你...不會劈叉
「我允許你以後穿著襪子,這裡的地板不怎麼乾淨,還是有一些灰層的」葉落淡淡的說道。
「啊...」
竺憶靈動的眼睛撲閃撲閃的,莫名覺得有些不可思議,眼前的傢伙這麼好說話的嗎?
「跟我來吧!」葉落往前走了幾步,來到一個四周相對於比較安靜的地方說道。
「好了,之前有學過類似於跆拳道之類的防身招式嗎?」葉落轉過身來,對著面前的竺憶說道。
「沒有...」
說話的聲音很輕。
竺憶兩腿綳直,呈站立姿勢,雙手則是放在了褲縫間,甚是有著一種站軍姿的韻味。
葉落見此微微一笑道:「不用那麼緊張,放輕鬆,我又不是什麼壞人!」
「呼~」
竺憶輕輕的呼了一口氣,剛才綳直的身體放鬆下來,頓時整個人矮了兩公分,心裡想到:「還說自己不是壞人,帶著眼鏡是以為自己很酷的嗎?」
葉落:「......」
「好了,鑒於你沒有沒有類似的經驗,我們就先從最基本的學起吧!」
「不過首先呢,跟著我做熱身運動。」
「有三個選擇!」
葉落豎起三根手指頭,對著面前的竺憶說道。
「這第一呢,就是慢跑1000米,不過要一次性跑完,中途不能休息!」
「第二則是高抬腿100組,必須把小腿的膝蓋提到腋下才行,不然不合格,限時五分鐘完成!」
說完,葉落對著竺憶問道:「怎麼樣?」
「嗯...」
「那...第...三個呢?」
竺憶問道,心裡則是想到,「天...這教練是魔鬼嗎?」
「第一項就很難了,在學校女生最多也不過是800米,到他這到好了,直接變成1000米了,真不知道第三個是什麼...」
隨即目光看向了葉落,不過葉落的眼睛被大框墨鏡給遮擋住,看不清他此刻的表情,但竺憶心裡猜到,一定不是什麼好提議。
「咳咳!」
葉落學著電視機里教練的樣子,乾咳了兩聲,然後說道:「這第三項嘛,則是壓腿加劈叉各50組,要求是兩腿必須呈180度!」
聽著葉落說完,竺憶面容有些獃滯,「這...叫熱身嗎?」
葉落自然知道竺憶心裡在想什麼,隨即說道:「怎麼,這點苦都吃不了的話,還怎麼進行下一步啊?」
「不會是...你不會劈叉吧?」
聞言,竺憶有些不知道如何反駁,低著頭,瑩白的俏臉騰的紅了,確實被葉落說中了,她的確不會劈叉,甚至是高抬腿也不會。
「喂,小子,你在幹什麼呢?」就在這尷尬的時候,身旁不遠處傳來彭天的聲音。
「再教一些基本的熱身運動!」葉落回道。
「我看不像吧?」彭天立馬質疑道。
「我的學員我做主!」葉落當即回應道,隨即轉過身,繼續對著竺憶說道。
「選哪一個呢?」
葉落就這樣看著面前的竺憶,他很想知道,竺憶會如何選擇。
「教練,我...我們...可以直接開始訓練嗎?」
「就是不做那些熱身運動?」
竺憶試探性的問道。
「那不行,跆拳道的一些基本招式,需要腿部拉伸的,如果你沒有做熱身運動的話,很容易在過程中出問題的。」
葉落耐性的解釋道。
「不過,那些都是對男孩子要求的!」
葉落突然話鋒一轉說道。
「啊~」
竺憶微微一愣。
「女孩子其實是只要跑800米,外加80組那些組合就行了!」
「不過那些是他們的要求,在我這,你只需要減半就行了,讓你這樣的小姑娘做那麼苛刻的熱身運動,我也不忍心。」葉落說道。
猛然間,竺憶覺得眼前之人還是挺通情達理的,不由身體也舒展了開來,不像之前那麼緊張了。
「好了,那麼...是要選哪一個呢?」葉落再次問道。
竺憶想了想,然後問道,「那個教練,劈叉和壓腿可以學嗎?」
「我...不怎麼會,壓...壓不下去。」
聞言,葉落微微一笑道:「當然可以了,不過這其中的過程可能有點痛苦!」
「你確定要選擇劈叉那一項嗎?」
葉落就這樣看著面前的竺憶,此刻的他以陌生人的姿態再次站到她的面前,有著一種說不清,道不明的感受。
「嗯...」
「我選第三組。」
竺憶輕聲說道,其實她很羨慕那些會舞蹈,長得好看,身材還好的女孩子,希望哪天也會像她們一樣,在場中跳著自己喜歡的舞蹈,不受任何人的拘束。
葉落對於竺憶有這樣的選擇,一點也不意外,因為他是知道的,竺憶從小就對舞蹈很著迷,但是遇到了一個很教條的母親...
「好的,那麼接下來我會教你如何慢慢的把腿劈開。」
竺憶看這樣面前的葉落,眼神之中有著一些疑惑,「女生都不怎麼會的劈叉,他會嗎?」隨即目光便又是看到了葉落兩條有力的大腿上,「確定這腿能劈到180度?」
葉落;「......」
「麻煩你不要小瞧人,好吧?」
葉落看出了竺憶的質疑,然後說道。
「不要看我腿不是很細,但劈180度還是很容易的,不信你看!」
說話間,葉落已是兩腿分開,忽的身體下沉,兩腿呈180度,此刻若是再把雙手張開,活像漢字里的「土」字。
竺憶見此也是微微一愣,「還真的可以!」
葉落兩小腿一用力,身體當即立了起來,然後說道:「怎麼樣,竟然敢質疑你的教練,我看你是皮痒痒了!」
「啊,我不是那個意思啊,教練!」
「教練您在我心目中是最厲害的!」
被葉落拆穿,竺憶還是有些吃驚的,尷尬一笑,隨即豎起大拇指稱讚道,心裡則是訴苦著:
「天吶,我又昧著良心說話了。」
葉落:「......」
「好了,接下來我來說一說動作的要領。」
「首先,你得找一個適合你高度壓腿的地方,比如說凳子,不過這裡不是舞蹈館,沒有那些專業的工具。」
葉落朝著四周看了看,隨即說道:「你等我一下。」
竺憶面帶疑惑之色,「教練想要幹嘛?」
不一會兒,只見葉落拿了一個木質的小凳子,放到了竺憶的面前,「這個高度應該正好適合現在初學的你。」
這張凳子葉落可是精挑細選的,竺憶不是很高,大概一百六十八公分,身材很窈窕,對於初學的她,這張高度八十公分的凳子正好合適。