立即被罰出場外.隊員5次犯規——無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.違例——既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.隊員出界——球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.干擾球——投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.被緊密盯防的選手——被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).球回后場——球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場.籃球分為5個位置依次從控球後衛PG、得分後衛SG、小前鋒SF、大前鋒PF和中鋒C。一般可以看到身高、體重依次增加，速度，控球技術依次降低。半場的位置也逐漸靠近籃框。PG的任務主要是控過前場，並進行組織。SG的任務與PG接近，但其得分能力要強與PG，且一般PG運過前場就應該把球先交由SG組織。SF的任務主要是得分。其位置一般是在兩個底角。一般SF的要求一是突破、快攻下底和三分。PF的任務為補板，也可以進攻，並在防守時進行挾防。C的任務是籃板和進攻。對手突破外線後防守是他的責任。當然，現在的籃球中，C和PF的概念已經很模糊和。像現在NBA很多本來可以打C的人都因為姚明的存在而改打PF。PG和SG有時也很模糊，因為現在的PG的攻擊普遍增強了。
鍾南實在是沒有想到打個籃球居然有那麼多的規矩，而自己以往的時候，也就只是看他們打球，運球，然後投籃，等一系列的動作，那知道有那麼的多的規矩，
而高飛將的、也是頭頭是道，已經完全澄清在裡面的高飛看到鍾南的一臉懵逼的樣子，他這才知道自己講的太多，或許是嚇到鍾南，所以他激勵鍾南道：「你不會是怕了吧！這才開始，就是希望你有對籃球有一個系統的了解，這樣的話，等你以後打球好了的話，就可以在規矩的範圍內更好的進球了，」
鍾南點了點頭，鍾南想來，這怎麼可能有那麼多的規矩嗎？就算是只要自己能夠記住一些要點那就足夠了，
那我們首先就來學習運球，這是一個會打籃球和不會打籃球來說，最基本的動作，你接下來拿著球跟著我做就是了，對了記得，開始的時候可能有些難，但是慢慢的你就會了，
好了握球······接著鍾南就和高飛學了起來，而高飛在小的時候就對籃球很感興趣，所以高飛在小的時候就去過籃球培訓班，在加上自己總結的一些，只要鍾南認真的學習的話，想來鍾南和快就可以學會了，
而就在鍾南和高飛學習打球的時候，吳飛和馬俊兩個人就杠上了，兩人單挑起來，而由於馬俊的身體要強壯的的多，所以總能是在身體的對抗中佔據優勢，
而吳飛佔有身高的優勢，總能是隻手遮天，在馬俊要投籃的時候，伸出手來對馬俊封蓋，而馬俊由於跑的很快，所以就老是帶著球來到處轉，
而鍾南的目光也是被吸引了過去，不時間就是馬俊進球，高飛斷球，蓋帽，籃板，而馬俊和吳飛完的就是機動戰術，而吳飛在身體的靈活方面要差的多，所以老是讓馬俊找到機會投籃，
高飛看到這裡也就說道：「像是馬俊這樣的運球特別的好，雖然身高不是很高，但是他在機動，和帶動球隊方面有著巨大的好處，所以一般的來說他就適合來打控球後衛，但是可能是他從下就沒有接觸過系統的籃球培訓，所以在組織上又差了有些，這也是他最遺憾的地方，不然的話，他絕對是打籃球一等一的高手，怎麼樣，看他們打的差不多，要不我們兩個過兩招，」
可是的鐘南看了看自己運球的樣子，在看馬俊那種行雲流水的地步，一時間，鍾南心想，還是算了吧，
而高飛看出了鍾南的猶豫，他接著補充了一句，：「來吧，相信我，你是可以的很多的東西要在實踐中才能學習到東西，從來形成一種自己的風格，就像在打籃球的時候，你看到的有人是用左手來頭藍，而大多數都是右手，還有就是左手運球的，而這樣的人相對較少，但是若是有的話，那就要注意了特別是會玩的，那就真的是可以讓你在球場上懷疑你以前是不是打了一個假的籃球，」