目錄

前言

序言

第一部分形形色色的言語虐待

本部分開篇便列舉了言語虐待的各種情形，包括生活中存在的各種言語虐待的現象和受害者的真實感受，以便幫助大家發現言語虐待行為中一些不易察覺的細枝末節。接著，文中論述了兩種權力：支配權力和個人權力，並將兩者加以比對，以這兩種權力為背景，比較虐待行為和非虐待行為的關係。然後，考察了一些伴侶的經歷，揭開了言語施虐者及其受害者的生活現狀。我發現，他們彼此相當的缺乏溝通，不了解對方的內心世界。通過一系列研究，我們了解到言語施虐者是如何影響其伴侶的，包括她的思維方式、感覺以及信仰。

文中還探討了受虐者的諸多困惑，有的是由於文化背景不同引起的，有的是由於言語虐待所引起的。最後，論述了虐待的模式以及言語虐待在夢境中的反應，言語虐待的外在表現和內在特徵，這些特徵對大家提出警示，告誡我們要面對現實，因為我們的關係並非如自己所認為的那樣和諧。

第一章各種各樣的表現形式

第二章控制欲的真是表現

第三章尊重且理解：非虐待行為關係

第四章操縱且否定：虐待行為關係

第五章產生的後果

第六章受虐者的自我感覺

第七章障礙和模式

第二部分改善言語虐待的方法

改善言語虐待的方法在前一部分里，我從廣義的角度對兩種權力模式--支配權力和個人權力--進行了對比，並考察了這兩種不同的權力模式所帶來的不同的生活狀態，亦即狀態Ⅰ和狀態Ⅱ。生活在狀態Ⅰ之下的伴侶，一方總想控制另一方，並懷有敵意；生活在狀態Ⅱ之下的伴侶，相互支持、相互理解。我在兩種權力模式的背景之下考察了伴侶之間的關係，最後列舉了一些受虐者的親身經歷。

在本書的第二部分，我將對言語虐待進行更為細緻的考察。仔細甄別言語虐待的特徵和分類，以及發生變化的步驟和預防措施；還將探究言語虐待現象的潛在原因，並圍繞著如何糾正來討論一些重要問題；深入考察在一個存在言語虐待的家庭中，孩子和父母們會面臨哪些問題。

第八章特徵和分類

第九章憤怒也能成癮

第十章溫水煮青蛙

第十一章認識和改善

第十二章極其有效的反應

第十三章恢復到正常狀態

第十四章往事不再回首

第十五章潛在的原因

第十六章一些有效的治療方法

第十七章幫助孩子正確應對言語虐待

第十八章10個常見問題