第五章：應對之策：學武術、健身
孔爺爺給大家服了一些鎮靜葯，給嚴重者按了摩，又從口袋裡拿出一些藥丸和膏藥塗上，再給大家喝了一杯奇特的東西。經過這番調理，大家才緩緩平靜，並恢復了一些理智。回家殺雞宰鴨大補一番之後，調養多月一切總算恢復正常，這一月內林興權總算安分了很多。九曲河以其無可比擬的自我凈化能力，又恢復了往日的純凈。
這次中毒事件，並非偶然。魏東旭等人開辦的連鎖公司實行了「國際化戰略」，和東南亞的一些販毒商早有聯繫，（特別是中緬邊境的扎拉央），妄圖打著情義的名義去開拓農村市場。
村人喝了一月的酒，每人至少喝了3瓶多。現在發作起來，給村人（包括林興權）當頭一棒，不僅折損了體力和精力，還讓大家有所覺醒，不得不思考自己面對的現狀。有一半的村人大驚過後，在蒼茫的晚景中沉醉，憂鬱地思考自己的未來和命運，口中嘟囔著「命苦啊命苦！」，然而卻如往常被其他村莊欺負一樣，沒有什麼實質性的舉動。僅是文明者憤慨，「這般農村難道是被遺忘的角落？難道得不到一絲的關懷？」；粗俗者罵人，「那沒良心的，吃多了撐死，吃撐了暴死的短命混蛋！」。
「要不挨打，就要練武練劍！」曾經幫助一些考古學家挖洞的和賢，和孔爺爺一樣，見
到那場面就想到電視里抽鴉片的場景，個個病態，毫無生機。唯一的辦法莫過於向歷史學習，學陳真那樣踢開「東亞病夫」的招牌，強身健體。
「對！要不挨打，就要練武練劍，要強身健體，但是沒練武料的孩子最好別練，弄壞骨頭就麻煩！」林興權是崇尚武學的代表，他早年把自己的孩子菱角兒（原名林角兒，意指長大后成大腕名角兒）放到虛法廟裡去練武功，因為他見很多在少林練武之人，沒有文化卻成為國際武打明星，很有出息。同時這樣也少了對孩子的操心，可以更專心於各色謀財業務。
「你就是塊壞骨頭！」小晗子忍不住說。
「沒禮貌！和睦你帶孩子們出去玩，我們大人說話別插話。」
「練武練劍，孔爺爺可以教我們。他每天都打太極，家裡藏有劍，肯定會武功。」詩科時常見孔爺爺在那邊打拳，曾經見孔爺爺推了一下空氣，嚇走了一條來自金箍山脈的野狗。
「對，厲害的孔爺爺，文武雙全，我最喜歡聽他彈琴吹喇叭！」思慕喜歡聽孔爺爺的喇叭聲響，有一回聽到了孔爺爺彈奏千古流傳的《高山流水》忘了回家。
「練了武，學了打，天王老子都不怕，黑夜都敢橫著走！到時候那幫魏家狗屎還敢來咱們頭上動土？」小晗子作挺胸握拳狀，大家哄的一聲笑了起來。
「我們組成一個練武團，混混來一個掃一個！鐵砂掌，太極拳，武當少林大神功，統一武林成至尊，天上人間無人敵，哪個不服，就讓他吃不了兜著走，求饒下跪還叫爹，啊，哈哈，是不是？」從小就住在虛法廟裡學武，不服爹媽管的正宗逆子菱角兒，聽見這個就來勁了。正巧寺院今天修繕，放假歇息。在家無事，進竹林砍了一捆竹子，改成了雙截棍的樣式，用半成的功夫舞動起來了，口中念著各色詞語。
我菱角兒滿身長刺惹不得！我菱角兒的骨頭硬的打不得，我菱角兒耳朵起繭罵不得！
我左手握著拳，右手拿著劍，舌頭叼著車，眼睛冒著火，看你還敢進半步，傷我不了?
左腿打一路野豬狼狗，右腿掃一窩土雞雉鴨，踩一腳老鼠出洞，瞪一眼野狗逃竄，舞一劍鮮花變狗屎，呵一聲震動那山河！
菱角兒擺著手勢邊舞邊唱，在一旁的蹲坐的孩子們卻沒有捧腹大笑，因為他們都曾被菱角兒無情地耍過，他們的爸爸大多也被林興權鄙視和嘲笑過。這種集體的不配合，沒有讓他喪失興趣，反而使有點皮毛功夫的菱角兒更加得意。他肆無忌憚地表演著，打出一套剛學會的猴拳，心想肯定會讓所有人信服，甚至還會收到幾個徒弟，沒想到小晗子卻在這一刻站了出來，大無畏地對他說，「猴子，有本事你對你爸爸呵一聲看看，沒見你爸爸嚇得要死啊，早點回你的寺廟念經去吧，小和尚！」
「晗子你什麼意思，跟我過不去是吧，你爸呢，嘿嘿，都不管你，不要你了，你還好意思說我，你個沒爸沒媽的野種！」小和尚罵人功夫也不淺。
「放屁，我爸媽在廣東！」小晗子的媽媽腰子有點病疾，不能下田不能上山，一下田就暈就犯舊病，一上山就恐高，不得已上廣東打工，爸爸跟著去照顧，租了一間破爛的屋子，做修理自行車、補鞋擦鞋的活。小晗子在家裡和70多歲的奶奶一起過活，多年來只收到父母寄回的錢，而未見父母的面。
「也沒見回來幾次啊，不要你了嘿，不要你了你還叫爸叫媽幹嗎？」
「你，哇哇……」晗子頓時哭了起來。
「小寒別哭了，別理他。別吵了，你還練武不了？」和睦見菱角兒瞪著牛眼，勢必要動手打人。小晗子眼睛濕潤，趕緊勸阻。
「練，我練好了第一個把菱角兒的皮剝了！」突然人群中發出一陣反抗的聲音。
「誰說的？有本事站出來！我等著呢！」菱角兒沒有查出是誰在大放厥詞，但是威風不能丟，於是繼續發威。不想隨後孩子們四處躲藏，西一句「和尚菱角兒」、東一句「太監菱角兒」，弄得他無暇顧及，只能抽身離去。
孔爺爺的家是河岸的一個竹屋，座東朝西，每日極早就可見日出的神光，河風也早早造訪。每天忙完精神病院里的事情，都會來這裡臨風沐水，吟詩誦曲，村人每次下田幹活都可聽見「嗚呼」、「嗟乎」、「君子」、「悠然見南山」等詞句。如果有幸還可以聽到他吹奏喇叭，那悠長的喇叭曲調可以讓每個人的心變得柔軟。
孔爺爺當然有自己的打算，不能簡簡單單憑村人的勸告和孩子的幾句話就答應了，畢竟教人武功事關重大，如果教出一幫流氓混混，豈不是禍害社會？他之所以做出教授武功的決定，是有原因的。《洪流》有言：作為受害者，最好的辦法差不多莫過於提刀在手，自衛自保。村人受到混混的威脅，雖然可以撥叫警察，但是山路崎嶇，加上警民關係隨著幹群關係的變化也變了，故而最需自衛，武功自然是個很好的選擇。
村子近幾年鄉親們的平均年齡一直下降，許多老人不到70就歸西，體質水平和收成一樣大大下降，很多人晒晒太陽就頭暈，背一包100斤的袋子就喘粗氣，多年前，一人在田裡幹活，干到中午竟然累死田野，原本體力富有的農民們什麼時候淪落到這地步？
孔爺爺想到了更多，這次喝酒中毒事件，即便不是魏東旭有意引誘，也是大正幫混混考察了這裡的環境，見到村子到處寫著「給我一百萬！」、「我愛人民幣！」、「我最愛喝酒」、「酒鬼真幸福」等字句，才趁機下藥。給了免費酒，頓時就瘋狂。這自然是貪慾在作祟，如果相傳下去，後代前途安在？想來中華武學的要義在於清心寡欲，自然對改變現狀有所助益。孔爺爺因為這些緣由才下定決心做兩件大事：教孩子們武功，教大人們健身。
再者，孔爺爺對此地極富情感。古時風景優美，是文人墨客尋求自然野性的好場所，留下無數詩篇（在第七彎的岩洞群里有很多題詩和壁畫）。戰爭年代出英雄，一來好革命，二來好躲命，曾經這裡躲了無數方圓百里逃命的人，保住無數生靈。解放軍殲滅殘敵，在此地殲滅不少反動派殘餘，促成西藏和平解放。難道到了當下的和平年代就該被掩埋，就沒有一絲作用？難道人們對自然風景不懷眷顧？難道自古以來人們苦苦尋覓的桃花源就這麼消亡？難道區區一個販毒流氓幫就能控制這方妙地？
第二天，孩子們從家出來，去孔爺爺屋邊練武，住在山河洲的詩科早早就到了，坐在沙灘邊等西北坡的孩子前來。所有人到了之後，問為什麼那些壞人不來打擾？
「他們拿什麼來打擾，拿膽子來打擾？拿命來打擾？不怕我的無影腿？不怕我的雙截棍？不怕我的一指禪？」，孔爺爺說著，如猴子那般活潑。
孩子們見孔爺爺很自信，自己學武的信心也一下子提了上來，很是痛快地歡呼，一個勁地吵著要學無影腿，雙截棍，一指禪。特別是一指禪，聽這麼名字就好似一根手指可以把那幫混蛋趕走一樣。
「我們要學一指禪！」
「哦？內勁一指撣功法屬佛家——「禪宗」的獨門練功術。功法繁多，訓練方法奇特，包括「靜功」與「動功」中的「坐、站、卧」的功法，還有「競技」功法與「技擊」功法。僅「站樁」功就有數百種式樣，既然你們想學，就學兩個站樁功中簡便易學，基礎紮實，收益甚大的馬步站樁功式和龍形站樁功式。首先……」孔爺爺說著說著，這如滔滔江水般的陣勢讓孩子目瞪口呆，一隻只耳朵豎起來，一雙雙眼睛亮起來。大家聚精會神地聽著，急切地想知道「首先」後面的話。
「首先大家去拉屎去撒尿！屎尿乾淨，武功精進！屎尿乾淨，武功精進！」大家聽到這話，還沒有反應過來，很是驚異地瞪著孔爺爺，等說完兩遍「屎尿乾淨，武功精進」，幾人遲疑了一陣，馬上飛奔去屋后拉屎撒尿。只有思慕不好意思地站在原地，和睦見思慕站在原地，馬上報告老師說沒有女廁所怎麼辦。孔爺爺見狀，馬上對那些在屋后已經脫下褲子的孩子大聲喊話「女前男后，武德大增！」，於是那幫已經脫了褲子的孩子們趕緊穿上褲子，出來迎接思慕，讓思慕先進廁所，驗證自己的武德。
「思慕是什麼？」
「思慕是個女的！」
「思慕是個孩子！」
「對，我叫思慕先拉是告訴你們學了武功不能傷及無辜，不能欺負小孩和女人！」
「是！」大家齊聲說道。
大家說完是思慕就和幾個小女孩優先進去了，男孩們沒有等一會，就著急了，開始散漫
起來。一個個地想要喝水想要撓痒痒，希望孔爺爺允許，沒想到孔爺爺呵了一聲，「馬步等人！」扎了一個馬步，如同一顆百年老樁。
大家無奈只得學著孔爺爺的馬步，等思慕從屋后出來。起初大家蹲著馬步倒還很開心，因為蹲著馬步時候詩科的褲襠壞了，其他人可以直接看見露出的短褲。可是這笑聲沒有成大氣候就被孔爺爺呵住了。
「不準笑，開襠褲誰沒穿過？馬步等人！」
笑聲被忍下去了，雖然時不時有一句笑，但都不成氣候，不過有的時候卻因為別人的一個屁而變得極有氣候。
笑著笑著，大家竟然忘了自己是在等人，一個個地傻乎乎地看著孔爺爺等他說停，沒想到孔爺爺一句話都沒有說，幸好一個人說「孔爺爺我們還要練多久？」
說完這話，天邊的一隻烏鴉飛過，叫了兩聲「天作怪，天作怪！」，大家紛紛往天上看去，孔爺爺見大家如此立馬說：「鳥有什麼看的？啊，練武之人要清心寡欲，不要被外界所左右，我告訴你們，叫你們拉屎就是叫你們拉掉身體不需要的東西，貪婪就是精神上的屎尿，對頭腦和身體沒有作用，不拉掉幹嗎？那幫混混貪婪得想佔有整個村子，怎麼你們也要學他們啊？」，大家雖然不懂整句話的意思，但是聽到後面的大白話，立馬說不，並蹲好馬步。可是蹲了一會，又有人說「思慕拉屎怎麼這麼長？還不出來，是不是掉廁所去了？」
詩科一聽立馬收了馬步，也不管手腳酸疼就往屋后廁所跑去，大家目瞪口呆地看著。
「詩科，你做什麼去？」
「我上廁所撈人！」
「他想偷看女人屁股！」說完這話大家狂笑起來，詩科聽到這話，自覺沒有顏面，臉刷的一下紅了。
「怎麼了？大活人能掉廁所？你們就是不能靜下來！胡思亂想的怎麼能練好功夫？啊，我告訴你們我當年練武，那可是槍彈子來了都不帶眨眼睛的，你們一陣鳥叫就會把你們的魂勾了去！還有，思慕拉屎這麼長怎麼了？我就叫她拉長一點怎麼了？你們就沒有一點耐心，馬步講究得就是一個耐心，一個堅持，每天30分鐘的馬步，堅持10年不要任何花樣，我叫你天下無敵，信不？」
「信！」和睦等人低聲地說著。
「信不信？」孔爺爺臉色變得鐵青，好似天邊烏雲，那嬉笑的面容沒有一寸。
「信！」大家齊聲叫喊起來，此時思慕正巧從屋后的廁所出來，站在和睦旁邊，和睦見她捂著嘴巴，問她怎麼了，思慕說那邊太臭了，和睦笑得差些噴出來。
喊完之後，男孩子們紛紛奔向屋后的廁所，開始今天的第一項，而思慕在孔爺爺的指導下已經開始了「馬步站樁功式」。那幫男孩在屋后蹲了一會就紛紛趕出來了，生怕師傅交給思慕更多絕密的武功，有的還沒有拉乾淨就回來了。回來家思慕練還是剛才的馬步，後悔不已。
「我先教你們馬步站樁功式的姿勢。我做一遍你們跟著作一遍啊！」大家精神頓時高漲，目不轉睛地看著孔爺爺，「知道什麼是樹樁不？一根「樹樁」穩穩地站著，紋絲不動，任風吹雨打，奈我何？！」說完這話，孔爺爺吸了一口氣，調整了腳步和手勢，擺出一副造型，活生生的一顆樹樁就出現在大家面前，孩子們不由得「哇！」的一聲嘆了起來，
「奈我何？！」孔爺爺端放在腰際的雙拳，突然嗖的一聲奔出一隻，好有氣勢，如同蛟龍出海，飛鳥衝天。孩子們看得都呆了。
「奈我何！」孩子們一個學著孔爺爺的動作和聲音練了起來，很是聽話，可是沒有堅持多久幾個孩子的馬步就不穩當了，左右搖擺，臉上憋著一股氣，「爺爺，我肚子疼！」這番折騰他早就忍不住了，如果不說，就有在大庭廣眾下放屁甚至拉屎的危險。
「肚子疼？拉屎沒拉乾淨就肚子疼！看看人家思慕，女孩都練得這麼好！啊，我告訴你們首先要拉乾淨，拉多久沒關係，主要是要排乾淨，排便拉屎就是一種好的武功！武林高手拉的屎又干又硬，連狗都咬不動！你比別人拉的多，比別人拉的硬說明你是練武的料！思慕拉這麼久可不是白拉的！大家以後可要向她學習，拉久些，拉乾淨些！快去，沒拉乾淨的去拉。拉完回來我教大家怎麼『呼吸』！」大家聽著孔爺爺的話，時不時發笑，可沒有一會又一臉疑惑。聽見孔爺爺鼓勵大家拉屎又一個勁地朝廁所那頭去拉了，這會拉了很久，有的拉完了的都不願回來，即便是忍受廁所的熏臭和蚊子也不願第一個回去。
「爺爺，怎麼呼吸？」
「你說怎麼呼吸？你平時怎麼呼吸的？呼氣吸氣就是了，快點！」
「是這麼呼氣，這麼吸氣嗎？」
「能吃東西不？我可是拉了就得吃啊！」詩科趁孔爺爺轉身看那邊的時候給嘴巴塞了一捧豆子。
「還能唱歌呢！」小晗子逗詩科，沒想到詩科真的唱了起來了，這讓站在列隊的孩子們很是緊張，生怕孔爺爺回過頭來給自己一頓訓罵，大家緊張著，詩科卻還在唱著。
少林功夫妙啊，武當功夫好棒，
一指禪鐵砂掌，太極拳八卦圖。
孔爺爺樣樣通，天下那來這般好師傅！
還沒唱完，孔爺爺就轉身過來。大家不敢看爺爺的臉，和睦給忘情的詩科提示，拉他衣服，低聲傳話。可是等詩科意識到，孔爺爺已經上前了。大家心想這下完了，練武時候吃東西唱歌，孔爺爺肯定會發火的。可是孔爺爺不但沒有發火，反而對詩科面帶微笑，這讓大家很是不解。
「詩科做的對！自由呼吸法，什麼是自由呼吸法？就是和吃飯睡覺的呼吸相同。所以允許說話、唱歌、吃東西，甚至打呼嚕，我們在日常生活沒有因說話、唱歌、吃東西，打呼嚕影響我們的呼吸吧？沒有吧？」
「沒有！」
「當然，當練功到了一定的境界時再採用逆腹式呼吸、順、逆相交的腹式呼吸以及順逆、上下、左右交替腹式呼吸等方式，現在就在馬步的基礎上自由地呼吸！詩科再唱一首歌看看。」
「好勒！爺爺我唱什麼歌呢？」
「你會唱什麼就唱什麼？」
「那我唱一個山歌。」
著衫要著士林洋布衫，
越洗越磨越擦越好穿；
食酒要食江西湖南浙江紹興酒，
戀妹要戀十七十八十九二十一二三。
詩科如此忘情地唱著，時不時噴出幾滴唾沫，好似是對紹興酒發饞和對少女有意的口水，大家頓時捧腹大笑，孔爺爺摸了摸詩科的頭，也忍不住開懷大笑。
「好好，今天就到這裡，對了，最後我要告訴大家的是，練功時間儘可能放在早晨或晚上。最理想的是在清晨2點到4點的時間內練功。一般要求每次練二個小時左右，切不可少於半小時。我今天和大家練了一個半小時，今天晚上2點大家要起來練，大家想不想！為了趕走那幫混混大家想不想？！」
「想！」
其實今天拉屎就拉了將近50分鐘，這狀況就像電視劇里花大多時間擦播廣告，看上去很噁心，但對電視台而言卻是上帝，對觀眾來說，雖然插播廣告極為煩人，實乃拉的又臭又噁心，掩蓋了獲取信息的功用。
孩子練了幾個禮拜武，收到良效，果真變得沒有雜念，就連期間奶奶送來「老婆餅」都
不要，只說「不要老婆不要餅！」，真的是控制了食色兩大**。練了沒有一月，就只剩一個堅定的信念，即便吃飯也不忘此。爸媽一邊嘮叨，孩子們們一邊自信滿滿地說「我要教訓那些混混狗屎！」爸媽見孩子如此，只得說好好好。可是傳到孔爺爺的耳朵里，卻被斥為不妥，說「練武不是為了增長仇恨，而是為了強身健體，清心寡欲！」，幾日下來，孩子竟真的被其影響，改了那個信念，步入正常的武學道路。
孩子們練武，大人們健身，在孔爺爺的安排下，一切顯得很有條理。孔爺爺為孩子制定了一系列的計劃，也參照市面上經典健身教材，給大人們制定了健身計劃，並根據斯瓦辛格的經驗寫下了健身總原則：直覺+科學，探索自己的健身之路。
練力量之時則前去搬亂石，練腿力則綁上沙包跑上七八圈，練球技則家家備有羽毛球乒乓球拍子。什麼時候練肱二頭肌，什麼時候練肱三頭肌，什麼時候練腹肌，一切安排地很妥帖。除了安排時間，地點和器具也納入科學規劃，孔爺爺叫瘋人院里的木匠製作了一些木製健身器材，諸如單杠雙桿，吊環以及木製的籃球架子，安置在村裡最大的草地，陣勢好似城裡的健身廣場。
孔爺爺還上街買了一張肌肉男斯瓦辛格和一張李小龍手舞雙截棍的明星照，貼在村子大白牆上，在圖像右下方分別寫上，「斯瓦辛格的肌肉，男人，就該這麼有力！」、「小龍小龍，武功蓋世，天下無敵！」。
男人們見器材齊全，目標明確，又有崇拜心理助推，積極性大增。幹完活歇息之後立馬投入健身，期間妻子經常前來幫忙，扶住腿腳，護住要害，幫忙擦汗，噓寒問暖。妻子們最喜歡看丈夫練腹肌，因為自己晚上可以受益於此。
照孔爺爺列出的練習辦法，村人練了幾日，就進入了良性循環。干起活來相當利索，普遍覺得精神。當日的那種面黃肌瘦，目不神採的狀況已經一去不復返了。
不過這練武健身之事貴在堅持，有些人斷斷續續地練，有人練了臂力忽略了腿部肌肉，下雨打雷天在家歇著，意志薄弱時過過牌癮，到頭來很多人感覺全身酸痛、腿腳僵硬，疑惑不已。
「要是越練越酸痛的話，會不會給孩子留下後遺症？以後要是老得關節病、骨質疏鬆怎麼辦啊？」
「我們這麼練會不會把這點精神都消耗了？到了老年沒活頭了啊？」
......
針對練武健身出現的這下狀況，淳樸的村人們紛紛提出疑問。
「會！」沒想到菱角兒趁機點火，「孔老頭的武功都是邪功，教人走火入魔，三天之後這幫孩子定會吐血身亡！」，眾人大驚，「到頭來你們這幫無知的人，啤酒肚沒減掉，反倒變成上身大下身小的畸形人！」
「啤酒肚？是說你爸呢吧？」一人嘲笑道。
「是又怎樣？我剛就和他吵架出來呢！你們要練了孔老頭的武功，到頭來還不知患多少病痛呢！」
「孔爺爺你是隨便稱呼的嗎？！」和睦等人見菱角兒很不禮貌，立馬反駁。
「喲喲喲，小和睦還挺橫，一點都不和睦！不信你們就等著吧，哼哼。」說完便揚長而去。
「大家不用擔心，孔爺爺說了，這是健身練武的暫時性反應，只要堅持練就沒事了，不要聽信菱角兒的。」詩科從孔爺爺那處得到消息。
「沒爹媽管教的孩子就是這樣，老是喜歡和大家作對，別理他！」小晗子立場堅定。
到了黃昏，大家都記得等會要練功。村人在閑聊，時不時地上單杠上吊幾分鐘，在地上做幾個俯卧撐。孩子在玩鬧，時不時練著初級的一指禪，活脫脫的像只找吃的夜貓子，特別精神。可是剛要回家換練武衣服，卻聽到了輝子叔詭異的狂笑。
「哈哈哈，哈哈哈，雪女雪女，我夢到一片開滿鮮花的樹林……」
孔爺爺給大家服了一些鎮靜葯，給嚴重者按了摩，又從口袋裡拿出一些藥丸和膏藥塗上，再給大家喝了一杯奇特的東西。經過這番調理，大家才緩緩平靜，並恢復了一些理智。回家殺雞宰鴨大補一番之後，調養多月一切總算恢復正常，這一月內林興權總算安分了很多。九曲河以其無可比擬的自我凈化能力，又恢復了往日的純凈。
這次中毒事件，並非偶然。魏東旭等人開辦的連鎖公司實行了「國際化戰略」，和東南亞的一些販毒商早有聯繫，（特別是中緬邊境的扎拉央），妄圖打著情義的名義去開拓農村市場。
村人喝了一月的酒，每人至少喝了3瓶多。現在發作起來，給村人（包括林興權）當頭一棒，不僅折損了體力和精力，還讓大家有所覺醒，不得不思考自己面對的現狀。有一半的村人大驚過後，在蒼茫的晚景中沉醉，憂鬱地思考自己的未來和命運，口中嘟囔著「命苦啊命苦！」，然而卻如往常被其他村莊欺負一樣，沒有什麼實質性的舉動。僅是文明者憤慨，「這般農村難道是被遺忘的角落？難道得不到一絲的關懷？」；粗俗者罵人，「那沒良心的，吃多了撐死，吃撐了暴死的短命混蛋！」。
「要不挨打，就要練武練劍！」曾經幫助一些考古學家挖洞的和賢，和孔爺爺一樣，見
到那場面就想到電視里抽鴉片的場景，個個病態，毫無生機。唯一的辦法莫過於向歷史學習，學陳真那樣踢開「東亞病夫」的招牌，強身健體。
「對！要不挨打，就要練武練劍，要強身健體，但是沒練武料的孩子最好別練，弄壞骨頭就麻煩！」林興權是崇尚武學的代表，他早年把自己的孩子菱角兒（原名林角兒，意指長大后成大腕名角兒）放到虛法廟裡去練武功，因為他見很多在少林練武之人，沒有文化卻成為國際武打明星，很有出息。同時這樣也少了對孩子的操心，可以更專心於各色謀財業務。
「你就是塊壞骨頭！」小晗子忍不住說。
「沒禮貌！和睦你帶孩子們出去玩，我們大人說話別插話。」
「練武練劍，孔爺爺可以教我們。他每天都打太極，家裡藏有劍，肯定會武功。」詩科時常見孔爺爺在那邊打拳，曾經見孔爺爺推了一下空氣，嚇走了一條來自金箍山脈的野狗。
「對，厲害的孔爺爺，文武雙全，我最喜歡聽他彈琴吹喇叭！」思慕喜歡聽孔爺爺的喇叭聲響，有一回聽到了孔爺爺彈奏千古流傳的《高山流水》忘了回家。
「練了武，學了打，天王老子都不怕，黑夜都敢橫著走！到時候那幫魏家狗屎還敢來咱們頭上動土？」小晗子作挺胸握拳狀，大家哄的一聲笑了起來。
「我們組成一個練武團，混混來一個掃一個！鐵砂掌，太極拳，武當少林大神功，統一武林成至尊，天上人間無人敵，哪個不服，就讓他吃不了兜著走，求饒下跪還叫爹，啊，哈哈，是不是？」從小就住在虛法廟裡學武，不服爹媽管的正宗逆子菱角兒，聽見這個就來勁了。正巧寺院今天修繕，放假歇息。在家無事，進竹林砍了一捆竹子，改成了雙截棍的樣式，用半成的功夫舞動起來了，口中念著各色詞語。
我菱角兒滿身長刺惹不得！我菱角兒的骨頭硬的打不得，我菱角兒耳朵起繭罵不得！
我左手握著拳，右手拿著劍，舌頭叼著車，眼睛冒著火，看你還敢進半步，傷我不了?
左腿打一路野豬狼狗，右腿掃一窩土雞雉鴨，踩一腳老鼠出洞，瞪一眼野狗逃竄，舞一劍鮮花變狗屎，呵一聲震動那山河！
菱角兒擺著手勢邊舞邊唱，在一旁的蹲坐的孩子們卻沒有捧腹大笑，因為他們都曾被菱角兒無情地耍過，他們的爸爸大多也被林興權鄙視和嘲笑過。這種集體的不配合，沒有讓他喪失興趣，反而使有點皮毛功夫的菱角兒更加得意。他肆無忌憚地表演著，打出一套剛學會的猴拳，心想肯定會讓所有人信服，甚至還會收到幾個徒弟，沒想到小晗子卻在這一刻站了出來，大無畏地對他說，「猴子，有本事你對你爸爸呵一聲看看，沒見你爸爸嚇得要死啊，早點回你的寺廟念經去吧，小和尚！」
「晗子你什麼意思，跟我過不去是吧，你爸呢，嘿嘿，都不管你，不要你了，你還好意思說我，你個沒爸沒媽的野種！」小和尚罵人功夫也不淺。
「放屁，我爸媽在廣東！」小晗子的媽媽腰子有點病疾，不能下田不能上山，一下田就暈就犯舊病，一上山就恐高，不得已上廣東打工，爸爸跟著去照顧，租了一間破爛的屋子，做修理自行車、補鞋擦鞋的活。小晗子在家裡和70多歲的奶奶一起過活，多年來只收到父母寄回的錢，而未見父母的面。
「也沒見回來幾次啊，不要你了嘿，不要你了你還叫爸叫媽幹嗎？」
「你，哇哇……」晗子頓時哭了起來。
「小寒別哭了，別理他。別吵了，你還練武不了？」和睦見菱角兒瞪著牛眼，勢必要動手打人。小晗子眼睛濕潤，趕緊勸阻。
「練，我練好了第一個把菱角兒的皮剝了！」突然人群中發出一陣反抗的聲音。
「誰說的？有本事站出來！我等著呢！」菱角兒沒有查出是誰在大放厥詞，但是威風不能丟，於是繼續發威。不想隨後孩子們四處躲藏，西一句「和尚菱角兒」、東一句「太監菱角兒」，弄得他無暇顧及，只能抽身離去。
孔爺爺的家是河岸的一個竹屋，座東朝西，每日極早就可見日出的神光，河風也早早造訪。每天忙完精神病院里的事情，都會來這裡臨風沐水，吟詩誦曲，村人每次下田幹活都可聽見「嗚呼」、「嗟乎」、「君子」、「悠然見南山」等詞句。如果有幸還可以聽到他吹奏喇叭，那悠長的喇叭曲調可以讓每個人的心變得柔軟。
孔爺爺當然有自己的打算，不能簡簡單單憑村人的勸告和孩子的幾句話就答應了，畢竟教人武功事關重大，如果教出一幫流氓混混，豈不是禍害社會？他之所以做出教授武功的決定，是有原因的。《洪流》有言：作為受害者，最好的辦法差不多莫過於提刀在手，自衛自保。村人受到混混的威脅，雖然可以撥叫警察，但是山路崎嶇，加上警民關係隨著幹群關係的變化也變了，故而最需自衛，武功自然是個很好的選擇。
村子近幾年鄉親們的平均年齡一直下降，許多老人不到70就歸西，體質水平和收成一樣大大下降，很多人晒晒太陽就頭暈，背一包100斤的袋子就喘粗氣，多年前，一人在田裡幹活，干到中午竟然累死田野，原本體力富有的農民們什麼時候淪落到這地步？
孔爺爺想到了更多，這次喝酒中毒事件，即便不是魏東旭有意引誘，也是大正幫混混考察了這裡的環境，見到村子到處寫著「給我一百萬！」、「我愛人民幣！」、「我最愛喝酒」、「酒鬼真幸福」等字句，才趁機下藥。給了免費酒，頓時就瘋狂。這自然是貪慾在作祟，如果相傳下去，後代前途安在？想來中華武學的要義在於清心寡欲，自然對改變現狀有所助益。孔爺爺因為這些緣由才下定決心做兩件大事：教孩子們武功，教大人們健身。
再者，孔爺爺對此地極富情感。古時風景優美，是文人墨客尋求自然野性的好場所，留下無數詩篇（在第七彎的岩洞群里有很多題詩和壁畫）。戰爭年代出英雄，一來好革命，二來好躲命，曾經這裡躲了無數方圓百里逃命的人，保住無數生靈。解放軍殲滅殘敵，在此地殲滅不少反動派殘餘，促成西藏和平解放。難道到了當下的和平年代就該被掩埋，就沒有一絲作用？難道人們對自然風景不懷眷顧？難道自古以來人們苦苦尋覓的桃花源就這麼消亡？難道區區一個販毒流氓幫就能控制這方妙地？
第二天，孩子們從家出來，去孔爺爺屋邊練武，住在山河洲的詩科早早就到了，坐在沙灘邊等西北坡的孩子前來。所有人到了之後，問為什麼那些壞人不來打擾？
「他們拿什麼來打擾，拿膽子來打擾？拿命來打擾？不怕我的無影腿？不怕我的雙截棍？不怕我的一指禪？」，孔爺爺說著，如猴子那般活潑。
孩子們見孔爺爺很自信，自己學武的信心也一下子提了上來，很是痛快地歡呼，一個勁地吵著要學無影腿，雙截棍，一指禪。特別是一指禪，聽這麼名字就好似一根手指可以把那幫混蛋趕走一樣。
「我們要學一指禪！」
「哦？內勁一指撣功法屬佛家——「禪宗」的獨門練功術。功法繁多，訓練方法奇特，包括「靜功」與「動功」中的「坐、站、卧」的功法，還有「競技」功法與「技擊」功法。僅「站樁」功就有數百種式樣，既然你們想學，就學兩個站樁功中簡便易學，基礎紮實，收益甚大的馬步站樁功式和龍形站樁功式。首先……」孔爺爺說著說著，這如滔滔江水般的陣勢讓孩子目瞪口呆，一隻只耳朵豎起來，一雙雙眼睛亮起來。大家聚精會神地聽著，急切地想知道「首先」後面的話。
「首先大家去拉屎去撒尿！屎尿乾淨，武功精進！屎尿乾淨，武功精進！」大家聽到這話，還沒有反應過來，很是驚異地瞪著孔爺爺，等說完兩遍「屎尿乾淨，武功精進」，幾人遲疑了一陣，馬上飛奔去屋后拉屎撒尿。只有思慕不好意思地站在原地，和睦見思慕站在原地，馬上報告老師說沒有女廁所怎麼辦。孔爺爺見狀，馬上對那些在屋后已經脫下褲子的孩子大聲喊話「女前男后，武德大增！」，於是那幫已經脫了褲子的孩子們趕緊穿上褲子，出來迎接思慕，讓思慕先進廁所，驗證自己的武德。
「思慕是什麼？」
「思慕是個女的！」
「思慕是個孩子！」
「對，我叫思慕先拉是告訴你們學了武功不能傷及無辜，不能欺負小孩和女人！」
「是！」大家齊聲說道。
大家說完是思慕就和幾個小女孩優先進去了，男孩們沒有等一會，就著急了，開始散漫
起來。一個個地想要喝水想要撓痒痒，希望孔爺爺允許，沒想到孔爺爺呵了一聲，「馬步等人！」扎了一個馬步，如同一顆百年老樁。
大家無奈只得學著孔爺爺的馬步，等思慕從屋后出來。起初大家蹲著馬步倒還很開心，因為蹲著馬步時候詩科的褲襠壞了，其他人可以直接看見露出的短褲。可是這笑聲沒有成大氣候就被孔爺爺呵住了。
「不準笑，開襠褲誰沒穿過？馬步等人！」
笑聲被忍下去了，雖然時不時有一句笑，但都不成氣候，不過有的時候卻因為別人的一個屁而變得極有氣候。
笑著笑著，大家竟然忘了自己是在等人，一個個地傻乎乎地看著孔爺爺等他說停，沒想到孔爺爺一句話都沒有說，幸好一個人說「孔爺爺我們還要練多久？」
說完這話，天邊的一隻烏鴉飛過，叫了兩聲「天作怪，天作怪！」，大家紛紛往天上看去，孔爺爺見大家如此立馬說：「鳥有什麼看的？啊，練武之人要清心寡欲，不要被外界所左右，我告訴你們，叫你們拉屎就是叫你們拉掉身體不需要的東西，貪婪就是精神上的屎尿，對頭腦和身體沒有作用，不拉掉幹嗎？那幫混混貪婪得想佔有整個村子，怎麼你們也要學他們啊？」，大家雖然不懂整句話的意思，但是聽到後面的大白話，立馬說不，並蹲好馬步。可是蹲了一會，又有人說「思慕拉屎怎麼這麼長？還不出來，是不是掉廁所去了？」
詩科一聽立馬收了馬步，也不管手腳酸疼就往屋后廁所跑去，大家目瞪口呆地看著。
「詩科，你做什麼去？」
「我上廁所撈人！」
「他想偷看女人屁股！」說完這話大家狂笑起來，詩科聽到這話，自覺沒有顏面，臉刷的一下紅了。
「怎麼了？大活人能掉廁所？你們就是不能靜下來！胡思亂想的怎麼能練好功夫？啊，我告訴你們我當年練武，那可是槍彈子來了都不帶眨眼睛的，你們一陣鳥叫就會把你們的魂勾了去！還有，思慕拉屎這麼長怎麼了？我就叫她拉長一點怎麼了？你們就沒有一點耐心，馬步講究得就是一個耐心，一個堅持，每天30分鐘的馬步，堅持10年不要任何花樣，我叫你天下無敵，信不？」
「信！」和睦等人低聲地說著。
「信不信？」孔爺爺臉色變得鐵青，好似天邊烏雲，那嬉笑的面容沒有一寸。
「信！」大家齊聲叫喊起來，此時思慕正巧從屋后的廁所出來，站在和睦旁邊，和睦見她捂著嘴巴，問她怎麼了，思慕說那邊太臭了，和睦笑得差些噴出來。
喊完之後，男孩子們紛紛奔向屋后的廁所，開始今天的第一項，而思慕在孔爺爺的指導下已經開始了「馬步站樁功式」。那幫男孩在屋后蹲了一會就紛紛趕出來了，生怕師傅交給思慕更多絕密的武功，有的還沒有拉乾淨就回來了。回來家思慕練還是剛才的馬步，後悔不已。
「我先教你們馬步站樁功式的姿勢。我做一遍你們跟著作一遍啊！」大家精神頓時高漲，目不轉睛地看著孔爺爺，「知道什麼是樹樁不？一根「樹樁」穩穩地站著，紋絲不動，任風吹雨打，奈我何？！」說完這話，孔爺爺吸了一口氣，調整了腳步和手勢，擺出一副造型，活生生的一顆樹樁就出現在大家面前，孩子們不由得「哇！」的一聲嘆了起來，
「奈我何？！」孔爺爺端放在腰際的雙拳，突然嗖的一聲奔出一隻，好有氣勢，如同蛟龍出海，飛鳥衝天。孩子們看得都呆了。
「奈我何！」孩子們一個學著孔爺爺的動作和聲音練了起來，很是聽話，可是沒有堅持多久幾個孩子的馬步就不穩當了，左右搖擺，臉上憋著一股氣，「爺爺，我肚子疼！」這番折騰他早就忍不住了，如果不說，就有在大庭廣眾下放屁甚至拉屎的危險。
「肚子疼？拉屎沒拉乾淨就肚子疼！看看人家思慕，女孩都練得這麼好！啊，我告訴你們首先要拉乾淨，拉多久沒關係，主要是要排乾淨，排便拉屎就是一種好的武功！武林高手拉的屎又干又硬，連狗都咬不動！你比別人拉的多，比別人拉的硬說明你是練武的料！思慕拉這麼久可不是白拉的！大家以後可要向她學習，拉久些，拉乾淨些！快去，沒拉乾淨的去拉。拉完回來我教大家怎麼『呼吸』！」大家聽著孔爺爺的話，時不時發笑，可沒有一會又一臉疑惑。聽見孔爺爺鼓勵大家拉屎又一個勁地朝廁所那頭去拉了，這會拉了很久，有的拉完了的都不願回來，即便是忍受廁所的熏臭和蚊子也不願第一個回去。
「爺爺，怎麼呼吸？」
「你說怎麼呼吸？你平時怎麼呼吸的？呼氣吸氣就是了，快點！」
「是這麼呼氣，這麼吸氣嗎？」
「能吃東西不？我可是拉了就得吃啊！」詩科趁孔爺爺轉身看那邊的時候給嘴巴塞了一捧豆子。
「還能唱歌呢！」小晗子逗詩科，沒想到詩科真的唱了起來了，這讓站在列隊的孩子們很是緊張，生怕孔爺爺回過頭來給自己一頓訓罵，大家緊張著，詩科卻還在唱著。
少林功夫妙啊，武當功夫好棒，
一指禪鐵砂掌，太極拳八卦圖。
孔爺爺樣樣通，天下那來這般好師傅！
還沒唱完，孔爺爺就轉身過來。大家不敢看爺爺的臉，和睦給忘情的詩科提示，拉他衣服，低聲傳話。可是等詩科意識到，孔爺爺已經上前了。大家心想這下完了，練武時候吃東西唱歌，孔爺爺肯定會發火的。可是孔爺爺不但沒有發火，反而對詩科面帶微笑，這讓大家很是不解。
「詩科做的對！自由呼吸法，什麼是自由呼吸法？就是和吃飯睡覺的呼吸相同。所以允許說話、唱歌、吃東西，甚至打呼嚕，我們在日常生活沒有因說話、唱歌、吃東西，打呼嚕影響我們的呼吸吧？沒有吧？」
「沒有！」
「當然，當練功到了一定的境界時再採用逆腹式呼吸、順、逆相交的腹式呼吸以及順逆、上下、左右交替腹式呼吸等方式，現在就在馬步的基礎上自由地呼吸！詩科再唱一首歌看看。」
「好勒！爺爺我唱什麼歌呢？」
「你會唱什麼就唱什麼？」
「那我唱一個山歌。」
著衫要著士林洋布衫，
越洗越磨越擦越好穿；
食酒要食江西湖南浙江紹興酒，
戀妹要戀十七十八十九二十一二三。
詩科如此忘情地唱著，時不時噴出幾滴唾沫，好似是對紹興酒發饞和對少女有意的口水，大家頓時捧腹大笑，孔爺爺摸了摸詩科的頭，也忍不住開懷大笑。
「好好，今天就到這裡，對了，最後我要告訴大家的是，練功時間儘可能放在早晨或晚上。最理想的是在清晨2點到4點的時間內練功。一般要求每次練二個小時左右，切不可少於半小時。我今天和大家練了一個半小時，今天晚上2點大家要起來練，大家想不想！為了趕走那幫混混大家想不想？！」
「想！」
其實今天拉屎就拉了將近50分鐘，這狀況就像電視劇里花大多時間擦播廣告，看上去很噁心，但對電視台而言卻是上帝，對觀眾來說，雖然插播廣告極為煩人，實乃拉的又臭又噁心，掩蓋了獲取信息的功用。
孩子練了幾個禮拜武，收到良效，果真變得沒有雜念，就連期間奶奶送來「老婆餅」都
不要，只說「不要老婆不要餅！」，真的是控制了食色兩大**。練了沒有一月，就只剩一個堅定的信念，即便吃飯也不忘此。爸媽一邊嘮叨，孩子們們一邊自信滿滿地說「我要教訓那些混混狗屎！」爸媽見孩子如此，只得說好好好。可是傳到孔爺爺的耳朵里，卻被斥為不妥，說「練武不是為了增長仇恨，而是為了強身健體，清心寡欲！」，幾日下來，孩子竟真的被其影響，改了那個信念，步入正常的武學道路。
孩子們練武，大人們健身，在孔爺爺的安排下，一切顯得很有條理。孔爺爺為孩子制定了一系列的計劃，也參照市面上經典健身教材，給大人們制定了健身計劃，並根據斯瓦辛格的經驗寫下了健身總原則：直覺+科學，探索自己的健身之路。
練力量之時則前去搬亂石，練腿力則綁上沙包跑上七八圈，練球技則家家備有羽毛球乒乓球拍子。什麼時候練肱二頭肌，什麼時候練肱三頭肌，什麼時候練腹肌，一切安排地很妥帖。除了安排時間，地點和器具也納入科學規劃，孔爺爺叫瘋人院里的木匠製作了一些木製健身器材，諸如單杠雙桿，吊環以及木製的籃球架子，安置在村裡最大的草地，陣勢好似城裡的健身廣場。
孔爺爺還上街買了一張肌肉男斯瓦辛格和一張李小龍手舞雙截棍的明星照，貼在村子大白牆上，在圖像右下方分別寫上，「斯瓦辛格的肌肉，男人，就該這麼有力！」、「小龍小龍，武功蓋世，天下無敵！」。
男人們見器材齊全，目標明確，又有崇拜心理助推，積極性大增。幹完活歇息之後立馬投入健身，期間妻子經常前來幫忙，扶住腿腳，護住要害，幫忙擦汗，噓寒問暖。妻子們最喜歡看丈夫練腹肌，因為自己晚上可以受益於此。
照孔爺爺列出的練習辦法，村人練了幾日，就進入了良性循環。干起活來相當利索，普遍覺得精神。當日的那種面黃肌瘦，目不神採的狀況已經一去不復返了。
不過這練武健身之事貴在堅持，有些人斷斷續續地練，有人練了臂力忽略了腿部肌肉，下雨打雷天在家歇著，意志薄弱時過過牌癮，到頭來很多人感覺全身酸痛、腿腳僵硬，疑惑不已。
「要是越練越酸痛的話，會不會給孩子留下後遺症？以後要是老得關節病、骨質疏鬆怎麼辦啊？」
「我們這麼練會不會把這點精神都消耗了？到了老年沒活頭了啊？」
......
針對練武健身出現的這下狀況，淳樸的村人們紛紛提出疑問。
「會！」沒想到菱角兒趁機點火，「孔老頭的武功都是邪功，教人走火入魔，三天之後這幫孩子定會吐血身亡！」，眾人大驚，「到頭來你們這幫無知的人，啤酒肚沒減掉，反倒變成上身大下身小的畸形人！」
「啤酒肚？是說你爸呢吧？」一人嘲笑道。
「是又怎樣？我剛就和他吵架出來呢！你們要練了孔老頭的武功，到頭來還不知患多少病痛呢！」
「孔爺爺你是隨便稱呼的嗎？！」和睦等人見菱角兒很不禮貌，立馬反駁。
「喲喲喲，小和睦還挺橫，一點都不和睦！不信你們就等著吧，哼哼。」說完便揚長而去。
「大家不用擔心，孔爺爺說了，這是健身練武的暫時性反應，只要堅持練就沒事了，不要聽信菱角兒的。」詩科從孔爺爺那處得到消息。
「沒爹媽管教的孩子就是這樣，老是喜歡和大家作對，別理他！」小晗子立場堅定。
到了黃昏，大家都記得等會要練功。村人在閑聊，時不時地上單杠上吊幾分鐘，在地上做幾個俯卧撐。孩子在玩鬧，時不時練著初級的一指禪，活脫脫的像只找吃的夜貓子，特別精神。可是剛要回家換練武衣服，卻聽到了輝子叔詭異的狂笑。
「哈哈哈，哈哈哈，雪女雪女，我夢到一片開滿鮮花的樹林……」
孔爺爺給大家服了一些鎮靜葯，給嚴重者按了摩，又從口袋裡拿出一些藥丸和膏藥塗上，再給大家喝了一杯奇特的東西。經過這番調理，大家才緩緩平靜，並恢復了一些理智。回家殺雞宰鴨大補一番之後，調養多月一切總算恢復正常，這一月內林興權總算安分了很多。九曲河以其無可比擬的自我凈化能力，又恢復了往日的純凈。
這次中毒事件，並非偶然。魏東旭等人開辦的連鎖公司實行了「國際化戰略」，和東南亞的一些販毒商早有聯繫，（特別是中緬邊境的扎拉央），妄圖打著情義的名義去開拓農村市場。
村人喝了一月的酒，每人至少喝了3瓶多。現在發作起來，給村人（包括林興權）當頭一棒，不僅折損了體力和精力，還讓大家有所覺醒，不得不思考自己面對的現狀。有一半的村人大驚過後，在蒼茫的晚景中沉醉，憂鬱地思考自己的未來和命運，口中嘟囔著「命苦啊命苦！」，然而卻如往常被其他村莊欺負一樣，沒有什麼實質性的舉動。僅是文明者憤慨，「這般農村難道是被遺忘的角落？難道得不到一絲的關懷？」；粗俗者罵人，「那沒良心的，吃多了撐死，吃撐了暴死的短命混蛋！」。
「要不挨打，就要練武練劍！」曾經幫助一些考古學家挖洞的和賢，和孔爺爺一樣，見
到那場面就想到電視里抽鴉片的場景，個個病態，毫無生機。唯一的辦法莫過於向歷史學習，學陳真那樣踢開「東亞病夫」的招牌，強身健體。
「對！要不挨打，就要練武練劍，要強身健體，但是沒練武料的孩子最好別練，弄壞骨頭就麻煩！」林興權是崇尚武學的代表，他早年把自己的孩子菱角兒（原名林角兒，意指長大后成大腕名角兒）放到虛法廟裡去練武功，因為他見很多在少林練武之人，沒有文化卻成為國際武打明星，很有出息。同時這樣也少了對孩子的操心，可以更專心於各色謀財業務。
「你就是塊壞骨頭！」小晗子忍不住說。
「沒禮貌！和睦你帶孩子們出去玩，我們大人說話別插話。」
「練武練劍，孔爺爺可以教我們。他每天都打太極，家裡藏有劍，肯定會武功。」詩科時常見孔爺爺在那邊打拳，曾經見孔爺爺推了一下空氣，嚇走了一條來自金箍山脈的野狗。
「對，厲害的孔爺爺，文武雙全，我最喜歡聽他彈琴吹喇叭！」思慕喜歡聽孔爺爺的喇叭聲響，有一回聽到了孔爺爺彈奏千古流傳的《高山流水》忘了回家。
「練了武，學了打，天王老子都不怕，黑夜都敢橫著走！到時候那幫魏家狗屎還敢來咱們頭上動土？」小晗子作挺胸握拳狀，大家哄的一聲笑了起來。
「我們組成一個練武團，混混來一個掃一個！鐵砂掌，太極拳，武當少林大神功，統一武林成至尊，天上人間無人敵，哪個不服，就讓他吃不了兜著走，求饒下跪還叫爹，啊，哈哈，是不是？」從小就住在虛法廟裡學武，不服爹媽管的正宗逆子菱角兒，聽見這個就來勁了。正巧寺院今天修繕，放假歇息。在家無事，進竹林砍了一捆竹子，改成了雙截棍的樣式，用半成的功夫舞動起來了，口中念著各色詞語。
我菱角兒滿身長刺惹不得！我菱角兒的骨頭硬的打不得，我菱角兒耳朵起繭罵不得！
我左手握著拳，右手拿著劍，舌頭叼著車，眼睛冒著火，看你還敢進半步，傷我不了?
左腿打一路野豬狼狗，右腿掃一窩土雞雉鴨，踩一腳老鼠出洞，瞪一眼野狗逃竄，舞一劍鮮花變狗屎，呵一聲震動那山河！
菱角兒擺著手勢邊舞邊唱，在一旁的蹲坐的孩子們卻沒有捧腹大笑，因為他們都曾被菱角兒無情地耍過，他們的爸爸大多也被林興權鄙視和嘲笑過。這種集體的不配合，沒有讓他喪失興趣，反而使有點皮毛功夫的菱角兒更加得意。他肆無忌憚地表演著，打出一套剛學會的猴拳，心想肯定會讓所有人信服，甚至還會收到幾個徒弟，沒想到小晗子卻在這一刻站了出來，大無畏地對他說，「猴子，有本事你對你爸爸呵一聲看看，沒見你爸爸嚇得要死啊，早點回你的寺廟念經去吧，小和尚！」
「晗子你什麼意思，跟我過不去是吧，你爸呢，嘿嘿，都不管你，不要你了，你還好意思說我，你個沒爸沒媽的野種！」小和尚罵人功夫也不淺。
「放屁，我爸媽在廣東！」小晗子的媽媽腰子有點病疾，不能下田不能上山，一下田就暈就犯舊病，一上山就恐高，不得已上廣東打工，爸爸跟著去照顧，租了一間破爛的屋子，做修理自行車、補鞋擦鞋的活。小晗子在家裡和70多歲的奶奶一起過活，多年來只收到父母寄回的錢，而未見父母的面。
「也沒見回來幾次啊，不要你了嘿，不要你了你還叫爸叫媽幹嗎？」
「你，哇哇……」晗子頓時哭了起來。
「小寒別哭了，別理他。別吵了，你還練武不了？」和睦見菱角兒瞪著牛眼，勢必要動手打人。小晗子眼睛濕潤，趕緊勸阻。
「練，我練好了第一個把菱角兒的皮剝了！」突然人群中發出一陣反抗的聲音。
「誰說的？有本事站出來！我等著呢！」菱角兒沒有查出是誰在大放厥詞，但是威風不能丟，於是繼續發威。不想隨後孩子們四處躲藏，西一句「和尚菱角兒」、東一句「太監菱角兒」，弄得他無暇顧及，只能抽身離去。
孔爺爺的家是河岸的一個竹屋，座東朝西，每日極早就可見日出的神光，河風也早早造訪。每天忙完精神病院里的事情，都會來這裡臨風沐水，吟詩誦曲，村人每次下田幹活都可聽見「嗚呼」、「嗟乎」、「君子」、「悠然見南山」等詞句。如果有幸還可以聽到他吹奏喇叭，那悠長的喇叭曲調可以讓每個人的心變得柔軟。
孔爺爺當然有自己的打算，不能簡簡單單憑村人的勸告和孩子的幾句話就答應了，畢竟教人武功事關重大，如果教出一幫流氓混混，豈不是禍害社會？他之所以做出教授武功的決定，是有原因的。《洪流》有言：作為受害者，最好的辦法差不多莫過於提刀在手，自衛自保。村人受到混混的威脅，雖然可以撥叫警察，但是山路崎嶇，加上警民關係隨著幹群關係的變化也變了，故而最需自衛，武功自然是個很好的選擇。
村子近幾年鄉親們的平均年齡一直下降，許多老人不到70就歸西，體質水平和收成一樣大大下降，很多人晒晒太陽就頭暈，背一包100斤的袋子就喘粗氣，多年前，一人在田裡幹活，干到中午竟然累死田野，原本體力富有的農民們什麼時候淪落到這地步？
孔爺爺想到了更多，這次喝酒中毒事件，即便不是魏東旭有意引誘，也是大正幫混混考察了這裡的環境，見到村子到處寫著「給我一百萬！」、「我愛人民幣！」、「我最愛喝酒」、「酒鬼真幸福」等字句，才趁機下藥。給了免費酒，頓時就瘋狂。這自然是貪慾在作祟，如果相傳下去，後代前途安在？想來中華武學的要義在於清心寡欲，自然對改變現狀有所助益。孔爺爺因為這些緣由才下定決心做兩件大事：教孩子們武功，教大人們健身。
再者，孔爺爺對此地極富情感。古時風景優美，是文人墨客尋求自然野性的好場所，留下無數詩篇（在第七彎的岩洞群里有很多題詩和壁畫）。戰爭年代出英雄，一來好革命，二來好躲命，曾經這裡躲了無數方圓百里逃命的人，保住無數生靈。解放軍殲滅殘敵，在此地殲滅不少反動派殘餘，促成西藏和平解放。難道到了當下的和平年代就該被掩埋，就沒有一絲作用？難道人們對自然風景不懷眷顧？難道自古以來人們苦苦尋覓的桃花源就這麼消亡？難道區區一個販毒流氓幫就能控制這方妙地？
第二天，孩子們從家出來，去孔爺爺屋邊練武，住在山河洲的詩科早早就到了，坐在沙灘邊等西北坡的孩子前來。所有人到了之後，問為什麼那些壞人不來打擾？
「他們拿什麼來打擾，拿膽子來打擾？拿命來打擾？不怕我的無影腿？不怕我的雙截棍？不怕我的一指禪？」，孔爺爺說著，如猴子那般活潑。
孩子們見孔爺爺很自信，自己學武的信心也一下子提了上來，很是痛快地歡呼，一個勁地吵著要學無影腿，雙截棍，一指禪。特別是一指禪，聽這麼名字就好似一根手指可以把那幫混蛋趕走一樣。
「我們要學一指禪！」
「哦？內勁一指撣功法屬佛家——「禪宗」的獨門練功術。功法繁多，訓練方法奇特，包括「靜功」與「動功」中的「坐、站、卧」的功法，還有「競技」功法與「技擊」功法。僅「站樁」功就有數百種式樣，既然你們想學，就學兩個站樁功中簡便易學，基礎紮實，收益甚大的馬步站樁功式和龍形站樁功式。首先……」孔爺爺說著說著，這如滔滔江水般的陣勢讓孩子目瞪口呆，一隻只耳朵豎起來，一雙雙眼睛亮起來。大家聚精會神地聽著，急切地想知道「首先」後面的話。
「首先大家去拉屎去撒尿！屎尿乾淨，武功精進！屎尿乾淨，武功精進！」大家聽到這話，還沒有反應過來，很是驚異地瞪著孔爺爺，等說完兩遍「屎尿乾淨，武功精進」，幾人遲疑了一陣，馬上飛奔去屋后拉屎撒尿。只有思慕不好意思地站在原地，和睦見思慕站在原地，馬上報告老師說沒有女廁所怎麼辦。孔爺爺見狀，馬上對那些在屋后已經脫下褲子的孩子大聲喊話「女前男后，武德大增！」，於是那幫已經脫了褲子的孩子們趕緊穿上褲子，出來迎接思慕，讓思慕先進廁所，驗證自己的武德。
「思慕是什麼？」
「思慕是個女的！」
「思慕是個孩子！」
「對，我叫思慕先拉是告訴你們學了武功不能傷及無辜，不能欺負小孩和女人！」
「是！」大家齊聲說道。
大家說完是思慕就和幾個小女孩優先進去了，男孩們沒有等一會，就著急了，開始散漫
起來。一個個地想要喝水想要撓痒痒，希望孔爺爺允許，沒想到孔爺爺呵了一聲，「馬步等人！」扎了一個馬步，如同一顆百年老樁。
大家無奈只得學著孔爺爺的馬步，等思慕從屋后出來。起初大家蹲著馬步倒還很開心，因為蹲著馬步時候詩科的褲襠壞了，其他人可以直接看見露出的短褲。可是這笑聲沒有成大氣候就被孔爺爺呵住了。
「不準笑，開襠褲誰沒穿過？馬步等人！」
笑聲被忍下去了，雖然時不時有一句笑，但都不成氣候，不過有的時候卻因為別人的一個屁而變得極有氣候。
笑著笑著，大家竟然忘了自己是在等人，一個個地傻乎乎地看著孔爺爺等他說停，沒想到孔爺爺一句話都沒有說，幸好一個人說「孔爺爺我們還要練多久？」
說完這話，天邊的一隻烏鴉飛過，叫了兩聲「天作怪，天作怪！」，大家紛紛往天上看去，孔爺爺見大家如此立馬說：「鳥有什麼看的？啊，練武之人要清心寡欲，不要被外界所左右，我告訴你們，叫你們拉屎就是叫你們拉掉身體不需要的東西，貪婪就是精神上的屎尿，對頭腦和身體沒有作用，不拉掉幹嗎？那幫混混貪婪得想佔有整個村子，怎麼你們也要學他們啊？」，大家雖然不懂整句話的意思，但是聽到後面的大白話，立馬說不，並蹲好馬步。可是蹲了一會，又有人說「思慕拉屎怎麼這麼長？還不出來，是不是掉廁所去了？」
詩科一聽立馬收了馬步，也不管手腳酸疼就往屋后廁所跑去，大家目瞪口呆地看著。
「詩科，你做什麼去？」
「我上廁所撈人！」
「他想偷看女人屁股！」說完這話大家狂笑起來，詩科聽到這話，自覺沒有顏面，臉刷的一下紅了。
「怎麼了？大活人能掉廁所？你們就是不能靜下來！胡思亂想的怎麼能練好功夫？啊，我告訴你們我當年練武，那可是槍彈子來了都不帶眨眼睛的，你們一陣鳥叫就會把你們的魂勾了去！還有，思慕拉屎這麼長怎麼了？我就叫她拉長一點怎麼了？你們就沒有一點耐心，馬步講究得就是一個耐心，一個堅持，每天30分鐘的馬步，堅持10年不要任何花樣，我叫你天下無敵，信不？」
「信！」和睦等人低聲地說著。
「信不信？」孔爺爺臉色變得鐵青，好似天邊烏雲，那嬉笑的面容沒有一寸。
「信！」大家齊聲叫喊起來，此時思慕正巧從屋后的廁所出來，站在和睦旁邊，和睦見她捂著嘴巴，問她怎麼了，思慕說那邊太臭了，和睦笑得差些噴出來。
喊完之後，男孩子們紛紛奔向屋后的廁所，開始今天的第一項，而思慕在孔爺爺的指導下已經開始了「馬步站樁功式」。那幫男孩在屋后蹲了一會就紛紛趕出來了，生怕師傅交給思慕更多絕密的武功，有的還沒有拉乾淨就回來了。回來家思慕練還是剛才的馬步，後悔不已。
「我先教你們馬步站樁功式的姿勢。我做一遍你們跟著作一遍啊！」大家精神頓時高漲，目不轉睛地看著孔爺爺，「知道什麼是樹樁不？一根「樹樁」穩穩地站著，紋絲不動，任風吹雨打，奈我何？！」說完這話，孔爺爺吸了一口氣，調整了腳步和手勢，擺出一副造型，活生生的一顆樹樁就出現在大家面前，孩子們不由得「哇！」的一聲嘆了起來，
「奈我何？！」孔爺爺端放在腰際的雙拳，突然嗖的一聲奔出一隻，好有氣勢，如同蛟龍出海，飛鳥衝天。孩子們看得都呆了。
「奈我何！」孩子們一個學著孔爺爺的動作和聲音練了起來，很是聽話，可是沒有堅持多久幾個孩子的馬步就不穩當了，左右搖擺，臉上憋著一股氣，「爺爺，我肚子疼！」這番折騰他早就忍不住了，如果不說，就有在大庭廣眾下放屁甚至拉屎的危險。
「肚子疼？拉屎沒拉乾淨就肚子疼！看看人家思慕，女孩都練得這麼好！啊，我告訴你們首先要拉乾淨，拉多久沒關係，主要是要排乾淨，排便拉屎就是一種好的武功！武林高手拉的屎又干又硬，連狗都咬不動！你比別人拉的多，比別人拉的硬說明你是練武的料！思慕拉這麼久可不是白拉的！大家以後可要向她學習，拉久些，拉乾淨些！快去，沒拉乾淨的去拉。拉完回來我教大家怎麼『呼吸』！」大家聽著孔爺爺的話，時不時發笑，可沒有一會又一臉疑惑。聽見孔爺爺鼓勵大家拉屎又一個勁地朝廁所那頭去拉了，這會拉了很久，有的拉完了的都不願回來，即便是忍受廁所的熏臭和蚊子也不願第一個回去。
「爺爺，怎麼呼吸？」
「你說怎麼呼吸？你平時怎麼呼吸的？呼氣吸氣就是了，快點！」
「是這麼呼氣，這麼吸氣嗎？」
「能吃東西不？我可是拉了就得吃啊！」詩科趁孔爺爺轉身看那邊的時候給嘴巴塞了一捧豆子。
「還能唱歌呢！」小晗子逗詩科，沒想到詩科真的唱了起來了，這讓站在列隊的孩子們很是緊張，生怕孔爺爺回過頭來給自己一頓訓罵，大家緊張著，詩科卻還在唱著。
少林功夫妙啊，武當功夫好棒，
一指禪鐵砂掌，太極拳八卦圖。
孔爺爺樣樣通，天下那來這般好師傅！
還沒唱完，孔爺爺就轉身過來。大家不敢看爺爺的臉，和睦給忘情的詩科提示，拉他衣服，低聲傳話。可是等詩科意識到，孔爺爺已經上前了。大家心想這下完了，練武時候吃東西唱歌，孔爺爺肯定會發火的。可是孔爺爺不但沒有發火，反而對詩科面帶微笑，這讓大家很是不解。
「詩科做的對！自由呼吸法，什麼是自由呼吸法？就是和吃飯睡覺的呼吸相同。所以允許說話、唱歌、吃東西，甚至打呼嚕，我們在日常生活沒有因說話、唱歌、吃東西，打呼嚕影響我們的呼吸吧？沒有吧？」
「沒有！」
「當然，當練功到了一定的境界時再採用逆腹式呼吸、順、逆相交的腹式呼吸以及順逆、上下、左右交替腹式呼吸等方式，現在就在馬步的基礎上自由地呼吸！詩科再唱一首歌看看。」
「好勒！爺爺我唱什麼歌呢？」
「你會唱什麼就唱什麼？」
「那我唱一個山歌。」
著衫要著士林洋布衫，
越洗越磨越擦越好穿；
食酒要食江西湖南浙江紹興酒，
戀妹要戀十七十八十九二十一二三。
詩科如此忘情地唱著，時不時噴出幾滴唾沫，好似是對紹興酒發饞和對少女有意的口水，大家頓時捧腹大笑，孔爺爺摸了摸詩科的頭，也忍不住開懷大笑。
「好好，今天就到這裡，對了，最後我要告訴大家的是，練功時間儘可能放在早晨或晚上。最理想的是在清晨2點到4點的時間內練功。一般要求每次練二個小時左右，切不可少於半小時。我今天和大家練了一個半小時，今天晚上2點大家要起來練，大家想不想！為了趕走那幫混混大家想不想？！」
「想！」
其實今天拉屎就拉了將近50分鐘，這狀況就像電視劇里花大多時間擦播廣告，看上去很噁心，但對電視台而言卻是上帝，對觀眾來說，雖然插播廣告極為煩人，實乃拉的又臭又噁心，掩蓋了獲取信息的功用。
孩子練了幾個禮拜武，收到良效，果真變得沒有雜念，就連期間奶奶送來「老婆餅」都
不要，只說「不要老婆不要餅！」，真的是控制了食色兩大**。練了沒有一月，就只剩一個堅定的信念，即便吃飯也不忘此。爸媽一邊嘮叨，孩子們們一邊自信滿滿地說「我要教訓那些混混狗屎！」爸媽見孩子如此，只得說好好好。可是傳到孔爺爺的耳朵里，卻被斥為不妥，說「練武不是為了增長仇恨，而是為了強身健體，清心寡欲！」，幾日下來，孩子竟真的被其影響，改了那個信念，步入正常的武學道路。
孩子們練武，大人們健身，在孔爺爺的安排下，一切顯得很有條理。孔爺爺為孩子制定了一系列的計劃，也參照市面上經典健身教材，給大人們制定了健身計劃，並根據斯瓦辛格的經驗寫下了健身總原則：直覺+科學，探索自己的健身之路。
練力量之時則前去搬亂石，練腿力則綁上沙包跑上七八圈，練球技則家家備有羽毛球乒乓球拍子。什麼時候練肱二頭肌，什麼時候練肱三頭肌，什麼時候練腹肌，一切安排地很妥帖。除了安排時間，地點和器具也納入科學規劃，孔爺爺叫瘋人院里的木匠製作了一些木製健身器材，諸如單杠雙桿，吊環以及木製的籃球架子，安置在村裡最大的草地，陣勢好似城裡的健身廣場。
孔爺爺還上街買了一張肌肉男斯瓦辛格和一張李小龍手舞雙截棍的明星照，貼在村子大白牆上，在圖像右下方分別寫上，「斯瓦辛格的肌肉，男人，就該這麼有力！」、「小龍小龍，武功蓋世，天下無敵！」。
男人們見器材齊全，目標明確，又有崇拜心理助推，積極性大增。幹完活歇息之後立馬投入健身，期間妻子經常前來幫忙，扶住腿腳，護住要害，幫忙擦汗，噓寒問暖。妻子們最喜歡看丈夫練腹肌，因為自己晚上可以受益於此。
照孔爺爺列出的練習辦法，村人練了幾日，就進入了良性循環。干起活來相當利索，普遍覺得精神。當日的那種面黃肌瘦，目不神採的狀況已經一去不復返了。
不過這練武健身之事貴在堅持，有些人斷斷續續地練，有人練了臂力忽略了腿部肌肉，下雨打雷天在家歇著，意志薄弱時過過牌癮，到頭來很多人感覺全身酸痛、腿腳僵硬，疑惑不已。
「要是越練越酸痛的話，會不會給孩子留下後遺症？以後要是老得關節病、骨質疏鬆怎麼辦啊？」
「我們這麼練會不會把這點精神都消耗了？到了老年沒活頭了啊？」
......
針對練武健身出現的這下狀況，淳樸的村人們紛紛提出疑問。
「會！」沒想到菱角兒趁機點火，「孔老頭的武功都是邪功，教人走火入魔，三天之後這幫孩子定會吐血身亡！」，眾人大驚，「到頭來你們這幫無知的人，啤酒肚沒減掉，反倒變成上身大下身小的畸形人！」
「啤酒肚？是說你爸呢吧？」一人嘲笑道。
「是又怎樣？我剛就和他吵架出來呢！你們要練了孔老頭的武功，到頭來還不知患多少病痛呢！」
「孔爺爺你是隨便稱呼的嗎？！」和睦等人見菱角兒很不禮貌，立馬反駁。
「喲喲喲，小和睦還挺橫，一點都不和睦！不信你們就等著吧，哼哼。」說完便揚長而去。
「大家不用擔心，孔爺爺說了，這是健身練武的暫時性反應，只要堅持練就沒事了，不要聽信菱角兒的。」詩科從孔爺爺那處得到消息。
「沒爹媽管教的孩子就是這樣，老是喜歡和大家作對，別理他！」小晗子立場堅定。
到了黃昏，大家都記得等會要練功。村人在閑聊，時不時地上單杠上吊幾分鐘，在地上做幾個俯卧撐。孩子在玩鬧，時不時練著初級的一指禪，活脫脫的像只找吃的夜貓子，特別精神。可是剛要回家換練武衣服，卻聽到了輝子叔詭異的狂笑。
「哈哈哈，哈哈哈，雪女雪女，我夢到一片開滿鮮花的樹林……」