第三十八章 爆了一個大冷門

第三十八章 爆了一個大冷門

「到!」蘇沐立馬筆挺立好。

霍彥霆掃了一下蘇沐的胸脯,薄涼啟口:「耐力不錯,接下來你的重點是加強肌肉力量。我們先從胸肌練起。」

蘇沐心頭一驚,自昨晚起就跟胸肌杠上了不成!

霍彥霆指著不遠處的一塊空平地:「跪姿俯卧撐,100個。」

「報告!」蘇沐高聲喊道。

「說。」

蘇沐看著霍彥霆,目色真誠:「隊長能否親自示範一遍,不光跪姿俯卧撐,還有各種訓練全身肌肉力量的那些姿勢。」

霍彥霆若有所思地點著頭:「有上進心,值得表揚。但也得循序漸進,我會每天檢查你的訓練情況,檢查肌肉狀況。」

轟!

蘇沐滿臉緋紅,她原本的意願是讓霍彥霆示範完后自己今後可以去空間里秘密加練,可霍彥霆剛才的那句話讓她再次如臨大敵。

因為靈泉,她全身依舊柔軟無比,更別說找一塊肌肉出來!

今後恐怕要將束胸帶裹得更結實一點了……

「報告!」這時,國陰輝和鄧魯跑上前來。

「說。」

「我們要求一起參與訓練。」

今天下午迎來久違的常規休息,無辜遭殃同樣被罰跑10公里的倆人在跑圈結束后也沒離開,默默各自加練著。

而自剛才起就一直關注霍彥霆與蘇沐的情況,得知霍彥霆要訓練蘇沐時,倆人自然不甘落後。

霍彥霆眉心一擰,隨即舒展,看見不遠處走來剛洗完澡換了一身衣服的帝無夜,喊道:「帝無夜,過來!」

帝無夜:「……」

心中縱有千百萬個不情不願,帝無夜依舊硬著頭皮跑了過來。

「你們四人,跪姿俯卧撐,第一個趴下者20公里,第二個趴下者10公里,第三個趴下者5公里。」霍彥霆冷聲說道。

一聲令下,四人便做起了俯卧撐,有精神抖擻,有不甘服輸,有心猿意馬,還有崩潰硬撐。

這邊的動靜引來很多人旁觀,結果爆了一個大冷門:第一個趴下的是鄧魯,第二個是帝無夜,第三個是國陰輝,蘇沐堅持到了最後!

墨鏡下的霍彥霆,眸色再次泛起光亮。

隨後,他便帶著蘇沐去了戰營的室內訓練場,跟普通的健身房一樣有很多器材,霍彥霆一一為蘇沐示範一遍,並告訴她要經常鍛煉!

蘇沐跟在霍彥霆後面,詳細詢問操作要領,注意事項等。

那晚,空間多出一個器械訓練場,所有的器械都有兩份,一份霍彥霆操作示範,另一份用於蘇沐訓練……

翌日,常規訓練前10分鐘,蘇沐正在爭分奪秒地打掃廁所。

星兵連每人都會輪到一次值日,有些人負責走廊、樓梯,有些人負責櫥窗、欄杆,但像蘇沐這樣不受人待見的娘炮自然淪落到洗廁所這種差事。

公共區域的衛生情況關乎流動小紅旗的歸屬,所以各班乃至各排都極其重視。

經過多日的細心觀察,蘇沐發現多多少少還是有些不入流的小動作出沒,所以她找准訓練前的10分鐘打掃,打掃完后所有人都已出操,到時候輔導員等人檢查時就會萬無一失。

為提高效率和質量,蘇沐還在空間里用幾味草藥磨成粉末調製清潔劑。

將清潔劑灑在抹布上,輕輕一擦,瓷磚瞬間光亮如新。

由里到外,蘇沐按照順序緊鑼密鼓地清掃著,剛擦到小便池的時候,進來一人!

瞬間,蘇沐整個人如煮熟的蝦米一般,僵蹲在原地不能動彈。

「輪到你值日?」霍彥霆邊解褲子邊問。

上一章書籍頁下一章

戰神媳婦有空間

···
加入書架
上一章
首頁 其他 戰神媳婦有空間
上一章下一章

第三十八章 爆了一個大冷門

%