第一十二章 全力以赴

「查爾斯史密斯基本功比較紮實，定點投射能力不錯。」

張兩萬的腦海中，閃過帕特里克尤因的分析，緊緊的上前貼合，手肘暗戳戳地頂在帕特里克尤因的背部。

可帕特里克尤因的步伐相當靈巧，即便雙腿已經纏上了護膝，也依舊擁有著非常驚人的速度和彈跳。

「真的很變態啊，這就是強大天賦和技巧的結合體啊！」

這些天的訓練和較量中，這兩萬已經見識過這位「中鋒教科書」，究竟擁有著怎樣的實力和能力。

即便沒有全力發揮，依舊打的他毫無招架之力，甚至連一定程度的干擾和限制都做不到。

像如此強悍的球員，光在同一位置上，就有整整4個之多！

更不用說，聯盟里的其它位置上，也有非常出色的全明星球員。

這也是為什麼，張兩萬對於實力和層次有著深刻的認知，懸疑一步一個腳印按部就班刻苦訓練的原因。

沒有什麼強大是與生俱來的，天賦再強也要有與之匹配的技術和掌控力。

靈巧轉身，調整腳步，帕特里克尤因輕輕躍起，手臂伸直，撥動腕部，讓籃球悠悠飛了出去。

哪怕已經竭盡了全力，張兩萬也沒能干擾到這個球，只能目送著它掉進球框，停下了準備去拼搶籃板的步伐。

「尤因還是強啊！使用單一的進攻模式的時候，即便防守干擾能力已經做到極致，但還是讓他能夠打出70以上的命中率。」

「這就是全身心投入進攻的超級中鋒的戰鬥力嗎？」

「查爾斯史密斯那個高個子居然喜歡用跳投，這個時代的中鋒和內線，都有這麼一手不錯的中投投籃技巧和能力。」

「不過，如果是這樣的話，我的機會就大大提升了……」

伸手拍打著籃球，張兩萬不由得陷入沉思。

看到他這般情況后，還以為他承受了太大壓力的，帕特里克尤因連忙開口問道：

「要不要我稍稍放鬆一點？」

放鬆？

那怎麼行！

我還指望在你的高壓下，多提升訓練效果的，沒想到你就想著偷懶！

「不用，我只是在想，面對你的這種投籃方式。」

「我應該提升哪一方面的能力和天賦，才能夠有更好的防守效果呢？」

對上張兩萬灼灼的目光，覺察到他並沒有想象中的頹廢和緊張，帕特里克尤因雖然不相信他在極短的時間內就能夠有較大的提升，可還是微微沉吟了一陣，帶著有些委婉的口吻和語氣回答：

「如果你的彈跳更好一些，和力量再足一點，應該就能夠對我形成很大的干擾。」

「不過，這兩方面雖然可以通過訓練提升，但需要一個長期的過程。」

心底已經有了訓練方向的張兩萬，默默的點了點頭，又興緻勃勃地投入了新的訓練之中。

「12天的時間，說長不長，說短也不短。」

「全方位提升固然表現力十足，能夠讓人看到潛力，但必定無法輕鬆限制查爾斯史密斯。」

「不如集中所有精力，主攻彈跳和力量！」

「如果將所有的時間，都投入於這兩方面的提升中，必定能夠在短時間內，就起到相當明顯的效果。」

門口張老大的手下，有些難以置信地注視著和張兩萬糾纏在一起的帕特里克尤因。

哪怕他並不如何關注NBA，卻也清楚這位現今的紐約體育明星是何等的有錢。

因此，他連忙給自家張老大打了個電話。

後者在簡單的沉凝一陣后，讓他重新返回醫院。

緊張的開軍叔，從張老大手下聽到張兩萬的加入NBA的情況屬實后。

即便以他靈活的腦瓜子，也沒想到自家侄子居然不聲不響地鬧出了這麼大的動靜。

不過，這也讓他徹底放鬆了下來，沒有再提心弔膽著隨時準備拚命了。

「這小子……」

想到這裡，開軍叔又情不自禁地笑出了聲來。

比起開軍叔的放鬆，訓練場里剛剛乾完中飯的張兩萬便找上了約翰湯普森教練。

「你的意思是，你下午的時間都想要著重進行彈跳和力量訓練？」

「我早就跟你說過，力量訓練和彈跳訓練都要循序漸進，不能一蹴而就。」

「太過急躁的話，很容易給你的身體帶來太大的負擔，從而導致傷病，甚至有可能會危機你的職業生涯。」

約翰湯普森教練苦口婆心的叮囑著張兩萬。

自從帕特里克尤因在大學膝蓋遭受重創后，他心中就感到相當的自責。

也因此，他在調教阿朗佐莫寧和迪肯貝穆托姆博的時候，變得小心翼翼了許多。

就是為了不讓他們在大學這個階段，出現毀滅職業生涯的傷勢。

約翰湯普森教練看得出來，張兩萬的天賦不錯，也知道他現在壓力很大。

但他同樣清楚，張兩萬作為一個身高超過2.06米的大個子，過分的訓練彈跳，必定會對身體造成損傷。

而且，張兩萬現在又是在長個子的關鍵時期，指不定就會出現什麼難以預料到的後果。

張兩萬自然清楚約翰湯普森教練是在為他好，

看了看高達95點的耐力，足足80點的傷病抵抗屬性，又看到了運動員培養系統中自己實時狀態上的「健康」2字，先是誠懇的點頭稱是，然後才小心的小聲的解釋道。

「所以，我要麻煩教練您給我準備一份科學的訓練方案。」

「而且請您放心，我只會訓練大約12天的時間，只要拿到合同，我就會暫時中斷這一部分訓練。」

「在我們的故鄉有一句老話，叫做「臨陣磨槍，不快也光」，做一些相應的準備，提升一點也是好的。」

約翰湯普森教練哭笑不得地搖了搖頭，沒好氣的瞪了張兩萬。

他喊來了助手德雷克，重新拉著張兩萬進行的新一輪的體測測量。

這一次，他要詳細的了解張兩萬的身高，臂展，體重，體脂率，心肺能力，肌肉疲勞度等情況。

然後，再依照科學的計算方法，給他制定一份儘可能在短時間內產生效果，又不會造成太大身體負擔的訓練計劃。

「越努力，越幸運。」

張兩萬無比地慶幸，自己能夠碰到阿倫艾弗森，又能夠碰到約翰湯普森教練。

如果只單單憑藉他一個人，哪怕融合了暮年張伯倫的天賦，也不可能擁有如此好的訓練條件。

NCAA名帥為自己制定訓練計劃。

喬治城大學的專業訓練團隊為他的身體保駕護航。

NBA的超級球星當自己的陪練。

還有著名經紀人替自己忙活辦事。

張兩萬深刻的了解了，「有人的地方，就有江湖」，這一句話的含義。

心裡頭牢記著，「滴水之恩，當以湧泉相報」的思緒。

同時，張兩萬也打定了主意，哪怕真的進入了NBA。

也要善於處理關係，儘可能的將朋友弄得多多的，這樣不管在什麼時候，都能夠遊刃有餘。

就在張兩萬神遊天外的時候，拿到新體測數據的約翰湯普森教練，難以置信的摘下了眼鏡，仔細地擦了擦又重新戴上，再三確認每一項數據的真實性后。

他扭過頭來，看著微微有些發獃的張兩萬，目光中透露著點點的不舍。

「你是屬於那種發育速度比較晚的類型。」

「你的各項數據，比起一個多月前，有了相當大的提升。」

「我甚至都看不到你的上限在哪，如果能夠繼續這麼保持下去，我有信心能培養出又一個帕特里克尤因。」

誰知張兩萬輕輕的聳了聳肩膀，認真開始進行訓練前的熱身，帶著堅定的口吻和語氣回答。

「嘿，教練你不會培養出另一個帕特里克尤因，你只會培養出唯一一個張兩萬！」

我就是我！

打量著張兩萬臉上熟悉的笑容。約翰湯普森教練不由得哈哈一樂，輕輕拍了拍他的肩膀，一邊吩咐德雷克制定更為精細的訓練計劃，一邊用沉穩的口吻和語氣說道：

「沒有問題，你的請求我同意了，不過我也有條件。」

「即便你以後真的進入了NBA，在正式打比賽之前，我希望你重新返回這裡繼續訓練，並且以後每年都是如此。」

真的是好人啊！

毫不猶豫的做了個OK的手勢，張兩萬對於這種不花錢，就能夠享受頂級教練專們訓練的待遇，沒有任何的抵抗力。

按照張兩萬無比樸素的想法，這是多少人求也求不來的待遇，不白嫖簡直就是犯罪！

「哎，老美的糖衣炮彈實在是太厲害了。」

「一定要堅定信心，保持信念，頂住才行。」

胡思亂想中的張兩萬，熱身半個小時后，就拿到了新的訓練計劃。

仔細的翻看了基本的流程，張兩萬重新跟上了德里克助教，和艾弗森進入了專門為他們準備的力量訓練室。

不同於其他大學訓練設施，喬治城大學的設備相當的豪華。

因為，帕特里克尤因、阿朗佐莫寧以及迪肯貝穆托姆博，還有約翰湯普森教練的弟子，每年都會重新返回喬治城大學進行訓練。

他們對這裡設施和器材，都進行了捐贈的幫助，讓這裡的一應器械和設施，都非常的先進。

脫下上衣，露出略顯消瘦的上半身，張兩萬接過德里克教練滾過來的實心球，讓他緩慢的上下舉動。

「你的身體還在處於生長階段，單純的力量方面的訓練是不可取的。」

「不過，我們可以進行核心力量方面的訓練。」

「能夠提升你的綜合力量水準，同時大幅度提升你的對抗性，還不會對骨骼的生長發育造成影響。」

「通常進行訓練的時候，都會選擇用這種。模擬籃球的訓練球進行訓練，以此來增加訓練量和難度，也能夠幫助你提升球感……」

德里克教練的指揮下，張兩萬和艾弗森半坐在地板上，身體微微向上，僵直在半空中，兩手拿著實心球，在身體左右兩邊擺動。

整個動作不能太快，也不能太慢，要保持一個持續發力的勻速狀態。

這樣會很累，也正是這套動作的主要目的！

不一會兒的功夫，張兩萬對於這個抱球俄羅斯轉體的訓練，就已經相當的熟悉了。

實際上這套動作的目的很簡單，那就是要他專註於肌肉發力的狀態，刻意的去調整著自己核心力量的肌肉進行運動。

那種肌肉鼓脹、微微抗議的發熱感，讓張兩萬不由自主的微微呼了口氣。

一旁的艾弗森似乎更早進行了這樣的訓練，對著調侃著說道。

「萬，接下來還有6組動作，每一組動作大約有30次每分鐘，循環進行訓練，所有的動作都必須連貫著完成哦！」

「我知道你是第1次進行訓練，一次完不成也沒關係，多練幾次就好了。」

幾天不見艾弗森，居然變得如此囂張。

張兩萬哪裡能忍！

「好呀，我倒要看看，咱們兩個誰堅持得更久。」

將兩腿微微抬起，將實心球在兩腿交叉傳遞，而雙腿則踩踏單車的過程中。

兩個又較上勁的年輕人，用僅僅能動的眼睛盯著對方。

不一會兒，就都大汗淋漓了。

一旁的德里克翻了翻白眼，同時也不由得微微感慨。

只有在這個時候，他才覺得，努力、自律、奸詐的張兩萬，確實是一個剛滿17歲的年輕人。

之前沒有系統性的訓練過核心力量訓練，張兩萬一套動作下來，只覺腹部火熱，感覺又脹又過癮。

另一邊的艾弗森大汗淋漓，正「惡狠狠」地盯著他，滿臉不服氣。

張兩萬習慣性的扭頭看了下運動員培養系統。

發現這套核心力量的訓練效果著實不錯，10分鐘左右的功夫，就提升了大約0.5的力量屬，以及0.2的爆發力。

也就是說，200次這樣的訓練，就能夠讓他的力量提升一點。

練力量，也挺讓人上頭的！

張兩萬簡單的休息和調理了一陣，很快就想進行下一輪訓練。

阿倫艾弗森忽然將他拉到了休息室，再加長版的床鋪上躺下。

早已經做好準備的按摩師湊了過來，對他們訓練的腹部，進行有力而的按摩。

「我去，這待遇。」

「嘶，怎麼這麼疼？誰說按摩很舒服來著？」

「呼呼呼，有點意思哈……」

刺痛和舒爽的感覺，刺激著張兩萬的神經，一旁的阿倫艾弗森已經嘰里呱啦的怪叫起來，看到張兩萬似笑非笑的表情后，傲嬌地硬咬牙硬撐。

張兩萬心裡頭偷著樂，這種痛苦並快樂的日子，將會持續相當長的一段時間……

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