小心學生職業病

今天吳叔叔來修我們漏水的屋頂。一邊抬梯子，一邊說他又扭傷了腰。但是跟著一笑，說沒關係，只要去中國城找跌打師父推拿一下就好了，又說「所以一年要去好幾次」。

他說完，我們都笑了。只是這聽來矛盾的笑話，卻笑里有淚；因為他既然說一推拿就好了，又為什麼一年去好多次？

那表示推拿好了，只是「暫時」好了，隔一陣不小心，又會犯，就又得去看跌打醫生。

昨天晚上我也接到一位高雄朋友的電話，說她背痛徹夜難眠。在台灣，從南到北，不知看了多少醫生、吃了多少葯，就是治不好。

她在電話那頭嘆氣說：「沒辦法！教了幾十年的鋼琴，都是坐在學生左邊，隨時伸手示範。因為不是正對著琴鍵，動作是歪的，時間久了，所以傷了背，只怕那痛會跟一輩子。」

她還說她女兒也教鋼琴，雖然才三十多歲，已經開始有一樣的背痛。

還有，你記不記得多年前，名作家吳阿姨來，總不時扭動脖子，說她頸背不舒服，還請你媽媽帶她去找理療師，又在家用我的電療器。

她離開后，你媽媽常說看樣子她脖子不舒服的情況比我還嚴重。每次我脖子痛，手指麻，你媽媽也都會說：「你們這些作家，伏案久了，職業病！」

孩子！你知道我為什麼提這些嗎？

因為職業病不止是入社會工作的人會得，你們學生也會得。近視不是學生的職業病，是什麼？

不錯！職業病難避免，但也因此，我們必須把傷害降到最低。這也是為什麼我看見你只開一盞書桌燈時，總過去把頂燈打開的原因。

因為當你只有桌燈亮時，每次你把眼睛投到書桌以外的地方，瞳孔都會立刻放大，以適應黑暗的環境；接著眼睛回到書本，是亮的，瞳孔又得縮小。反覆如此，眼睛容易疲勞、近視更易加深。

（同樣的道理，晚上不開燈看電視，也有這個弊端。）

此外，最近你的坐姿也有問題，很可能造成職業病。

因為你的書桌本來就不大，又在左邊放了計算機，前面放了鍵盤，加上小擴音器和一堆又一堆的書及講義，我發現你寫字常常歪著坐，用剩下的那一點空間放本子。

你要知道，歪著坐久了，肩頸左右用力不平均，會造成許多問題。

我就因為以前坐姿不對，後來不得不復健，而今寫作時更得不斷叮囑自己要坐正、坐直。

還有，你知道把手肘放在桌面外，懸著寫字，會傷到筋嗎？舉個最真實的例子，當我辦簽名

售書時，一次簽上千本，往往就會手肘痛，好象得了「網球肘」。我後來想，為什麼在家寫

作不痛，出去簽名卻會痛，終於想通了，因為在外面簽名常常為了方便握手，坐得太高。又

由於桌子小，手肘不能落實在案上。

孩子，請不要說這些都是「中年人」才有的問題，你們年輕人不用怕。我不知見過多少學生，因為偏頭痛、背痛，影響了學習，那常常因為坐姿不對造成。

復健科的醫生說得好，不正確的動作就像「滴水」，身體是「石頭」，不要以為沒什麼影響，時間久了，滴水足以穿石。

所以從現在起，把桌子收整齊，將暫時不用的書先移開，把計算機盡量向里推，給自己多一點空間。你會發現那樣做，能使你更揮灑自如，而不是被些雜物逼到小小的角落。