第一章 來自瑜伽的幸福秘密（10）

對於「我是誰」這個問題，瑜伽的回答是：我們每個人都是光輝燦爛、永恆長存的阿特瑪，是萬源之源的原有部分，是絕對整體的一員，這就是我們真正的本質。我們所稱的「絕對整體」，指的是萬源之源以及自萬源之源所衍生出的一切能量（包括宇宙內外存在的阿特瑪或生靈）。

從瑜伽的世界觀來看，唯有身體會死亡，阿特瑪則不會。瑜伽師這樣冥想：「我」是永恆的阿特瑪，雖然身體會死亡，但「我」永不死亡。

通過培育精神之愛及智慧，我們的意念、心靈和智力得到凈化，這時就會領悟到，自己就是存在於身體中的阿特瑪。正是由於「我」存在於身體中，身體才能表現出各種生命*的體征（新陳代謝、成長、自發的活動、繁衍生息等）。我們因此明白，一旦自我離開身體，各種生命徵象就會跟著消失，身體也隨之死亡。

2.幸福的核心——精神滋養

一旦明白人的本質既不是物質的軀體，也不是心意，而是來自於萬源之源那永恆長存的阿特瑪，我們就能醒悟：為什麼物質享受或是頭腦的思索不能使我們得到滿足？為什麼我們需要精神的滋養和充實？我們就能做出明智的抉擇，要到哪裡去尋找幸福，以及如何按照人生的志向去過一種最有意義的生活。

如果我們錯誤地認為「我」就是身體或心意，就會錯誤地斷定，通過滿足感官的慾望，通過思考推測以及迎合心意上那永無止境的索求，我們就能歡心滿意。

事實勝於雄辯，讓我們看看達官顯貴們的生活。他們財力豐厚，擁有很多條件去滿足感官和內心的慾望，卻並不滿足。很多人為了快樂成天沉溺在花天酒地、追名逐利、等頹廢狀態中，到頭來還是感覺憤怒、沮喪、消沉、失望，有些人甚至釀成了自殺的悲劇。

在有幸懂得了人非物質軀體或心意而是以靈性為本質后，自然容易理解為什麼物質享受或是頭腦的思索不能使我們得到滿足，我們需要的是精神的滋養和充實。下面的故事有助於我們對這方面進一步的理解。

很久以前，有個人養了一隻稀有的小鳥。他為小鳥專門定製了一個美麗的金鳥籠，每天都會精心打掃這個鳥籠，把它擦得金光閃閃，甚至還花大價錢買了一個刺繡絲綢的罩子來遮蓋這個鳥籠。就這樣，他非常精心地料理鳥籠而忽略了籠中之鳥。可憐的小鳥無人照顧，在美麗豪華的籠子裡面，飽受飢餓的折磨。

「我」好比是籠中鳥，物質身體與心意就像鳥籠。如果像故事裡的那隻鳥的主人一樣，把所有的精力、時間都花在滿足身體的需求和心意的慾望上，而忽視了精神需要，那麼我們就會「挨餓」。在飢餓當中，我們就會體會到，任何物質享受、財富名利、淵博學識、事業成就都無法填補空虛感。