第三百三十八章睡眠
王雨生的內心一直有著一個擔憂，那就是亡靈通過亡靈氣息來製造大量的半亡靈生物。
這也就意味著亡靈們可以以戰養戰，通過大量擊殺凶獸森林裡面的凶獸乃至於其他的生物，培養出更多的半亡靈戰士。
這對於人類乃至於凶獸來說，都是不可接受的，這也就意味著和亡靈的交戰過程之中，倒下去的凶獸，乃自於人類的召喚獸，都會成為亡靈大軍之中的一份子。
曾經親密無間的戰友，可能轉眼之間就會成為在戰場上拚命相搏的敵人，這對於任何人來說都難以接受。
但是目前比較值得慶幸的是，從王雨生觀察到的情況來看，亡靈似乎並沒有將大量的凶獸轉換為半亡靈的意思，甚至也沒有直接花時將凶獸轉化為真正的亡靈。
它們就是如同擁有著某種執念般，瘋狂獵殺著附近所有的生物，並且不會留下任何的屍體。
所有的凶獸屍體彷彿都被亡靈運到了凶獸山脈。
雖然不知道亡靈到底將凶獸的屍體運到凶獸山脈之上是為了什麼，但是直覺告訴王雨生，這絕對不是什麼好事。
恐怕會比所有的亡靈屍體轉化為半亡靈更加糟糕。
為此王雨生甚至不惜帶領著召喚獸，衝進亡靈氣息凝聚而成的烏雲籠罩之下的範圍之內，想要闖過去，抵達凶獸森林看看。
看看在那高聳的山脈的頂端，鵝毛大雪覆蓋大地，常年是一片白色的世界的地方，看看那裡到底擁有著什麼樣的秘密。
但可惜計劃中道崩阻，王雨生並沒有能夠真正抵達凶獸山脈，他甚至也無法估算自己最靠近凶獸山脈的位置的時候，到底距離凶獸山脈還有多遠的距離。
幾乎在進入那一片漆黑的地帶，沒有多久就已經被亡靈所發現。
數不勝數的亡靈包圍過來集中，混雜著各種各樣強大的亡靈個體，為了避免吸引更多的亡靈，從而使得他們自身身陷困境，雨生不得不帶領著捲毛等召喚獸撤退。
儘管他對於山脈之上亡靈們收集如此多的屍體所為何事非常好奇，但是他不能冒險，不能僅僅只是為了滿足個人的好奇心，而將召喚獸乃至自己的性命都送掉。
所謂情報，只有傳達出去的情報才叫真正的情報，死人是不會說話的。
記錄到這裡之後，王雨生已經停筆很久了，他仰望著天空中在雲彩之內，若隱若現的月牙高懸於天空偏側的地方，無時無刻都在提醒著他，夜已經很深了。
篝火內的柴火已經被燃燒的幾乎殆盡，王雨生坐起來將本子收回，儲存空間之內伸了個懶腰，扭了一下脖子，由於維持同樣的姿勢，過久，骨頭有些僵硬，發出咔嚓咔嚓的聲音。
剛才坐的時候不覺得，現在站起來之後，王雨生才發現自己是真的有些累了。
他輕微的嘆了一口氣，然後活動了一下四肢，緩步走回到雨平所準備的木頭房子里。
夜已經很深了，再不睡覺就要天亮了，為了整理之前記錄的情報，他花了大量的時間。
可不是想到什麼就寫什麼，而是每一次下筆，都會思來想去自己所獲得的情報是否有錯誤，或者比較模糊的地方，直到確認沒有任何的錯誤之後，王雨生才會放心的記錄下來，然後在後面再加上自己的一些猜測。
薄薄的本子大概只有二三十頁的樣子，有點像是小學生的作業本，並不是很大，但是王雨生所記錄的情報幾乎已經寫滿。
王雨生從儲存空間裡面拿出各種各樣的東西，例如躺著被子枕頭之類，然後直接睡下去…
他感覺自己的眼皮很沉重，甚至有輕微的刺痛感，這種感覺就像是很長時間盯著手機一樣，他原本以為自己會躺下不到五秒鐘就會睡著，但結果…
王雨生睜大的眼睛望著頭頂的天花板，木板上木質的紋路很是別緻，不知道為何這種自然的風格總會讓人感覺到舒適。
王雨生小幅度抿了抿嘴唇，忍不住從儲存空間中又拿出之前所記錄的小本子，翻來覆去的看著。
他就這樣躺在床上一連看了兩三遍，確認沒有什麼問題之後才安心的將其放入儲存空間之內。
不過這樣一番折騰下來，王雨生居然也不覺得困了。
就像是在網吧剛通完宵之後，其實真的一點也不覺得困，反而有些另類的精神，但是一旦走出網吧的門口，風輕輕吹一下，整個人都是搖搖欲墜的。
要是回到家沾到床上，身體所積累的疲倦就會一瞬間全部湧上來。
這時候你才會發現自己的疲倦已經到達了怎樣的程度，再不休息都可能要猝死了。
夜晚睡覺睡不著的時候也是同樣的道理，腦子裡思來想去，想著一些有的沒的亂七八糟的總是，就是睡不著，然後又會覺得這樣的睡姿不舒服，翻來覆去的轉換著睡姿，折騰的沒完沒了，結果越來越精神，糊裡糊塗的，一個夜晚就這樣過去了，覺沒怎麼睡。
但是起來的時候也同樣不會覺得很困，但就會感覺整個人很虛，走路的時候可能都已經神志不清，注意力什麼的，根本就無法集中。
「雨蝶。」王雨生輕聲呢喃一句，聲音並不是很大，但是他相信雨蝶一定會聽到。
他可從來都不怕睡不著。
迷迷糊糊之中，王雨生感覺空氣中的溫度似乎微微下降，就像冰箱的門在面前突然打開。
雨蝶來了。
王雨生並沒有睜開眼睛，事實上也已經睜不開了。
他感覺自己的身體突然變得很沉重，然後在一片漆黑的深淵中緩緩墜落，很慢很慢的速度，一點也不覺得難受，反而覺得很舒適，就像是被某種溫暖的場所所包裹一樣。
又像是在空氣清新一望無際的田野上奔跑般心胸開闊。
身體的每一寸肌肉，每一個細胞似乎都變得放鬆無比，整個人放鬆的幾乎要融為一灘泥，身體彷彿要陷入床板的縫隙之間。
然後他睡著了。
並且已經進入到雷打也喚不醒的深度睡眠之中。
眾所周知，並不是說所有人睡著了都一樣，有些人的睡眠質量就特別好，而有些人的睡眠質量就特別差。
有些人工作了一天之後，睡幾個小時就會感覺到精神氣爽，身體的疲倦完全遠離，而有些人哪怕睡足十個小時甚至睡更多的時間，也會感覺身體疲倦，甚至可能身體腰酸背痛。
由此也引出了一個概念，那就是深度睡眠。
深度睡眠大概佔據整個睡眠時間的百分之二十五，是整個睡眠時間的黃金時間。
占整個睡眠時間大約55％的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠狀態的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。
因為在深睡眠狀態下，大腦皮層細胞處於充分休息狀態，這對於消除疲勞、恢復精力、免疫抗病等都有至關重要的作用。然而這種深度睡眠，只佔整個睡眠時間的25％。因此對睡眠好壞的評價，不能光看時間，更重要的是看質量。
因此我們在睡眠之中應該養成好習慣，盡量的延長黃金睡眠時間，這樣才能夠使得睡眠中身體的疲倦得到緩解，甚至完全消除。
普通人只有有著較長的睡眠時間，才能夠進入深度睡眠狀態，如果只是一兩個小時的午睡，很可能根本都只是輕睡眠，淺度睡眠而已，根本無法真正的緩解身體的疲倦。
尤其是對於大腦來說，當處於深度睡眠的時候，大腦是不進行活動的，只有在這段時間大腦才會真正的進入休息，人類的大腦必須都每天得到休息的時間，否則將會疲倦到極點。
畢竟人類不能像海豚一樣，將大腦分為兩個部分，每天當一半的大腦蘇醒的時候，另一半的大腦就在沉睡，使得大腦每時每刻都在活動，也每時每刻都在休息，就像是交替日夜值班的工人。
曾經有一位名人提出一種所謂高效率的睡眠法，此人就是達芬奇，因此這樣的辦法也被稱之為達芬奇睡眠法。
聽起來有些傳奇的意味。
所謂的達芬奇睡眠法，其實就是一種多相睡眠法，將單周期睡眠時間分化為多個過程的睡眠時間。
通俗來講就是將每天晚上睡覺的習慣改變，而是將睡眠的時間分散到一整天的時間段。
每天工作四個小時，就睡眠十五至二十分鐘，這樣算下來，一整天所需要的時間不到兩個小時。
這樣的話就能夠擠出大量的睡眠時間來進行工作，又或者其他的事情。
但是達芬奇睡眠法是否具備科學性，至今為止，也沒有人能夠證明。
曾經有不少人嘗試過達芬奇睡眠法，據說曾經有一位畫家證明了其的可行性，但是在不到半年的時間裡，他又恢復了每天八小時睡覺的時間。
改變習慣下來都是一種很困難的事情，更何況是改變人類出生以來就養成的睡眠習慣。
更多的人在嘗試達芬奇睡眠法之後，就會望而止步，因為太痛苦了。
尤其是在一開始的幾天。
簡直就是折磨。
雖然說每四個小時睡覺十五至二十分鐘，但是王雨生覺得應該有很多人無法在十五到二十分鐘之內睡著，可能也就是眯一下眼睛。
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