第一章 來自瑜伽的幸福秘密（9）

得到了這種內在智慧，我們就能進入自我認識的下一步，就是回答「我是誰？」這個問題。這是下面將要討論的主題。

認知3：我是阿特瑪

如果身體和心意都不是「我」的話，那「我」到底是誰呢？「我」的本質又是什麼呢？

對於這個問題，權威的瑜伽文獻和領悟高深的瑜伽精神導師是這樣闡述的：

「我」是生命微粒，一顆靈性的「阿特瑪」，是從萬源之源衍生出的燦爛光芒的一束光線，就像太陽所產生的一束束陽光。「我」不是「我的身體」，也不是「我的心意」。反而，身體和心意是自我暫時穿著的「皮囊」罷了。

可見，身體和心意只不過是人的「衣著」。粗糙的身體如同我們的外衣，而心意則如同我們的內衣。

根據瑜伽文獻，暫時寄居在物質身體內的「自我」存在於心的部位，這生命之靈以它的能量——氣，顯現在肉眼看不到的網路經脈，分佈於全身上下。

生命微粒體積小如原子，可以用完善的智力感知到。這原子般的「自我」浮遊在五種氣體上，處於心的部位，並將其影響散布到整個身體——生靈寄居的軀體。

——古代瑜伽典籍《木恩達卡奧義書》

《黃帝內經?靈樞》中記載，生活在約4000年前的偉大中醫師和中醫權威岐伯將自我稱為「元神」。他認為「元神」屬靈性，寄寓在心中，當「元神」離開了內心，身體就會死亡。

這種看法與瑜伽教導很類似。岐伯向黃帝解釋*說：「少陰，心脈也。心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其藏堅固，邪弗能容也。容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。」

——《黃帝內經?靈樞》

最權威的瑜伽文獻和覺悟高深的瑜伽精神導師解釋，宇宙中存在著的無數個體生靈乃衍生於萬源之源，萬源之源是所有生靈的本源，也被稱為「能量之源」。

生靈是萬源之源不可分割的一份，就像一束束陽光是脫離不了太陽的。

——古代瑜伽文獻