第23節：精油篇(15)
享用香水樹得遵循一個規則：必須低量使用。由於它的香氣厚重濃郁，只要微小的1滴，就能散發甜膩而濃得化不開的香氣，所以千萬別求好心切，反而弄巧成拙壞了興緻哦！
另外，享受香水樹最好的方法是在夜深人靜時，滴入溫水浴缸中泡澡，只要短短的15分鐘，就能達到身體和心靈兼顧的回春功效。
遺珠之憾
囿於篇幅的容量和必須聚焦講述的重點，在介紹精油時我總是有遺珠之憾的痛苦心情，在選擇精油的過程中難免牽腸掛肚，深怕錯失了美好的夥伴。
因此，即便已經定案，我還是得利用少少的篇幅介紹幾個被我無辜犧牲的精油們。
□□佛手柑Bergamot，Citrusbergamia
佛手柑精油是精油界里的"好好先生"，擁有最高的人氣指數。翻查專業芳香療法書籍，你會發現它幾乎是所有精油的協調油，其它精油和它調配在一起，功能會得以更好地發揮。佛手柑精油也最能快速改善室內氛圍，如果覺得最近家裡的氣壓有點低，大家心情都悶悶的，那麼，把佛手柑精油滴在裝了水的噴壺裡（100毫升的自來水裡滴入10滴），早晨起來噴洒在空氣中，你會發現，金燦燦的陽光和清新的空氣又重回身邊。
□□杉木CedarwoodAtlas，Cedrusatlantica
杉木精油擁有木香的醇厚氣味，細聞之後又帶著點兒花朵的清香，是個非常美麗知性的鎮定安撫精油，能幫助改善睡眠質量不好的情況。我出差時總是會帶著它，在舟車勞頓之後幫助我適應異鄉的水土，因為它能非常好的增強呼吸系統和泌**系統的免疫功能。另外，我也喜歡在雨天的夜晚用它搭配著柑橘屬的精油來泡澡，能讓我感受自己不必在外淋雨的簡單幸福。
□□桉樹Eucalyptus，Bluegum，Eucalyptusglobulusvar，globulus
對得照顧家人的女主人來說，桉樹精油，也就是尤加利樹精油，該是家裡的醫藥箱里不可或缺的東西。桉樹精油含氧率高，是非常好的呼吸系統理療油，對氣喘、流行性感冒、上呼吸道感染（支氣管炎、咳嗽）、淋巴腺感染等，都有很好的預防和理療功效。如果家裡有人感冒生病了，可以在孩子的房間牆角處擺放裝了熱開水的杯子，裡面滴幾滴桉樹精油，就能凈化空氣，預防傳染。
□□葡萄柚Grapefruit，Citrusparadisi
照理說我該把葡萄柚擺進前面22款精油的介紹里，因為它是精油中少數具有燃燒脂肪、排毒減肥功能的精油。可我又不想這麼強化它的功能，免得誤導了姐妹們又把眼光聚焦在自己的身材上。但不管我怎麼想，我都得實事求是地承認葡萄柚精油在這方面的傑出成就，這也使它在所有減肥的復方調理油里都佔據著最重要的位置。此外，葡萄柚和其他柑橘屬的精油一樣，能讓人擁有陽光般的美好心情。
□□橘Mandarin，Citrusrreticulata
橘精油也是柑橘屬的一種，它既承襲了柑橘屬的清香氣味和歡愉心情，最重要的是，它的性質溫和安全，是極少數可以讓懷孕婦女、小孩及老人都放心使用的精油。如果家裡有6歲以下的小朋友，不管有任何生理或情緒的問題需要芳香精油的協助，都可以選擇橘精油為他泡澡。方法是在一大湯匙的牛奶里，滴入3滴橘精油，再把它倒入浴缸，讓孩子浸泡10分鐘就可以了。
□□綠花白千層Niaouli，Melaleucaviridiflora
有人叫它"耐奧利"，是白千層（Cajeput，Melaleucacajeputi）的堂親戚。綠花白千層精油含有與人類雌激素類似的天然植物成分，因此常被芳香療法治療師用來幫助更年期和已停經的女性，一方面能"提供"缺乏雌激素的順勢療法幫助，另一方面也藉由它木香的性格，讓喪失女性化自信的人得到安全和安定的力量。此外，綠花白千層精油也有非常好的提振免疫功能效果，尤其針對呼吸和泌**系統。
□□甜橙Orange，Sweet，Citrussinensis
甜橙也是我常喜歡放在配方里的柑橘屬精油，因為它對胃的安撫和滋養非常有效。現代女性由於生活節奏的壓力很少有不鬧胃疼、胃酸、胃脹氣的，所以一方面用甜橙精油來寶貝呵護她們（當然"他們"也一樣）的胃，另一方面也在胃裡裝滿陽光底下般暖暖的快樂心情。可以試試把甜橙精油和生薑精油或黑胡椒精油調在一起，每天晚上睡覺前以順時針的方向抹在腹部。
□□廣藿香Patchouli，Pogostemoncablin
廣藿香精油有個嬌艷而美好的名字——"精油界的女兒紅"。因為你如果保存了一瓶廣藿香精油，20年之後再把它打開來，會發現它的香氣和功能都美得無以復加。我曾經比較過1年內新鮮的廣藿香和10年以上的陳廣藿香氣味，那是無法用言語形容的差別。新鮮的廣藿香精油帶著淡淡的土腥味，而10年以上的陳香則渾厚溫良，直入心脾。廣藿香精油是眾所周知的抗老化配方油，對改善皺紋、增加皮膚紅潤光澤非常有效。
□□百里香Thyme，White，Thymusvulgaris
其實百里香精油對女人來說是非常重要的，因為它不但能增加腦細胞的活動量，幫助對事物的理解能力（也就是變得比較聰明啦！），也能為頭髮和指甲角質素生長提供營養，常用來作為頭髮和指甲的保養油。但是，百里香精油有個小小的缺點，就是它的酮含量比較高，使用不當就容易形成刺激敏感，所以選擇百里香精油時一定要買經過再一次蒸餾的"白色"百里香精油，而不是初次蒸餾所產生的"紅色"百里香精油。
□□歐耆草Yarrow，Achilleamillefolium
歐耆草精油不是個常被人提及的精油品種，可如果你問問有至少10年以上經驗的芳香療法治療師，他一定會豎起大拇指告訴你歐耆草精油有多棒。沒錯，歐耆草里含有高達51%的奧菊環■（Azulene），是非常好的抗風濕、關節炎的消炎止痛成分。此外，它對更年期女性因荷爾蒙失調而引起的情緒狂躁症也有極佳的安撫鎮定效果，再加上它有很好的抗皺成分，所以我常把它調配給更年期的中年女性當做臉部按摩保養油使用。