第一章 水晶冥想

()睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉淪xìng自圓。

氣氣歸玄竅，息息任天然。

莫散亂，須安恬，溫養得汞xìng兒圓，等待它鉛花兒現。

無走失，有防閑；真火候，運中間。

行七返，不艱難；煉九還，何嗟嘆。

靜觀龍虎戰場戰，暗把yīn陽顛倒顛。

人言我是朦朧漢，我卻眠兮眠未眠。

學就了，真卧禪。

養成了，真胎元。

卧龍一起便升天。

此蟄法，是誰傳？

邋遢道人張豐仙。

這是一首詞，叫做「蟄龍吟」，作者張三丰。

描述的是人類經過修行，可以通過睡眠，到達「天人合一」的境界。

此時，人類已經是2250年，早就踏入星河時代。古老的修行不但沒有沒落，反而興盛起來。

「深度睡眠！你們一定要進入深度睡眠才能夠提升生命力！」

刺耳的尖回蕩在3000平米大的體育教室中。

發出聲音的是一個女老師。

她杏眼桃腮，體態輕盈柔軟，是個美女。可惜的是氣質十分凌厲，鋒芒畢露，整個人好似一把彎刀，人接觸到她的目光有一種割破喉嚨的窒息。

「江離，刀姐發飆了。」在後面，死黨郭猛對江離很小聲說話。

「噓……」江離手指頭擺動著：「小聲一點。深度睡眠，哪有那麼容易，整個學校80多萬學生不知道有沒有50個？」

「刀姐」是這個女老師的外號，傳聞她以前是位女軍人，退役後來當了老師。

江離是高三學生，在上心靈課。

心靈訓練是現在學生最重要的課程，沒有之一，甚至超過了體能訓練。

通過坐禪，冥想，靜思，引導……這些訓練，使得內心強大，jīng神集中，更好的控制**的呼吸，心跳，脈搏等各種機能。

當心靈訓練到一種高深的境界，人就會出現「深度睡眠」的現象。

早有研究表明，人類深度睡眠一小時，比普通人淺睡七八個小時的效果都要好得多。

每天少睡七個小時，人可以節省出來多少時間學習，做事情？

深度睡眠一小時的效果可以讓人一整天都龍jīng虎猛，記憶力超群。久而久之，身體強壯，延年益壽。

「你們不要以為心靈訓練不重要，我給你們舉個例子，在以前有兩個絕症病人，一個不知道病情，整天快快樂樂，心情舒暢，結果體內免疫細胞增多，殺死病變細胞，獲得健康。而另外一個知道病情，陷入絕望，沒有幾天就一命嗚呼，原本他還有治癒的希望。」刀姐繼續上課，聲音尖銳得讓每一個人都聽見！「這就是心靈的力量！」

「張岳！」

「刀姐」女老師指著前面一個身高一米九，高大帥氣的男學生：「你是這個班上幾千個學生，唯一踏入深度睡眠的人，給大家展示一下。」

「老師，我覺得沒有必要展示。」張岳是班長，不過他根本看不起班上所有人，只是冷冷一笑：「心靈修行就是天賦，能領悟就是天才，不能領悟一輩子都沒有用。」

「這傢伙真拽！」死黨郭猛氣憤的道。

「他是純粹靠資源。」江離有些不屑：「他家有錢，每天晚上睡覺要點上珍貴香料安神補腦，還要請催眠師進行催眠，沒有這些資源輔助，他進入個屁的深度睡眠。讓他現場演示，他絕對露餡。」

「就是，要不藉助任何輔助，隨時隨地進入深度睡眠才是天才！」死黨郭猛點點頭：「不過他的生命力成績越來越強，已經到了0.9。」

「拽什麼拽？他的成績在學校裡面也不過就是前一百。」又有學生不屑：「學校前三都不一定可以考上星空大學。」

「是啊，能夠考上星空大學才算本事。」

「小聲點，讓張岳聽見他會找我們麻煩，0.9的生命力可以輕鬆解決十個多我們。」

「我家裡要是請得起催眠師就好了。那樣每天把我催眠進入深度睡眠，我體能和心靈都會增加。」

「得了吧，把人催眠進入深度睡眠的，那是中級催眠師，人家每催眠一次，收費上千星元！」….一些學生在小聲的議論著。

星空大學是人類最好的學府，無數學子的夢想。

生命力就是學生的成績，包含體能和文化。

其中體能佔主要，文化佔次要，和兩百多年前的教育大不相同。

人類星河時代的教育，書山題海的考試早就被淘汰。

兩百年前高中生只重視文化成績，結果跑個1000米，有人暈倒，有人猝死。這在當今已經成為大笑話。

江離的生命力是0.7，普普通通，屬於剛剛及格，但他百米衝刺也可以到達10秒，接近那時候的世界冠軍。

「好，張岳，你坐下。」刀姐點點頭，絲毫沒有責備張岳，畢竟他是班上最優秀的學生：「你也不要驕傲，深度睡眠有三個階段，你現在是第一個階段，所以生命力只有就0.9。要考上星空大學還差得遠！到達第三個階段，神睡意不睡，步睡心不睡，在運動中進入睡眠，就是古時候醉拳，jīng神刺激腎上腺激素，和打興奮劑一樣，拳拳力大無窮，才能一飛衝天。」

「老師放心，這一學期結束，我一定會到達1的生命力！」張岳信心十足：「而下一個學期，我會更厲害！」

生命力到達「1」的學生就是變態，他們奔跑的速度超過獵豹，力量撕裂虎狼，文化課程出類拔萃，是全能型人才。

「現在，開始跟著我訓練。」

刀姐女老師拍拍手掌，盤膝端坐在毯子上：「首先，你們平心靜氣，我來告訴你們水晶冥想，想象自己的身體是一塊充滿雜質的水晶！一呼一吸，吸氣，空氣如水，在你體內洗滌。呼氣，水帶著污穢排出體外。久而久之，身體越來越晶瑩！」

水晶冥想。

是心靈修鍊主修的課程。

這是通過冥想水晶，使得自己心無雜念。

這是一種初級冥想，但很難修鍊到jīng深。也是人類許多心靈大師研究無數冥想法得出來的最安全，最有效果的一種。另外的，如佛門的不凈觀，白骨觀，都容易造成神經錯亂，人發瘋產生幻覺。

在修行室大屏幕上，出現一個立體水晶的投影，活靈活現，水晶雕琢chéngrén形。

這個人形水晶呼吸著，開始體內都是雜質，但漸漸的變得透明，最後一塵不染。

心如明鏡台。

這就是冥想的圖案。

江離跟著也在努力冥想，呼吸，不過始終難以進入狀態，jīng神不集中。

這也是大多數人的通病。

「要怎麼才能夠集中jīng神？進入水晶冥想的狀態？」江離越來越煩惱。但越急躁，反而越不能夠集中jīng神。

一套水晶冥想動作完畢，女老師「刀姐」掃了一眼班上幾千個學生，目光凌厲，看見百分之九十多的學生都是裝模作樣，呼吸短促，心跳加速，心浮氣躁，猛的大吼一聲：「停！」

學生都睜開眼睛。

刀姐本來準備訓斥，但想了想，卻用一種緩慢的語氣道：「什麼內功？降服其心就是內功。你們大約讀過兩百多年前，一個叫金庸寫的小說《天龍八部》，裡面有一段，就是少林寺般若金剛掌的內功秘訣：如或長夜不安，心念紛飛，如何懾服？實際上，這話出自禪宗經典《五燈會元》，不過小說家把它當做內功要訣，這是對的，真正的內功就這個。不是什麼一掌劈去，真氣，內力滿天飛。嘿嘿………心靈干涉物質，哪裡這麼容易。」

「好了，言歸正傳。你們打坐冥想的時候，心猿意馬，長夜不安，心念紛飛，天花亂墜這是很正常的現象。多年修行的禪師，都會無法克服這個毛病。心猿，心猿，心是孫悟空，哪裡有這麼容易降服。」

「心靈修行，先深度睡眠！然後入定！進一步就是胎息！一個境界比一個境界艱難，」刀姐揮揮手：「你們不懂我也不解釋，今天下課！」

聽見宣布下課，所有的學生都輕鬆起來，等待刀姐走出體育室，學生們也三三兩兩準備散開。

江離也準備回家吃晚飯。

「江離！」

突然，他被人叫住了，一個高大人影出現在面前。

是張岳。

「什麼事？」江離後退一步，他才一米七五，面對一米九的張岳，感覺有一些窒息，這是來自生命力的壓迫。

張岳0.9的生命力，太過強壯，如果格鬥起來，十個江離都不是對手。

0.8生命力的學生都可以戰勝四五個江離。

生命力相差0.1，那代表體能巨大差別。

「聽說你每天去公園喂流浪貓？」張岳神sè不屑，背負雙手，居高臨下：「洛涵有的時候也和你一起投喂？我jǐng告你，最好放棄這種愚蠢的行為。」

「你憑什麼管我的事情？」江離內心有些憤怒。

「很簡單，憑我的實力，還有我的家地位。」張岳手揉了揉，筋骨噼里啪啦，讓人望而生畏：「記住，千萬不要和我狡辯，否則我會撕爛你的嘴。洛涵不是你可以接近的，癩蛤蟆永遠吃不到天鵝肉。」

「班長大人，班長大人。」死黨郭猛眼看江離要吃虧，連忙上來賠笑臉：「洛涵是學校四大女神之一，我們這些普通學生那裡有這種想法。對了，江離他弟弟江濤也要放學了，等下還要一起回家吃飯呢。」

「江濤！」班長張岳聽見這個名字，眼神有一絲顧忌，不過仍舊冷笑：「我今天是口頭jǐng告，如果還聽見你和洛涵一起投喂流浪貓，後果你知道。」

說話之間，他轉身離開。

「好險。」死黨郭猛出了一身冷汗：「張岳打我們一頓，我們根本沒有反抗的機會。」

「走吧，在學校裡面，他不敢打架鬥毆的。」江離神sè鐵青，也不說狠話，他知道和張岳相差太大，說狠話沒有意義，但並不代表著他會認輸。

「你自己小心點，張岳實力強，家裡又是富豪，如果盯上你，恐怕要倒霉。」死黨郭猛很擔心：「我看你暫時別去見洛涵，洛涵是是生命力1的學校風雲人物，她家更是大富豪，你和她接觸，會惹出來很多麻煩。」

「我知道，我不會以卵擊石的。」江離目光閃了一下，他內心渴望強大。

..............................................................................................

{新書一章，好的開頭，大家無論如何要支持我，把紅票砸起來，千萬千萬別忘記收藏！我的新書成績，全靠大家。還有，天龍八部中，般若金剛掌內功要訣那一段，出自《五燈會元》卷八，全文是：嘗有人問：「弟子每當夜坐，心念紛飛，未明伏攝之方，願垂示誦」。師曰：「如或夜閑安坐，心念紛飛，卻將紛飛之心，以究紛飛之處，究之無處，則紛飛之念何存？返究究心，則能究之心安在？能照之智本空，所緣之境亦寂，境智俱寂，心慮安然。外不尋塵，內不住定，二途俱泯，一xìng怡然，此乃還源之要道也。」，這其實是修鍊任何內功，坐禪第一要訣。這一本書，我會多寫些知識xìng實修的東西。算是拋磚引玉，希望有大行家多多指正。至於生命力指數的概念，現代科學已經提出來了，大家可以搜索一下，很有意思的東西。}