32章 體能訓練
「多餘的話我就不說了，咱們直入主題！」將雷歐摁到坐墊上之後，陸金鵬便非常認真地說道「我一直想尋找一個可以讓中華武術散發嶄新光芒的人，可是之前的嘗試都失敗了。」
「所以你打算讓我做你的下一個實驗品？」雷歐皺了皺眉問道。
「可以這麼說，不過經過這麼多年來的完善和改進，我相信你會是一個成功的實驗品！」陸金鵬很有信心地說道。
「具體要怎麼做？」雷歐問道。
「很簡單，你的體能訓練必須完全按照我制定的計劃進行，一切都得聽我的安排。」陸金鵬倒是快人快語。
「可是我現在身體很好啊，而且場上的觸球能力和搶點能力以及力量、速度都不弱，我為什麼要聽你的？」
「你說的沒錯，但最關鍵的一條你卻沒有說！那就是你因為長期體能訓練的不科學性，導致了肌肉畸形成長，雖然力量是大了不少，但靈活性和彈性卻差太多了，這也直接導致了你無法學習許多精妙的腳下技巧，更無法做到在數人的盯防下護球的高超技術。」陸金鵬一陣見血地指出了雷歐現在遇到的最大困難。
「那麼如果按照你的訓練方法，會不會影響到我的速度和力量？」雷歐在這個問題上表現的非常謹慎，他可不想練現在這些優勢都沒了，那樣的話在賽場上就真的沒有立足之地了。
「會！」
「什麼！那豈不是得不償失？」
「你理解錯了，的確會影響，但卻不是往壞的方向。」陸金鵬突然笑道。
「不會吧，以我現在的速度就算在奧運會上短跑跑個世界亞軍也沒有問題，再快豈不是連博爾特也要比下去了？」雷歐有些懷疑。
「嗯……，這麼說吧，通過我的訓練，你的力量和速度並不會有明顯進步，但是對於力量的控制和使用，以及速度的持久性和延續性都會得到明顯的提高。」陸金鵬解釋道。
雷歐沒有說話，他想聽陸金鵬把話說完。
「有些人一味地去追求大力射門，這並沒有錯，但如果力量控制不好的話，力量越大反而越麻煩，不僅會經常將球踢飛，還會常常浪費機會。相反，如果能很好的控制力量，那麼以大力射門射出經典的弧線球或者更詭異的曲線球都不成問題，那將會大大增加進球的可能性。」
「另外，在高速帶球之中，力量往往最難把握，小一點可能會把球弄丟，大一點又可能將球踢到敵人的腳下，這個時候控制力量就成了很重要的事情。如果你能夠做到的話，像羅納爾多那樣在高速運動中做出經典的過人動作也輕而易舉。」
「有道理，你繼續說。」
「再說速度，以你現在的情況來看，要想再提升明顯是不可能了，不過通過我的訓練之後，你的啟動速度將會變得非常快捷，甚至可以做到一起步就能達到最高的速度，另外，隨著年齡的增長，許多速度型的球員都會感到吃力，但通過我的訓練之後，這個問題就不用擔心了，因為它能夠讓你的巔峰速度持續時間大大增加，比一般人可能多好幾年，甚至十來年。」
「而且還有一點，許多速度型的球員會因為情緒的好壞而影響發揮，但是我訓練的人就不會有這種情況出現，就算你的心情再差，情緒再不穩定，或驕傲、或氣氛，都不會影響到速度的發揮。原因其實很簡單，那個時候你雙腿的速度已經不用經過大腦神經來控制了，而完全成了一種條件反射。只要沒餓肚子，就完全不是問題。」
「真有你說的這麼離奇？」陸金鵬的話說的有點太言過其實了，這讓雷歐不得不保持謹慎的態度對待這個問題。
「那是自然。」陸金鵬笑了笑，「我知道你一時無法相信我的說法，不過這不要緊，今天咱們認識了，你完全可以經常來這裡玩，慢慢你就回發現這正的中華武術是什麼樣的了，你更會發現將其融入到足球運動之中是一件多麼偉大的事情。」
「或許吧。」雷歐默默點了點頭，他需要好好考慮一下，現在還沒必要下決心，畢竟他尚有速度和身體優勢，有精準射門和傳球的能力。
「師父、雷歐，咱們還是邊吃飯邊聊吧，我已經讓人把飯菜送過來了。」這時候伊莎打斷了兩人的談話。
說到吃飯，雷歐還真是有些餓了，之前要不是伊莎提起陸金鵬的名字，估計他這會兒已經回到球隊開始吃飯了。
「行，吃飯吃飯。」陸金鵬笑著將雷歐扯到了飯桌上。
加上伊莎，這非常豐盛的一桌飯菜也就只有三個人享用，恐怕要消受完還真是不太容易。
伊莎給雷歐和陸金鵬準備的是正宗的中國菜，是由來自中國的頂級廚師做出來的，雖然都不是什麼山珍海味，但經過這些頂級廚師一弄，那味道簡直比鮑魚還要鮮美。
「雷歐，你能答應我一件事情嗎？」飯桌上，伊莎突然說道。
「什麼事情？」
「能做我的弟弟嗎？」伊莎笑了笑道，藍寶石般的眼睛里閃著灼灼的光芒，看起來就好像天上的星星一般迷人。
「這個……我恐怕高攀不上吧。」雷歐謙虛地說道，如果伊莎只是個普通人興許他會一口答應的，畢竟他從來就沒有姐姐疼愛，有個干姐姐也不錯，但問題是伊莎出身豪門，這讓他總有一種攀附權貴的罪惡感。
他這人硬氣，所以當初才會放棄高考去英國參加曼聯足球隊的考核，要不然的話現在的他估計跟萬千中國青年一樣，已經進入大學的校園了。不管怎麼說他的成績在高中還是非常優秀的。
「你就答應她吧。」陸金鵬開口了，「伊莎是個獨生女，沒有哥哥姐姐，也沒有弟弟妹妹，從小又像金絲雀一樣被人看管著，好不容易長大了，還是孤孤單單一個人，正派點的年輕人跟你想法一樣，不願意攀附權貴，而那些只想從她那騙錢花的浪蕩子們她又看不上……」
「多餘的話我就不說了，咱們直入主題！」將雷歐摁到坐墊上之後，陸金鵬便非常認真地說道「我一直想尋找一個可以讓中華武術散發嶄新光芒的人，可是之前的嘗試都失敗了。」
「所以你打算讓我做你的下一個實驗品？」雷歐皺了皺眉問道。
「可以這麼說，不過經過這麼多年來的完善和改進，我相信你會是一個成功的實驗品！」陸金鵬很有信心地說道。
「具體要怎麼做？」雷歐問道。
「很簡單，你的體能訓練必須完全按照我制定的計劃進行，一切都得聽我的安排。」陸金鵬倒是快人快語。
「可是我現在身體很好啊，而且場上的觸球能力和搶點能力以及力量、速度都不弱，我為什麼要聽你的？」
「你說的沒錯，但最關鍵的一條你卻沒有說！那就是你因為長期體能訓練的不科學性，導致了肌肉畸形成長，雖然力量是大了不少，但靈活性和彈性卻差太多了，這也直接導致了你無法學習許多精妙的腳下技巧，更無法做到在數人的盯防下護球的高超技術。」陸金鵬一陣見血地指出了雷歐現在遇到的最大困難。
「那麼如果按照你的訓練方法，會不會影響到我的速度和力量？」雷歐在這個問題上表現的非常謹慎，他可不想練現在這些優勢都沒了，那樣的話在賽場上就真的沒有立足之地了。
「會！」
「什麼！那豈不是得不償失？」
「你理解錯了，的確會影響，但卻不是往壞的方向。」陸金鵬突然笑道。
「不會吧，以我現在的速度就算在奧運會上短跑跑個世界亞軍也沒有問題，再快豈不是連博爾特也要比下去了？」雷歐有些懷疑。
「嗯……，這麼說吧，通過我的訓練，你的力量和速度並不會有明顯進步，但是對於力量的控制和使用，以及速度的持久性和延續性都會得到明顯的提高。」陸金鵬解釋道。
雷歐沒有說話，他想聽陸金鵬把話說完。
「有些人一味地去追求大力射門，這並沒有錯，但如果力量控制不好的話，力量越大反而越麻煩，不僅會經常將球踢飛，還會常常浪費機會。相反，如果能很好的控制力量，那麼以大力射門射出經典的弧線球或者更詭異的曲線球都不成問題，那將會大大增加進球的可能性。」
「另外，在高速帶球之中，力量往往最難把握，小一點可能會把球弄丟，大一點又可能將球踢到敵人的腳下，這個時候控制力量就成了很重要的事情。如果你能夠做到的話，像羅納爾多那樣在高速運動中做出經典的過人動作也輕而易舉。」
「有道理，你繼續說。」
「再說速度，以你現在的情況來看，要想再提升明顯是不可能了，不過通過我的訓練之後，你的啟動速度將會變得非常快捷，甚至可以做到一起步就能達到最高的速度，另外，隨著年齡的增長，許多速度型的球員都會感到吃力，但通過我的訓練之後，這個問題就不用擔心了，因為它能夠讓你的巔峰速度持續時間大大增加，比一般人可能多好幾年，甚至十來年。」
「而且還有一點，許多速度型的球員會因為情緒的好壞而影響發揮，但是我訓練的人就不會有這種情況出現，就算你的心情再差，情緒再不穩定，或驕傲、或氣氛，都不會影響到速度的發揮。原因其實很簡單，那個時候你雙腿的速度已經不用經過大腦神經來控制了，而完全成了一種條件反射。只要沒餓肚子，就完全不是問題。」
「真有你說的這麼離奇？」陸金鵬的話說的有點太言過其實了，這讓雷歐不得不保持謹慎的態度對待這個問題。
「那是自然。」陸金鵬笑了笑，「我知道你一時無法相信我的說法，不過這不要緊，今天咱們認識了，你完全可以經常來這裡玩，慢慢你就回發現這正的中華武術是什麼樣的了，你更會發現將其融入到足球運動之中是一件多麼偉大的事情。」
「或許吧。」雷歐默默點了點頭，他需要好好考慮一下，現在還沒必要下決心，畢竟他尚有速度和身體優勢，有精準射門和傳球的能力。
「師父、雷歐，咱們還是邊吃飯邊聊吧，我已經讓人把飯菜送過來了。」這時候伊莎打斷了兩人的談話。
說到吃飯，雷歐還真是有些餓了，之前要不是伊莎提起陸金鵬的名字，估計他這會兒已經回到球隊開始吃飯了。
「行，吃飯吃飯。」陸金鵬笑著將雷歐扯到了飯桌上。
加上伊莎，這非常豐盛的一桌飯菜也就只有三個人享用，恐怕要消受完還真是不太容易。
伊莎給雷歐和陸金鵬準備的是正宗的中國菜，是由來自中國的頂級廚師做出來的，雖然都不是什麼山珍海味，但經過這些頂級廚師一弄，那味道簡直比鮑魚還要鮮美。
「雷歐，你能答應我一件事情嗎？」飯桌上，伊莎突然說道。
「什麼事情？」
「能做我的弟弟嗎？」伊莎笑了笑道，藍寶石般的眼睛里閃著灼灼的光芒，看起來就好像天上的星星一般迷人。
「這個……我恐怕高攀不上吧。」雷歐謙虛地說道，如果伊莎只是個普通人興許他會一口答應的，畢竟他從來就沒有姐姐疼愛，有個干姐姐也不錯，但問題是伊莎出身豪門，這讓他總有一種攀附權貴的罪惡感。
他這人硬氣，所以當初才會放棄高考去英國參加曼聯足球隊的考核，要不然的話現在的他估計跟萬千中國青年一樣，已經進入大學的校園了。不管怎麼說他的成績在高中還是非常優秀的。
「你就答應她吧。」陸金鵬開口了，「伊莎是個獨生女，沒有哥哥姐姐，也沒有弟弟妹妹，從小又像金絲雀一樣被人看管著，好不容易長大了，還是孤孤單單一個人，正派點的年輕人跟你想法一樣，不願意攀附權貴，而那些只想從她那騙錢花的浪蕩子們她又看不上……」