第54章 單獨訓練

教練在運動員參與什麼項目的選擇上，是有決定權的，但這個決定權是建立在教練對於運動員的足夠了解之上，在遇到並不熟悉的運動員時，任何教練都會先做溝通，再做判斷。

第二天。

10月4日。

盧梭和田時偉來到總局室外訓練場地時，『距離東青會還有26天』的條幅，掛在體育場主席台上，很好，有這個氛圍了。

總局訓練中心的面積很大，重點為乒乓球、羽毛球、舉重、籃球、游泳、跳水、排球、體操等提供訓練基地，田徑類項目一般安排在各個大學，或者其他訓練基地。

這次由於外聘了李嚴，又出了成績，所以總局格外重視起來，把田徑短跑的訓練也安排在這了。

田時偉則一路跟盧梭嘀咕著，吃早餐的時候看到乒乓球國家隊成員了，一群和他們差不多大小的男孩女孩，將來卻是註定要稱霸世界的王者。

國內乒乓球之強，全球無雙，不像短跑項目，起點太低。

……

到達訓練場。

盧梭和田時偉來得比較早，再過一會兒，看到了教練李嚴，助理教練董子健，還有他們的四名隊員，到達體育場。

四名隊友中，張震很好認，因為年齡最小，也最矮，長得最好看，唇紅齒白的，看起來有點瘦弱，應該多練練上肢力量。

另外三名隊員，分別是陳天富，有點齙牙，200米隊內最強，還有王偉、趙立人。

人數是真不多啊。

原本應該有七個人的，但是退隊了三位，為什麼退隊呢，田時偉沒在隊內打聽到，顯然這是個禁忌的消息，只是陸錦榮告訴過盧梭和田時偉，是因為受不了壓力。

至於是誰給的壓力？

自然就是這個西裝革履的國家短跑隊教練李嚴了。

「大家好，今天有兩位新隊友加入。」李嚴介紹了一下盧梭和田時偉，然後安排了一場測試，讓大家相互了解一下彼此的實力。

「預備！」

助理教練董子健充作發令員。

六名運動員下蹲準備起跑。

「跑！」

六名運動員一齊沖了出去。

張震一馬當年，並且持續的領先，到達終點時，趙立人第二，田時偉第三，陳天富第四，王偉第五，盧梭第六。

成績分別是『10.42』、『10.51』、『10.52』、『10.55』、『10.60』、『10.61』。

很了不起啊。

田時偉果然是遇強則強，這就跑出10秒52了。

而張震則是隊內100米項目斷崖式的強。

盧梭再瞧著張震，這個從長相上看，應該去做明星的男孩，身高只有1.70米，但卻能夠全程壓制其他五個比他都高的運動員，即便是後面其他人的步頻都上來了，仍然保持領先。

真是厲害。

不過，按照這個成績，如果哈薩克和日本隊按照田時偉所說，有10秒40左右的水平，那的確是整體都被落下一截，100米能指望尖子生拼一拼，4X100米的奪冠希望很微弱很微弱。

顯然，對這個成績，李嚴也是不滿意的。

但他不像是陸錦榮那樣會直接說出來，而是綳著臉，讓所有人繼續準備，再跑一場200米。

200米。

彎道起步。

盧梭蹲下。

已經練習了大半個月彎道技術了。

已經能夠全程保持『加速』不掉，

獲得速度的累計和疊加。

如果說200米的彎道技術滿分100，那麼盧梭現在自評能達到60，這是維持『加速』技巧不中斷的及格標準。

練習時間雖短，但有狀態欄的指點，盧梭的彎道技術進步很快。

在未來26天，如果盧梭能夠專攻200米，把彎道技術提升到80分甚至90分，再把身體屬性提升到更適合『加速』技巧的平衡水準，那麼他的成績，會相較於目前，有個大提升。

所以他才那麼想跑200米。

卻也首先要過了教練那關才行。

「預備~」董子健二次發令，「跑！」

六人再次齊齊衝出。

盧梭這次在三道，200米中的三道四道，是傳統意義上的位置最好，但盧梭總覺得200米的最外道，也就是八道或九道，跑進來更順暢，可能是因為轉彎幅度較小的原因？

盧梭的起步不好不壞，除非使用壓槍跑大法，能把起步控制在0.15秒以內，否則盧梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。

盧梭的彎道技術也不好不壞，李嚴瞧著這六名運動員，在整體協調性上，還是陳天富最好，這不必機器測量，以他的水平，只憑肉眼和感覺，就能看出一些真東西來。

在這些不好不壞中，李嚴卻發現了一個奇怪的地方，那就是明明所有條件加在一起，盧梭都不佔優勢，但卻越跑越快，緊跟著陳天富衝過終點——這挺有趣。

李嚴記了下來，昨天他就發現這點了，從這點來看，相對於100米，盧梭的確更適合200米，但也只限於這種跑法。

陳天富的成績是『21.10』，盧梭的成績是『21.25』，再往後其他人都過了『21.50』，也就不必說了。

跑完。

所有人站成一排。

等著檢閱似的，聽李嚴訓話。

這個規矩，在鵬城可沒有，陸錦榮沒這麼嚴格，至少在表面上，隊員們還是可以和陸錦榮開開玩笑的。

「田時偉，你跑得不錯。」李嚴說，「時間很緊張了，你才入隊，必須抓緊時間熟悉比賽的節奏，所以，田時偉，你主攻100米和4X100米接力，盧梭……」

盧梭目視李嚴。

「為什麼又換跑法了？」李嚴問，「怕傷身體？」

李嚴語氣帶著關懷，但盧梭莫名聽出一些嘲諷之意來。

「那種跑法拿不了名次。」盧梭說。

「嗯。」李嚴點頭，「那你認為現在的這種跑法能在東青會上拿名次？」

「100米不行，200米可以。」盧梭說。

他這個篤定的語氣，讓隊友們不禁側目，而田時偉則開始跟盧梭打眼色，隊里李嚴最大，別惹他啊……

李嚴不說話，只是瞧著盧梭。

空氣開始凝固。

李嚴的沉默，讓隊內所有人都有點心驚膽顫，誰都不知道等著李嚴再開口，是狂風暴雨，還是電閃雷鳴。

而盧梭則是倔強的盯著李嚴看。

這個態度，似乎贏得了李嚴的讚許，他開口了：「我本來想安排你也去跑100米的，但既然你這樣說，你就先自行訓練幾天，我看看你的成績，然後再做安排。」

聽到李嚴這樣說，田時偉鬆口氣，但其他隊員，包括董子健，都露出了詫異的表情，這麼好說話，不像是這位國家田徑短跑隊主管教練的風格啊。