你是A型一族嗎？

一大早開車出門去工作，遇到紅燈停在路口，一時興起，我決定環顧四周車子中的身影，看看大伙兒在等紅綠燈時都在做些什麼。

這一瞧的結果令人大為吃驚。

後方車子中的年輕女孩拿著眉筆正在上妝，抹抹的，動作迅速利落；右邊車子中的中年男性手拿著報紙在看股價表，他的頭忽高忽低，神色緊張，顯然又想找到資料，又怕錯過燈號變換；而左邊的中年婦女，正在吃早點，左手有三明治，右手拿飲料，就這麼左右開弓地狼吞虎咽起來。

燈號一變，只看+激情小說到這幾個人手忙腳亂地丟下手上的東西，忙不迭地抓緊了方向盤，並按下喇叭催促前面的車快快啟動上路。

看來大家都習慣了一心多用，就連開車時也非得充分利用時間不可。而如果你留心觀察的話，恐怕也會發現這種令人讚嘆不已的特技表演，常常在工作的場所中出現。

我曾看過一個朋友神乎其技的演出。只見他右肩夾著手機正在說話，右手卻同時在敲著電腦鍵盤迴電子郵件，三秒鐘后眼睛一轉，左手伸到傳真機前面去拿文件，一會兒桌上的電話響起，於是他接了起來用左耳聽。就這麼地像只八爪章魚，在辦公室不停地張牙舞爪，揮動著令人暈眩的快速節奏。

這麼做，看來似乎挺有效率，然而這種一心多用的狀況，很容易造成心中的壓力感，而你我的身體也往往在不知不覺中付出了代價。

美國兩位心臟病學者在1970年發現那些得心血管方面疾病的患者，在行為上都有一些共同點，於是提出了「A型性格（TypeAPersonality）」的新名詞，提醒這些人要特別注意壓力管理，以免賠上健康，甚至產生過勞死的悲劇。

A型性格與一個人的血型無關，它指的是一個人的性格及行為特徵。A型性格的特徵包括了競爭性強，同時做好幾件事情，急躁不耐煩，追求完美，容易具有敵意和攻擊性，嚴厲地要求自己及他人等。

A型性格的人因為有著極高的成就動機，凡事都要比別人好，所以很容易產生壓力感，而罹患心臟病、高血壓、潰瘍、慢性頭痛等疾病。因此有些學者認為如不做適當的處理，A型性格會是一種自我傷害的行為模式，讓自己身心俱疲，而無法享受成功帶來的好處，也就是說，即使成功，也感受不到幸福。

聽來不妙吧？想知道自己是不是A型性格的人嗎？請一起來回答下面的問題。

請根據你過去一星期的狀況，以「是」及「否」來做答。

（1）可能的話，我會同時做好幾件事。

（2）我吃飯、走路、說話的速度都很快。

（3）我很有時間觀念，別人遲到時我也很不耐煩。

（4）我在別人尚未完成他的工作時，就急著開始做我負責的後續工作部分。

（5）我很不喜歡無所事事的感覺。

（6）我會在還沒完全計劃好時就開始做事。

（7）別人認為我是個很容易生氣的人。

（8）即使在假日，我也會把工作帶回家做。

（9）我習慣把每個人都視為競爭對手，而想要贏過他們。

（10）在跟他人說話時，我會急著表達自己意見而打斷對方。

（11）除了工作之外，我沒有其他的嗜好及興趣。

如果你的答案出現五個以上的「是」，那就表示你非常可能具有A型性格的特徵，請提醒自己快快注意管理壓力，才能保衛身心健康。