第二百三十九章 尖叫不斷
碧玉又被迫紮起了馬步，本想著扎的輕鬆一點，就沒舉起手來，沒想到，眼睛胡亂的瞟看到了好像有二樓有個人趴在窗戶那裡，揉了下眼睛不敢相信的看了看，確實有個人影，不會是鬼吧，顫顫巍巍的把手指向那邊聲音裡帶上了哭腔，「哥，哥哥，有鬼啊！！」錦兒緊張的抬頭一看，抽搐了一下嘴角。
「你這樣說，娘親會揍你的，你居然說她是鬼。」錦兒淡漠的聲音傳來。
碧玉不敢置信的數了數房間，確實，那就是他們的房間，而在窗戶那裡的那個人就是娘親，慘了啊。
碧玉默默的換了一個方向抬起手來做了個標準的扎馬步姿勢，由於心裡想著娘親有沒有聽到自己說的話，而注意力便漸漸地轉移到這個事情上面了。
「不要亂想，集中注意力。」碧玉被錦兒的聲音拉回了注意力，哎呦怎麼腿一直在抖啊。不行了，不行了，企求的眼神看向錦兒，誰知道錦兒連個眼角都沒看自己。
終於碧玉又聽到了自家哥哥在現在宛如天籟的聲音，「停，休息一下。」就在錦兒說停字的那一刻，碧玉就咣的一聲坐了下去。
錦兒終於也休息了一下，碧玉以為錦兒也沒有那麼累呢，但看到錦兒兩鬢邊的汗珠，心裡知道哥哥也是累的，但是從哥哥臉上一點也看不到這種累的痕迹，心裡默默的給哥哥豎起了大拇指，哥哥真厲害，當然錦兒是聽不到的，只是看著碧玉看著他散發出處一種他好厲害的感覺，讓錦兒楞了愣神，算了不管她了，誰知道她在想些什麼呢！
「休息一會就站起來走一走，等你緩一下我帶著你跑步。」碧玉滿臉絕望的看著錦兒，還要跑步，這是什麼令人頭大的事情啊！「啊啊啊啊啊。」無奈的碧玉站了起來。
「來，跟著我活動一下筋骨。」錦兒開始打算交給碧玉顏詩詩教給他的跑步前的熱身運動，雖然動作有一點奇怪，但確實是一種不錯的熱身運動。
「首先弓步壓腿，左腳向前方跨出一大步，全腳掌著地，大腿和地面平行，右腿挺直，前腳掌著地，上體正直，兩手交握貼於腦後，抬頭挺胸。」錦兒看著碧玉讓碧玉演示自己剛才做的動作，碧玉想著哥哥剛才的動作只記住了前面的幾個動作，有模有樣的學了幾下，然後哭喪著臉看向錦兒，攤攤手表示自己忘了，錦兒又在碧玉加快速度做了一遍，碧玉磕磕絆絆的跟著做，也學了個七七八八。
「然後是腿部拉伸，左腳向前跨出一大步，雙手撐地，拉伸右腿肌肉，然後換另一側，盡量保證後腳蹬直，然後重複八到十次左右，這個可是很簡單的。」
碧玉做了一遍還可以，這個很是簡單，點了點頭，然後錦兒開始了下一步教學。
「然後就是膝關節運動，首先將你的兩腳靠攏，兩膝微微彎曲，手指自然的併攏放於兩膝之尚，做蹲下起立十次，然後由左至右，由右至左，或是由內向外由外向內繞環活動膝蓋，像我這個樣子，看到了么碧玉？」碧玉覺得這個熱身運動是挺不錯的至少不是很累，懷揣著期待的眼神看向錦兒，錦兒接收到了碧玉發出的信號。
「再就是腳腕的運動，兩手交叉自然放到胸前面，左腳腳尖著地，腳腕自然放鬆，按著順逆時針方向繞環數八個數，換另一隻腳盡量，動作大一些。」
「最後就是最簡單的一種原地跳，左腳向左跨出與肩膀同寬的距離，兩膝蓋微曲，兩手在身體兩側自然打開，然後用力的向上跳起來。手臂和腿部打開，盡量伸直成一個大的X字造型像我這樣，五次就夠了。」
碧玉做完了全部的熱身運動后，天色也漸漸的亮了起來。
「來吧！跟著我圍著這個酒樓的的後院慢慢跑。」本來每天錦兒都不是在後院練功的，但想到今天是碧玉的第一回練功，肯定堅持不了多長時間，昨天看到酒樓的後院感覺挺大的，對碧玉來說再適合不過，簡直是為她量身打造的，而且這裡就在酒樓的範圍裡面，練的一身汗還能沖個涼，多好。
「來吧！來吧！」碧玉臉上抱著視死如歸的表情跟著錦兒跑了起來，前幾圈還可以，只是有一點的輕喘氣，但越跑喘氣聲越大，腿也好像跟灌了鉛一樣，抬不起來了，錦兒盯著碧玉想了一下。
「停吧！你今天就先練到這裡。」碧玉聽了錦兒的話剛打算坐下來，錦兒就立馬抬手制止碧玉想坐下的行為。
「剛運動完，不可以坐下，你來回走走。」「不了，不了，碧玉沒有力氣了，要坐下。」錦兒思考了一下還是伸手半抱著碧玉回到了房間里了。
回去的路上碧玉一直摸著錦兒的衣服在發獃，為什麼哥哥好像沒有那麼累，而且跑步是那麼的輕盈呢！而自己卻跑幾圈就不行了，明明兩個人一樣大，只是哥哥早出生一些，就比自己聰明這麼多。
「回來了啊！」顏詩詩趕緊從床邊起身向兩個孩子走去，碧玉一見到顏詩詩，就張開手要抱抱，顏詩詩把碧玉抱了起來，給她輕輕的揉著小腿。
「錦兒，帶你妹妹感覺怎麼樣啊？是不是挺累的。」顏詩詩看著錦兒說道。
「還可以吧！娘親，我今天先讓她扎了馬步，然後教了她您之前交給我跑步之前的熱身動作，接著就是帶著她慢跑了。」錦兒回道。
「看來還是可以的，你們來換身衣服，我們去下樓吃早飯，吃完早飯後我要睡個回籠覺。」
「那還叫白洛叔叔和芸娘姐姐嗎？」碧玉疑惑的問道。
「都不用，這幾天我們都是我們三個人吃飯了，你們白洛叔叔跟我說他有點棘手的事情需要去辦一下，快的話幾天，慢的話估計得有半個月了，而你們的芸姐姐跟我說，教她學菜的人管了她的一日三餐的飯，讓我們不用叫她吃飯了。」
三人下去吃了個簡單的早飯，就又回來了，顏詩詩又去躺到床上打算去睡個回籠覺，順便還叫上碧玉一起，錦兒嘛習慣了早起，他無所謂的，碧玉的睡眠時間不是很長，該補一補。
而自己在錦兒叫碧玉的時候醒了，為了悄悄的偷看碧玉有沒有認真練功，一直站在窗戶口那裡看著院子中的錦兒碧玉，對於錦兒這個小老師，自己是很滿意，很是認真負責，而自己一時間看的有點入神，竟有一點著涼，加上晚上睡的完，早上醒的早，就更困了。
顏詩詩躺著床上沒一會就睡著了，碧玉也後知後覺的有點困，在顏詩詩懷裡，迷迷糊糊的閉上了眼睛，錦兒看著娘親和妹妹都睡著了，就也打算去塌子上眯一會，確實吃飽喝足後會有點困意。
這母子三人的一覺可是睡到了要吃午飯的時候，錦兒醒來的時候看見娘親和妹妹還沒醒，看了一下天色，似乎已經午時了，也不知道娘親和妹妹什麼時候醒來，自己現在肚子是有一些餓的，不如自己去買點糕點先墊補墊補，想到此處，便找來一張紙寫上：娘親，出去買糕點，一會回來。
把這張紙放到桌子上，就推門出去了。
等顏詩詩醒來的時候，看到碧玉在懷裡還睡著，就知道今天早上的運動讓一向不愛運動的碧玉感到累了，不過錦兒去哪裡了，顏詩詩從床上下來在屋子裡面找了一圈也沒看到，走過桌子的時候，看到了放在桌子上的紙條，知道錦兒是出去買一些吃的墊補一下一下自己，確實早上大家吃的都不是很多，收拾好了自己，就坐在椅子上喝著茶等著錦兒回來，顏詩詩對於錦兒還是挺放心的，畢竟錦兒性格沉穩，腦子又好使，而且小小年紀就有一身的好武功。
錦兒出了酒樓發現這個小鎮又變的是一派欣欣向榮的樣子，一座熱鬧的紅星大橋，橋上人頭攢動，遊客行人如織，只見橋上兩側擺著許多小攤，有賣各類雜貨的，也有賣一些點心水果的，還有算命的以及，賣茶水的大橋中間的道路上是來來往往的人群，又坐著轎子的，有不行的，有騎著馬的，也有挑著擔的，還有運貨的，真的是熱鬧非凡，錦兒站到橋上看到有些船夫站在船篷頂上，手腳麻利地降下風帆，有的則站在船舷上使勁稱號，還有的正奮力地用竹蒿頂住橋洞的洞頂，讓來往的大船順利通過，錦兒又沿著這條橋走到了河的那邊，街道旁的小吃攤熙熙攘攘的人坐在那裡，呼喊聲此起彼伏，所幸的是，老闆練就過耳不忘的神奇本領，哪裡都有很多人，茶館，客棧，服裝以及當鋪，街道兩旁各種各樣的小販子們在沿街叫賣，有賣胭脂水粉的，有賣首飾的，有賣字畫的，有賣小孩子玩的小玩意兒的，真的是麻雀雖小五臟俱全啊！
錦兒在一家賣早點的攤子停了，「客官，我們這有包子，饅頭，大餅，米粥，您看你要點什麼。」小販看著錦兒問道。