第三百五十五章 百米訓練

「袁教練，你說我現在這樣的起跑方式，是需要更改了嗎？」

國家訓練總局室內田徑訓練館。

一陣快速的腳步聲響起后，葉欽喘著粗氣，站在室內跑道終點線的位置，擦了擦額頭上的汗水，朝著身旁一個身材不高，但髮際線卻很高的中年男子問道。

「對的，你現在的起跑方式，在我看來，已經不太適合你。」說話的中年男子面帶微笑地回答道。

「不適合我了嗎？」葉欽長吐了一口氣，微微點頭，「我也覺得好像有些問題，只是一直沒能夠找到關鍵的地方。」

袁郭華笑了笑，將手裡紀錄數據的一堆文檔放在地上，帶著葉欽走到了室內的跑道上，俯身做了一個起跑的動作，接著說道：「之前你說的牙買加名將阿薩法維爾的起跑技術，還有其他幾位傑森-蓋比，賈克斯-特林他們，各自的技術都是有優劣，你要是想把重心轉移到百米項目上來，那需要提升你在前面最開始的三十米，至少不會太慢。

你看，賈克斯-特林他的起步反應在眾多短跑選手當中一直算是慢的，而且前面起步的一二十米，都不像其他選手一樣，那麼迅猛。這是因為他將更多的能量放在了中後半程，而不是說他的前半程就跑不快。」

袁郭華看著葉欽面似乎還不太能理解他所說的，接著又起身從跑道邊上的文檔里，翻找出了一張表格，其中一條指給葉欽看了看道：「賈克斯特林在2003年美國波士頓60米項目上，跑出過最好成績是6秒45，而在2003年室內田徑錦標賽60米奪冠的成績是6秒46。」

「60米出色的運動員，在百米上確實都比較有競爭力。」

葉欽點了點頭，在短跑項目里60米和100米的關聯相當緊密，至少比100米和200米這種聯繫要更直接得多。60米實力強大的選手，基本上百米的成績就不會差。

典型的例子是莫里斯-格林，這位曾經的百米第一人，在60米上的統治力，強大得不可思議。雖然莫里斯-格林也拿到過男子200米的世錦賽冠軍，但比起他在60米和100米的表現，毫無疑問他在200米上的成績，並不算太過矚目。

而賈克斯-特林6秒45的60米成績，看上去或許和莫里斯-格林的60米世界紀錄有差距，但放在短跑選手當中，這個成績絕對是十分驚人的。基本上大多數60米比賽，都能夠摘得冠軍。像今年莫斯科舉行的室內田徑錦標賽，60米的冠軍成績也不過這個。而國內60米最好的成績則是去年文勇易創造的6秒58。

到了這裡葉欽大概也明白了袁郭華教練說的，賈克斯-特林雖然看上去前半程的起步不算特別快，加速似乎也沒有阿薩法維爾等一些選手來的那般的迅猛，這裡面一個很重要的原因，大概就是對方在60米和100米上採取的跑法不一樣。

100米的距離對於一個短跑的運動員來說並不長，但是其中依舊是有好幾個階段的劃分，如果起步過早抬頭髮力，很可能就影響了中後半程的好勢頭，而60米，因為距離過短的緣故，則需要最快的速度將自己的速度提升爆發起來。

都是短跑，60米、100米，還有葉欽現在所掌握的200米和400米，每一個項目裡面都有著許許多多的技術細節。

「所以啊，葉欽，你得考慮好了。真要準備男子100米項目的話，我肯定會全力支持你，但項目的轉換能夠取得什麼成績，我們確實不是特別好說。而且，如果要參加這麼多項目的話，很可能最後還影響了你在其他項目上的發揮。」

袁郭華見葉欽已經聽明白他想要說的內容，接著又針對於葉欽想要嘗試男子100米項目這個事情發表了一通看法。

「嗯，謝謝袁教練，我會再試試，考慮一下。」葉欽點了點頭，知道有些東西同樣是急不來的，不過還是很感謝地說道，「等下個月我參加全國錦標賽跑一場試試看。」

現在的時間已經到了7月份，從5月28日在美國尤金站參加完了男子100米的比賽之後，葉欽接著在6月3日有參加了紐約站的銳步大獎賽。

不過他在6月3日的紐約大獎賽上，沒有再繼續參加男子200米，參加的是男子400米的比賽。

在紐約站的男子400米比賽中，葉欽沒能繼續贏得冠軍，只拿到了第三名，成績是44秒88。冠軍被美國選手克萊門特以44秒71的成績摘得，亞軍則是葉欽的老對手之一安德魯-盧克，成績是44秒82。

在男子400米項目上，葉欽雖然已經開始朝著頂尖選手邁進，但論起統治力，比起他在200米中的表現要弱上了不少。至少在今年，葉欽的400米項目里的進步並不像很多人預計的那麼大。

而在紐約站的男子百米項目中，賈克斯-特林仍然一枝獨秀，在紐約站的比賽中以9秒89的成績繼續奪得了男子百米冠軍，亞軍則是今年從男子200米項目上兼項男子100米的美國選手傑森-蓋比，對方的成績是10秒04.

在沒有葉欽參加的紐約站大獎賽男子200米中，這一次華萊士-斯皮爾蒙發揮不錯，以20秒09的成績摘得了冠軍，亞軍則是第二次參加紐約站大獎賽的尤塞-博特，對方的成績是20秒25。

在美國，尤金站和紐約站兩站的大獎賽基本上都屬於世界各路高手匯聚的重要比賽，很多有潛力的選手雖然不一定在這兩個站點的比賽一定出什麼好成績，但因為美國本土的田徑實力強大，基本上都能夠得到很好的鍛煉效果。

6月初結束了美國之行后，葉欽就直接回到了國內，並沒有繼續參加接下來在歐洲進行的國際田聯世界巡迴賽里的各種大獎賽和黃金聯賽，反而在短暫的休息之後，開始考慮起了自己在男子百米項目上是否能夠有作為。

一個最重要的原因，就是在葉欽結束完了美國兩站大獎賽之後，接到了田徑隊副總教練於偉利的電話，希望他回國認真的的考慮一下，是否在進行男子100米的項目。

在田徑隊內，葉欽是否要再繼續兼項男子百米項目這個話題的討論，已經不是第一次，早在他2004年雅典奧運會史無前例的進入了男子200米決賽開始，就一直有教練或者其他運動員等人在討論這個話題。

而這一次之所以，再度又會提起這個的原因，主要的問題還是在於今年12月份在多哈將要進行的亞運會。

國內此時很多運動員，已經開始針對於亞運會開始備戰，而且8月份的時候，國內的全國田徑錦標賽也是這次亞運會的選拔賽之一。

以於偉利為首的一部分田徑教練對於葉欽專項男子100米項目，報以了巨大的期待。男子200米和男子400米項目，葉欽現在所取得的成績已經足夠好，但包括水木大學等多個課題小組的統計，葉欽如果轉項男子100米項目，應該也大有可為。

對於於偉利等很多教練員來說，200米和400米現在這樣的成績很出色，但是如果能夠在百米項目上有所作為，更是值得嘗試一下。