第十五章 晨練
李小龍快剛走到自己房間，看到裡面有燈光閃耀著，原來是李光和李岩兩個小傢伙還沒有睡，都搬到自己房間里了，李小龍推門進去，他們兩個正在討論《海賊王》的劇情，看到李小龍終於回來，兩人走上去扯著他手說：「哥，你快跟我們說說《海賊王》吧，路飛後來怎樣了？能不能去當海盜？」
這麼晚了還不睡覺，還在自己的房間埋伏著，真被他們的痴心感動了，說：「今天晚上就講一集，講完你們就要回去睡覺，好不好，要不以後我都不給你們說了。」
「好的，可是我們不敢回去了，太黑了，好怕。」李岩說
「那好吧，你們就跟我睡一張床吧，反正這床也夠大的。」可能李小龍父母他們要把這床當成他結婚用床吧，弄得兩米多寬。
於是李小龍又眉飛色舞的跟他們說了一集《海賊王》，當然兩人還是不斷問了很多超現代的問題，終於講完了一集，兩傢伙還是不滿足，這次打死他也不會再說了，即使時日十夜也說不完的。看他們精神抖擻的，只好嚇唬他們說：「快睡，別吵了，那麼深夜還說話很容易把土人吸引過來的。」
兩小孩很快就害怕得蒙頭大睡，李小龍睡在中間，被他們一個人抱一邊手臂側睡著。看他們慢慢入睡，傳來微微的呼吸聲，李小龍心中也不由感嘆，有家人的感覺真好。不可思議的來到這個世界，第一天就發生了那麼多事，總有到用人關心的感覺，心中一陣甜蜜，也很快進入了夢鄉。
清晨，一縷陽光照射到屋裡，外面有幾個小鳥再嘰嘰喳喳的叫著，李小龍推開兩傢伙放在胸上的手和自己腿上扛著的兩條小腿。走過去推開窗，伸個懶腰，用力吸了一下空中清新的空氣。
來到院子中打起了一百零八式的陳式太極拳，剛柔相濟，柔中寓剛，打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內勁，和呼吸運氣相結合，氣沉丹田，丹田內轉。運動了半多個小時，身子已經微微出汗，身心舒暢，活力無限，年輕真好，感到這時候身體正在快速發育。
這時候太陽剛剛在山腰徐徐升起，七彩的陽光透射過充滿水汽的空氣，有的工人已經在鋸木板，有的在打磨已成形的傢具，神情專註，廚房裡母親已快做好早餐，多麼勤勞的人們，平靜而和諧，可很多人都知道這種平靜不多久就會被打破。
今天是星期一，又要去華人自己辦的學堂上課，兩小傢伙很早就起來了，洗完了臉正在扎馬步，在陽光下兩人雖然汗流如小溪，過了十幾分鐘，小腿已微微發抖，但目光堅定，看樣子不會放棄，真聽話的孩子，在他們八歲的時候父親李漢就開始教他們武術，每天早上當然是風雨不改半個小時的扎馬步，可能他們年紀的還小吧，現在父親對李小龍的要求是一個小時。
當他們扎完馬步時，兩人已站不住，倒在旁邊的石墩上坐著，看到李小龍走過來，兩人又興奮的站起來說：「剛起床我們就不見你去哪裡，我們都以為你被土人抓去煮了吃啦，出來看到你在院子里耍太極拳，你打得比以前以前好看多了，你那麼懶的人的開始勤奮，我們不能比你輸了。」
「噢，大哥永遠是第一的，你們以後學著點吧。」李小龍愛得瑟的性子好像怎樣也改不了的，跟一個小孩顯什麼呢？也許是穿越的副作用吧，人也不時顯得幼稚的。
「大佬，你不會讓我們跟你學不上課去掏鳥抓魚吧？到時咱爸會把我們打死的，你都被打習慣了，我們可挺怕他的。」李光說。
「呵呵，我已經洗心革面，好好做人，好好學習天天向上的好孩子了。對了，你們到現在咱爸就教你們扎馬步和一套羅漢拳，多無聊啊，不如跟我學雙截棍吧？」李小龍笑著說。
「雙截棍？是二節棍么？我怕把自己打死了。上次我偷偷玩了一會，額頭上被打了一棒，腫起的包比饅頭還大，痛死了。」李光心有餘悸的說。
「其實雙截棍很容易學的，只要你掌握好幾個技巧就行，動作好看又實在，簡直是居家旅行，殺人滅口的必備神器。信我啦，沒錯的。跟我學吧，以後你也不怕土人了。讓大佬給示範一下動作要領。看我雙截棍!」於是手裡開始唱起周董的《雙截棍》「。。。。。。。快使用雙截棍哼哼哈兮，習武之人切記仁者無敵，是誰在練太極風生水起，快使用雙截棍哼，快使用雙截棍哈，如果我有輕功哼，為人耿直不屈哈，哼哈。」
「雙截棍招式主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。」
「雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝於其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，『左足在後，前後路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行於地面(或使棍豎起，垂直於地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反.此左、右勢可前、后、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。」
「烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼備的姿勢。從雙上手擎天的基本要領內出發，右手緊握棍於兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁。」
「白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合於防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，將乙棍收回右腋下並以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下齶微收，目視前方。」
「蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，把乙棍向前上、向後盪起，左手張開在右肋下接握盪回的乙棍，並使鐵鏈緊靠肩部，下齶徽收，目視前方。」
「上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為一體。」
李小龍把雙截棍舞得像一團風似的。
「今天就教你們四招，要好好記住了。剛才那歌是雙截棍的歌訣，一邊唱著一邊打著，很有舒爽的感覺的。」李小龍無恥的說。
「那歌調很怪啊，大佬，能不能不學呢？別人聽了還以為是神經病呢。」李岩很擔心的問。
「不行，就因為怪，所以才麻痹敵人啊,使敵人陷於迷惑和被動之中。敵人的不快樂就是我們的快樂，把我們的快樂建立在敵人的痛苦之中。」李小龍堅決不同意，畢竟周董可是自己的偶像，我還打算弘揚中國文化呢，多好的中國風啊。
「但是我們唱得自己聽著都很煩惱了，敵人還沒有暈，我們就先暈啦。」李光對他的中國風很不感冒。
「所以我們要習慣這樣唱，自己先唱得舒暢了才能迷惑敵人。好啦，快使用雙截棍。」李小龍對他們教了起來。
可能是年幼無知，太傻太天真，兩小孩就這樣被誘騙成了李小龍的初級粉絲。
李小龍快剛走到自己房間，看到裡面有燈光閃耀著，原來是李光和李岩兩個小傢伙還沒有睡，都搬到自己房間里了，李小龍推門進去，他們兩個正在討論《海賊王》的劇情，看到李小龍終於回來，兩人走上去扯著他手說：「哥，你快跟我們說說《海賊王》吧，路飛後來怎樣了？能不能去當海盜？」
這麼晚了還不睡覺，還在自己的房間埋伏著，真被他們的痴心感動了，說：「今天晚上就講一集，講完你們就要回去睡覺，好不好，要不以後我都不給你們說了。」
「好的，可是我們不敢回去了，太黑了，好怕。」李岩說
「那好吧，你們就跟我睡一張床吧，反正這床也夠大的。」可能李小龍父母他們要把這床當成他結婚用床吧，弄得兩米多寬。
於是李小龍又眉飛色舞的跟他們說了一集《海賊王》，當然兩人還是不斷問了很多超現代的問題，終於講完了一集，兩傢伙還是不滿足，這次打死他也不會再說了，即使時日十夜也說不完的。看他們精神抖擻的，只好嚇唬他們說：「快睡，別吵了，那麼深夜還說話很容易把土人吸引過來的。」
兩小孩很快就害怕得蒙頭大睡，李小龍睡在中間，被他們一個人抱一邊手臂側睡著。看他們慢慢入睡，傳來微微的呼吸聲，李小龍心中也不由感嘆，有家人的感覺真好。不可思議的來到這個世界，第一天就發生了那麼多事，總有到用人關心的感覺，心中一陣甜蜜，也很快進入了夢鄉。
清晨，一縷陽光照射到屋裡，外面有幾個小鳥再嘰嘰喳喳的叫著，李小龍推開兩傢伙放在胸上的手和自己腿上扛著的兩條小腿。走過去推開窗，伸個懶腰，用力吸了一下空中清新的空氣。
來到院子中打起了一百零八式的陳式太極拳，剛柔相濟，柔中寓剛，打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內勁，和呼吸運氣相結合，氣沉丹田，丹田內轉。運動了半多個小時，身子已經微微出汗，身心舒暢，活力無限，年輕真好，感到這時候身體正在快速發育。
這時候太陽剛剛在山腰徐徐升起，七彩的陽光透射過充滿水汽的空氣，有的工人已經在鋸木板，有的在打磨已成形的傢具，神情專註，廚房裡母親已快做好早餐，多麼勤勞的人們，平靜而和諧，可很多人都知道這種平靜不多久就會被打破。
今天是星期一，又要去華人自己辦的學堂上課，兩小傢伙很早就起來了，洗完了臉正在扎馬步，在陽光下兩人雖然汗流如小溪，過了十幾分鐘，小腿已微微發抖，但目光堅定，看樣子不會放棄，真聽話的孩子，在他們八歲的時候父親李漢就開始教他們武術，每天早上當然是風雨不改半個小時的扎馬步，可能他們年紀的還小吧，現在父親對李小龍的要求是一個小時。
當他們扎完馬步時，兩人已站不住，倒在旁邊的石墩上坐著，看到李小龍走過來，兩人又興奮的站起來說：「剛起床我們就不見你去哪裡，我們都以為你被土人抓去煮了吃啦，出來看到你在院子里耍太極拳，你打得比以前以前好看多了，你那麼懶的人的開始勤奮，我們不能比你輸了。」
「噢，大哥永遠是第一的，你們以後學著點吧。」李小龍愛得瑟的性子好像怎樣也改不了的，跟一個小孩顯什麼呢？也許是穿越的副作用吧，人也不時顯得幼稚的。
「大佬，你不會讓我們跟你學不上課去掏鳥抓魚吧？到時咱爸會把我們打死的，你都被打習慣了，我們可挺怕他的。」李光說。
「呵呵，我已經洗心革面，好好做人，好好學習天天向上的好孩子了。對了，你們到現在咱爸就教你們扎馬步和一套羅漢拳，多無聊啊，不如跟我學雙截棍吧？」李小龍笑著說。
「雙截棍？是二節棍么？我怕把自己打死了。上次我偷偷玩了一會，額頭上被打了一棒，腫起的包比饅頭還大，痛死了。」李光心有餘悸的說。
「其實雙截棍很容易學的，只要你掌握好幾個技巧就行，動作好看又實在，簡直是居家旅行，殺人滅口的必備神器。信我啦，沒錯的。跟我學吧，以後你也不怕土人了。讓大佬給示範一下動作要領。看我雙截棍!」於是手裡開始唱起周董的《雙截棍》「。。。。。。。快使用雙截棍哼哼哈兮，習武之人切記仁者無敵，是誰在練太極風生水起，快使用雙截棍哼，快使用雙截棍哈，如果我有輕功哼，為人耿直不屈哈，哼哈。」
「雙截棍招式主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。」
「雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝於其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，『左足在後，前後路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行於地面(或使棍豎起，垂直於地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反.此左、右勢可前、后、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。」
「烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼備的姿勢。從雙上手擎天的基本要領內出發，右手緊握棍於兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁。」
「白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合於防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，將乙棍收回右腋下並以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下齶微收，目視前方。」
「蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，把乙棍向前上、向後盪起，左手張開在右肋下接握盪回的乙棍，並使鐵鏈緊靠肩部，下齶徽收，目視前方。」
「上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為一體。」
李小龍把雙截棍舞得像一團風似的。
「今天就教你們四招，要好好記住了。剛才那歌是雙截棍的歌訣，一邊唱著一邊打著，很有舒爽的感覺的。」李小龍無恥的說。
「那歌調很怪啊，大佬，能不能不學呢？別人聽了還以為是神經病呢。」李岩很擔心的問。
「不行，就因為怪，所以才麻痹敵人啊,使敵人陷於迷惑和被動之中。敵人的不快樂就是我們的快樂，把我們的快樂建立在敵人的痛苦之中。」李小龍堅決不同意，畢竟周董可是自己的偶像，我還打算弘揚中國文化呢，多好的中國風啊。
「但是我們唱得自己聽著都很煩惱了，敵人還沒有暈，我們就先暈啦。」李光對他的中國風很不感冒。
「所以我們要習慣這樣唱，自己先唱得舒暢了才能迷惑敵人。好啦，快使用雙截棍。」李小龍對他們教了起來。
可能是年幼無知，太傻太天真，兩小孩就這樣被誘騙成了李小龍的初級粉絲。
李小龍快剛走到自己房間，看到裡面有燈光閃耀著，原來是李光和李岩兩個小傢伙還沒有睡，都搬到自己房間里了，李小龍推門進去，他們兩個正在討論《海賊王》的劇情，看到李小龍終於回來，兩人走上去扯著他手說：「哥，你快跟我們說說《海賊王》吧，路飛後來怎樣了？能不能去當海盜？」
這麼晚了還不睡覺，還在自己的房間埋伏著，真被他們的痴心感動了，說：「今天晚上就講一集，講完你們就要回去睡覺，好不好，要不以後我都不給你們說了。」
「好的，可是我們不敢回去了，太黑了，好怕。」李岩說
「那好吧，你們就跟我睡一張床吧，反正這床也夠大的。」可能李小龍父母他們要把這床當成他結婚用床吧，弄得兩米多寬。
於是李小龍又眉飛色舞的跟他們說了一集《海賊王》，當然兩人還是不斷問了很多超現代的問題，終於講完了一集，兩傢伙還是不滿足，這次打死他也不會再說了，即使時日十夜也說不完的。看他們精神抖擻的，只好嚇唬他們說：「快睡，別吵了，那麼深夜還說話很容易把土人吸引過來的。」
兩小孩很快就害怕得蒙頭大睡，李小龍睡在中間，被他們一個人抱一邊手臂側睡著。看他們慢慢入睡，傳來微微的呼吸聲，李小龍心中也不由感嘆，有家人的感覺真好。不可思議的來到這個世界，第一天就發生了那麼多事，總有到用人關心的感覺，心中一陣甜蜜，也很快進入了夢鄉。
清晨，一縷陽光照射到屋裡，外面有幾個小鳥再嘰嘰喳喳的叫著，李小龍推開兩傢伙放在胸上的手和自己腿上扛著的兩條小腿。走過去推開窗，伸個懶腰，用力吸了一下空中清新的空氣。
來到院子中打起了一百零八式的陳式太極拳，剛柔相濟，柔中寓剛，打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內勁，和呼吸運氣相結合，氣沉丹田，丹田內轉。運動了半多個小時，身子已經微微出汗，身心舒暢，活力無限，年輕真好，感到這時候身體正在快速發育。
這時候太陽剛剛在山腰徐徐升起，七彩的陽光透射過充滿水汽的空氣，有的工人已經在鋸木板，有的在打磨已成形的傢具，神情專註，廚房裡母親已快做好早餐，多麼勤勞的人們，平靜而和諧，可很多人都知道這種平靜不多久就會被打破。
今天是星期一，又要去華人自己辦的學堂上課，兩小傢伙很早就起來了，洗完了臉正在扎馬步，在陽光下兩人雖然汗流如小溪，過了十幾分鐘，小腿已微微發抖，但目光堅定，看樣子不會放棄，真聽話的孩子，在他們八歲的時候父親李漢就開始教他們武術，每天早上當然是風雨不改半個小時的扎馬步，可能他們年紀的還小吧，現在父親對李小龍的要求是一個小時。
當他們扎完馬步時，兩人已站不住，倒在旁邊的石墩上坐著，看到李小龍走過來，兩人又興奮的站起來說：「剛起床我們就不見你去哪裡，我們都以為你被土人抓去煮了吃啦，出來看到你在院子里耍太極拳，你打得比以前以前好看多了，你那麼懶的人的開始勤奮，我們不能比你輸了。」
「噢，大哥永遠是第一的，你們以後學著點吧。」李小龍愛得瑟的性子好像怎樣也改不了的，跟一個小孩顯什麼呢？也許是穿越的副作用吧，人也不時顯得幼稚的。
「大佬，你不會讓我們跟你學不上課去掏鳥抓魚吧？到時咱爸會把我們打死的，你都被打習慣了，我們可挺怕他的。」李光說。
「呵呵，我已經洗心革面，好好做人，好好學習天天向上的好孩子了。對了，你們到現在咱爸就教你們扎馬步和一套羅漢拳，多無聊啊，不如跟我學雙截棍吧？」李小龍笑著說。
「雙截棍？是二節棍么？我怕把自己打死了。上次我偷偷玩了一會，額頭上被打了一棒，腫起的包比饅頭還大，痛死了。」李光心有餘悸的說。
「其實雙截棍很容易學的，只要你掌握好幾個技巧就行，動作好看又實在，簡直是居家旅行，殺人滅口的必備神器。信我啦，沒錯的。跟我學吧，以後你也不怕土人了。讓大佬給示範一下動作要領。看我雙截棍!」於是手裡開始唱起周董的《雙截棍》「。。。。。。。快使用雙截棍哼哼哈兮，習武之人切記仁者無敵，是誰在練太極風生水起，快使用雙截棍哼，快使用雙截棍哈，如果我有輕功哼，為人耿直不屈哈，哼哈。」
「雙截棍招式主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。」
「雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝於其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，『左足在後，前後路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然後將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行於地面(或使棍豎起，垂直於地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反.此左、右勢可前、后、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。」
「烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼備的姿勢。從雙上手擎天的基本要領內出發，右手緊握棍於兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁。」
「白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合於防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，將乙棍收回右腋下並以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下齶微收，目視前方。」
「蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領出發，把乙棍向前上、向後盪起，左手張開在右肋下接握盪回的乙棍，並使鐵鏈緊靠肩部，下齶徽收，目視前方。」
「上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為一體。」
李小龍把雙截棍舞得像一團風似的。
「今天就教你們四招，要好好記住了。剛才那歌是雙截棍的歌訣，一邊唱著一邊打著，很有舒爽的感覺的。」李小龍無恥的說。
「那歌調很怪啊，大佬，能不能不學呢？別人聽了還以為是神經病呢。」李岩很擔心的問。
「不行，就因為怪，所以才麻痹敵人啊,使敵人陷於迷惑和被動之中。敵人的不快樂就是我們的快樂，把我們的快樂建立在敵人的痛苦之中。」李小龍堅決不同意，畢竟周董可是自己的偶像，我還打算弘揚中國文化呢，多好的中國風啊。
「但是我們唱得自己聽著都很煩惱了，敵人還沒有暈，我們就先暈啦。」李光對他的中國風很不感冒。
「所以我們要習慣這樣唱，自己先唱得舒暢了才能迷惑敵人。好啦，快使用雙截棍。」李小龍對他們教了起來。
可能是年幼無知，太傻太天真，兩小孩就這樣被誘騙成了李小龍的初級粉絲。