第二十二章 扎馬步
「這個也可以？」宮傲梅覺得有點不可思議。
「不知道！」宮傲松回答的很乾脆，「但是我可以試試，我相信真氣修鍊法不是終點，只是個起點。」
「那要不美帝那邊就先讓星婷和老四在那邊吧，」宮傲竹抬起頭道，「乾脆你就在家裡創新功法吧。」
「沒必要……」宮傲松搖了搖頭，「多出去走走看看，多多實戰，應該可以激發出更多的想法和靈感。整天在家裡閉門造車終究不是有效的方法。」
「好吧……」宮傲竹點了點頭，「一切小心！」
「嗯！」宮傲松點了點頭，「你們也是，現在超能力者已經出現了，並且以後可能會越來越強，遇上啥事自己小心。」
……………………
家裡的事情已經告一段落，宮傲松再次做飛機去了美帝。
宮傲松閉關的這段時間裡面，柳星婷負責保護林飄妤，宮傲雪負責林騰傑，兩個人分工合作。
到了林家之後，跟林家人打過招呼，宮傲松去了給自己準備好的房間裡面休息了一會兒，倒個時差。
晚上林家姐弟倆回來，看到了正在客廳里跟林振雷聊天的宮傲松。
「來了怎麼也不說一聲？」柳星婷似乎有點驚喜，走到宮傲松身邊坐下，「給我帶了點家裡的特產沒有？」
「沒有，」宮傲松笑了笑，「整整閉關了三個月，哪有時間去買那些東西……」
「哥，這就是你的不對了……」宮傲雪也走了過來，「上個月一點消息都沒有，要不是偶爾跟大哥和二姐開個視頻都以為你失蹤了呢……嫂子還念叨著你是不是把她給忘了……」
「扯！」宮傲松扭過頭笑道，「她會跟你念叨這個？怕不是一有時間就跑到夜店跳舞去了吧……」
「你怎麼知道？」
「我要是不知道才不正常了！」宮傲松笑了笑。
看著他這幅樣子，柳星婷和宮傲雪對視一眼，紛紛感覺到他好像有點不一樣了。
「哥，什麼時候你也會開玩笑了……」宮傲雪道，「你好像已經不苟言笑好多年了吧？」
「誰知道呢……」宮傲松靠在了沙發上，「可能是突然之間開竅了吧……」
宮傲雪和柳星婷再次對視一眼，宮傲松居然也會靠沙發了，要知道很多年以來宮傲松可一直都是站如松坐如鐘的。
不過誰也沒有說什麼，又聊了幾句之後，回到了各自的房間裡面。
晚上，吃了飯的宮傲松坐在自己的房間里欣賞著夜空。
「咔嚓」一聲，洗完澡裹著一條浴巾的柳星婷一邊用手巴拉著濕漉漉的頭髮一邊走了進來。
「我感覺你好像突然變了許多啊……」柳星婷坐在床沿上道。
「有嗎？」宮傲松頭也不回，「哪裡？」
「很多地方！」柳星婷道，「但都不是很多的改變，只是細節上似乎變了一個人……」
「放心吧，是真的我，不是假冒的！」宮傲松扭回頭笑著開了個玩笑。
「我知道！」柳星婷也笑了笑，「不管怎麼改變，我跟你之間二十多年的熟悉感還是在的。」
「那不就得了？」宮傲松笑了笑，「行了，回去休息吧。」
「哼哼……」柳星婷嘴角一咧，站起身走了過來，直接跨坐在宮傲松腿上，兩手摟住了他的脖子，「三個月沒見了就不想我啊？」
「想啊！」宮傲松道，「不過不是這方面的想……」
「我管你哪方面？」柳星婷一下子拉開了他的衣領，「今天發現閉關之後變了很多，讓我看看其他變了沒……希望不要跟以前一樣那麼沒有情趣……」
「那就試試唄……」宮傲松笑了笑，伸手一拉，直接把柳星婷的身上的浴巾拉了下來。
……………………
凌晨四點鐘，躺在床上呼吸均勻的柳星婷睜開了眼睛，從床上坐起來伸了個懶腰。
「嘎巴嘎巴……」渾身上下各處的骨頭髮出一陣爆響，把那讓人血脈噴張的身材盡情舒展。
白皙而細膩的皮膚，如刀削一般的馬甲線，性感的腰窩，還有兩顆宮傲松一手握不住的兩顆大饅頭……
最近這段時間柳星婷也跟林飄妤一起洗過澡，連林飄妤都說她有一副能讓女人都心動的好身材。
扭頭一看，光著上半身的宮傲松正盤腿坐在地上練功，不過看樣子並沒有完全沉浸進去。
「你一夜沒睡啊？」柳星婷又躺了下來，側過身體用一隻手撐著自己的腦袋問道。
「練氣可以完全代替睡覺的！」宮傲松睜開了眼睛，「休息效果更好……」
「你讓我跟可卿多留一段時間就是為了這個？」柳星婷問道。
「沒錯！」宮傲松點了點頭，「這是給以後打基礎，以你們兩個的能力，相信用不了多久就能進入內視開始練氣了……」
「好吧……」柳星婷坐起來搖了搖頭，「看來以後能跟你睡一張床上的幾率更小了……」
「行了，我沒有你想的那麼不解風情……」宮傲松笑著把手邊的內衣扔了過去，「趕緊穿衣服，練功去了！」
「好好好……」柳星婷答應一聲，開始穿衣服。
……………………
二十分鐘之後，早上四點二十分，宮傲松三個人已經穿著一身白色的運動服在莊園外面的草地上了。
柳星婷和宮傲雪兩個人盤腿坐在草地上，宮傲松站在她們身後講解著真氣修鍊法。
「呼吸盡量放慢，保持好既定節奏，」宮傲松的聲音有點低沉，帶著一點催眠的感覺，「沉下心去感受身體的每一處細微的變化，微風吹在身體上的感覺，內臟緩慢運動的感覺，血液在血管里流動的感覺……」
宮傲松慢慢的講解著，兩人也按照他的說法靜下心來尋找感覺。
兩個人本來功夫就不弱，以她們的基礎，靜心並不是什麼太過困難的事情。
看著兩人逐漸沉靜下去，宮傲松在後面微微點了點頭。
到了五點，也穿著一身運動服的林騰傑也出現在了花園裡面。
現在太陽馬上就要出來了，天邊已經泛起了魚肚白，亮度也比剛才高了很多。
「林少爺，起的挺早啊！」宮傲松笑著打招呼。
「比你們可是晚了許多了……」林騰傑笑著搖了搖頭，「我也要按照她們這樣嗎？」
「對你來說這個還有點難，咱們要先從簡單的練起，」宮傲松笑了笑，「聽說過扎馬步吧？」
「額，這個知道！」林騰傑點了點頭，隨後在旁邊兩腿分開，然後半蹲下去，「是這樣不？」
「不對！」宮傲松走到他身邊，蹲下神扶正他的腿，「兩腳尖向前，在膝蓋不超過腳尖的情況下身體盡量壓低……」
「這樣？」林騰傑又往下沉了一點，不過這麼一沉就感覺兩腿彷彿被灌了鉛似的，已經開始抖動了。
「嗯！」宮傲松點了點頭，「就是這樣，先蹲著吧！」說著，宮傲松走到林騰傑旁邊一起蹲下扎馬步。
「這個……」林騰傑感受著已經開始發抖的雙腿，「要堅持多長時間啊？」
「十分鐘算入門！」宮傲松道，「接下來跟著我做，首先，身體不要前傾，含胸拔背，讓脊椎成一條直線！」
林騰傑看著宮傲松的動作，胯往前挺，腰往後塌，不挺胸，下顎微微收回，腦袋微微往後一點。
人的脊椎在正常情況下是S型的，但是此時此刻卻成了一條直線。
「卧槽……」還不到三十秒，林騰傑的大腿已經抖的越來越厲害了，「這個……好累啊！」
「練武嘛……」宮傲松笑了笑，「就是這樣啊！來，手跟我動。」
說著，宮傲松兩手緩緩上提，到達頭頂之後緩緩下降，手心向內對著自己的胸口，雙臂彎曲，好像抱著一顆很粗的大樹一樣。
「這樣……」林騰傑也學著宮傲松的動作動了手臂。
「肩膀不要往上聳，」宮傲松道，「沉肩，找一種雙臂往兩邊拉伸的感覺。」
林騰傑按照宮傲松說的方法試了一下，「額……感覺兩邊肋下好疼啊……」
「正常！」宮傲松笑了笑，「一開始都是很痛苦的，不過習慣之後就好了……」
「我……有點撐不住了……」不到一分鐘，林騰傑的雙腿已經抖動的越來越厲害了。
「盡量堅持！」宮傲松道，「體會這種抖動的感覺，然後可以配合著這個節奏在前後左右做微小幅度的活動！」
說著，宮傲鬆開始前後左右的活動起來，不過幅度非常小，小到幾乎看不出來。
「這麼小的幅度？」林騰傑問道。
「這已經很大了，是為了給你做示範。」宮傲松笑了笑，「實際上這個活動特別小，幾乎是外部不動，只在內部動的。」
「這個怎麼能做到？」林騰傑有點不敢相信。
「時間長了就能做到了！」宮傲松笑了笑，「現在你對身體的掌控力還不是很強，做不到很正常。」
「那你怎麼做到內部活動的？」林騰傑轉過頭道。
「看著我的手！」
「嗯？」林騰傑扭過頭看著宮傲松的手，這一看卻大吃一驚。