第十章 全真內功三法
看著趙志敬有些狼狽的逃回自己房中，尹治平在他背後不屑地一笑，心下暗道：「小樣的，就憑你這種貨色也和我鬥心眼兒，穿到我那個世界多練幾年再說吧！」
他吃准了趙志敬不敢去跟丘處機對質，自然就由著嘴在趙志敬面前胡扯，根本不怕被拆穿。
鼻中冷「哼」了一聲，尹治平有種揚眉吐氣之感。老實說，他今日穿越過來，那是頗有些鬱悶的。他原本生活得好好的，根本就不想穿越，現在不但被迫穿越了，還不知道怎麼能回去，自然心情鬱悶。
雖然他已經認清了狀況，接受了現實，想想能圓武俠夢，也頗有些興奮與期待，但心中還是有些抑鬱的。現在耍弄了趙志敬一通，卻頗有些出了胸中的鬱氣，不由心下暗道：「怪道有許多人那麼喜歡欺壓別人呢，原來欺負人這種事做來確實頗有快感！以後氣不順，就拿這趙志敬欺負一通，氣一出，念頭就通達了，心情也好！」
尹治平一邊想著，一邊拿鑰匙開了房門，走到桌旁，摸到桌上的火摺子，打開蓋子吹著了，點燃了旁邊燭台上的蠟燭。
再吹滅火摺子，蓋好蓋子，尹治平轉身關好房門，走到床前，打開他放在床上的那個大包裹。先把那幾個用紙包裹著的包子拿出來，放在桌上打開，拿了一個一邊啃著，一邊收拾包裹里的東西。
兩張豹皮取出來，剩下的則仍就拿包裹包好，放到旁邊椅子上。待吃完了幾個包子，喝了杯水，尹治平便收拾床鋪，把那兩張豹皮鋪好。鋪好之後愜意地往上一躺，感覺著身下的柔軟舒適，手摸著豹皮的滑順皮毛，不禁輕嘆一口氣，「舒服啊，這才叫生活！就是下面的褥子太薄了點兒，只有一張，要是再多加兩床的話，感覺更好！明天得空兒的話，再多弄兩床來。」
閉著眼躺了一會兒，尹治平隱約能聽到隔壁趙志敬的房中傳來些許動靜，不由心下暗道：「這房子的隔音效果可不好，怪道書里趙志敬能聽到尹志平說夢話，從而得知了尹志平的秘密。趙志敬功力不淺，估計貼著牆用足耳力仔細聽就能聽清楚這邊的動靜，他存心要找尹志平的把柄，自然不會錯過這種機會。我現在的秘密，比起原本的尹志平來，可是只多不少，這般隨時被人盯著可不太好，找機會我得換個房間，不能再跟趙志敬住隔壁。」
又尋思了幾個調換房間的理由，尹治平拿定了主意。再躺了一會兒，胡亂想了些事情后，尹治平起身揮掌，用掌風扇滅了燈火，然後盤膝在床上坐好，準備開始修習內功。
全真教的內功，其實共有三種：一是從入門就開始修習起的，便叫做；二是全真內功的進階功法，叫做，這部功法必須得打通任督二脈后，才能夠開始著手修習；第三部，便是最為高明的，修鍊這部功法可以進階到神奇的先天境界，但必須全部修成之後，才能夠開始修鍊這部。
目前全真教上下，除老頑童外，還沒有一人有資格修鍊這部。但老頑童在當年王重陽還在世時，以他當時的功力，也還沒有資格修鍊這部，所以當年王重陽亦沒有傳授老頑童。而後來老頑童有了這個資格后，因已得。上看許多人說王重陽敝帚自珍，沒把自己最強的武功傳授給全真七子，才致使七子太弱，他自己也嘗有這種想法。現在穿越過來，擁有了尹志平的記憶，他才知道，不是王重陽當年不傳，而是七子當年還沒有練習的資格，便是到現在也還沒有。並非不傳之秘，它就收藏在重陽宮當中，凡是全真教弟子，但有修成者，便能夠稟明掌教，可以修習這部。
尹治平對於這部全真教最高深的內功也非常有想法，但卻知道他目前還遠遠沒有這個資格，他現在連的資格也還沒有，更別提了。
全真七子裡面武功最高的丘處機，也只修鍊到的第三層，內功修為最精深的馬鈺，也只練到的第四層。而修為較弱的郝大通和孫不二，甚至都還沒有開始修習。
當世得傳的，只有前大理國皇帝，南帝段智興，現在的一燈大師。這是當年王重陽為與其交換大理段氏的秘技，才特別傳授與一燈的。可一燈得授幾十年，到現在卻也不敢說參透了。
其實便是王重陽自己，也沒有練成這部他所創的，他只是開始練了，並且有所小成，不敢說已經練成。如果他當年練成的話，他就不會那麼早逝了。
這說法是尹志平從丘處機那裡聽來的，尹治平也不知是真是假，心下暗道：「難道這練成，是可以增加壽元的？其實高深的內功都有延年益壽之效，只在乎強弱長短罷了。那般高深，有增加壽命之功也不算妄測。只是當年王重陽武功那麼高，但卻死得那麼早，先不知是否練出了差子？」
他沒有練是多麼了得，還是有什麼致命的缺陷。想不明白也就不再多想，他拋掉心頭雜念，按照所修習的法門調節呼吸，漸漸收攝心神，入定入靜，然後按照行功路線搬運內力。
共有十二層，第一層是入門打基礎，還需要配合的拳腳練習，調節好自身的精氣神這三寶。第二層是呼吸吐納的功夫，行走坐卧皆有配合，直到身有氣感方成。第三層開始便是打通身體的經脈，從第三層到第八層是打通身體的十二正經，每一層需打通兩條經脈，一陰一陽，一條手經一條足經，互相調合。九層到十二層是打通奇經八脈，每一層也是打通兩條經脈。
尹治平前八層都已修成，十二正經全部打通，現在就卡在第九層，打通任督二脈這一關上。這是全真內功的一道關卡，其實不止全真內功，天下所有修習內功者，在打通任督二脈上都是一道關卡。一旦過了這一關，任督二脈打通，那無論內功還是外功，都會跨入到一個新的境界。