綠豆湯解陽暑，瓜蒂湯治陰暑（2）

許多人都知道藿香正氣水能解暑，但卻不知道它只治陰暑。因為藿香正氣水的主要成分為藿香、白芷、紫蘇葉、半夏、厚朴、生薑等，這些都是溫熱之品，陽暑患者服用后只會「火上澆油」。這就如同陰暑患者不宜喝綠豆湯是一個道理。此外，中醫有一個專門治療陰暑的方子，叫「一物瓜蒂湯」。這裡的「瓜蒂」指的是甜瓜蒂。取甜瓜蒂20個，加2碗水，煮至1碗時關火，趁溫熱飲服。這個方子出自《金匱要略》。歌訣曰：「暑為濕戀名陰濕，二七甜瓜蒂可珍。」《金匱要略心要》講：「瓜蒂苦寒，能吐能下，去身面四肢水氣，水去而暑無所依，將不治而自解矣。」甜瓜蒂祛濕利水的功效很好，經常用來治療水腫。而陰暑主要是濕邪，濕邪去除，暑邪也就無所依附了，病症自然就好了。但《本草經疏》又說，甜瓜蒂「能損胃傷血，耗氣傷神」，所以，凡是體內沒有寒氣、濕氣及脾胃虛弱、氣血虧虛的人都不適宜服用。

此外，患者中暑后通常會喝大量的白開水。但人體中暑后，在水分缺失的同時，鹽分和電解質也大量缺失，單純補水易造成電解質紊亂。那喝什麼好呢？喝西瓜汁，或是直接吃兩塊西瓜。如果是西瓜汁的話，量為500～1000毫升，分3次喝完。再就是飲水也應堅持「少量多次」的原則，每次喝一杯，不要狂飲，否則可能會使體內的水分和鹽分進一步流失。也可以喝淡鹽水，並且在淡鹽水裡加點冰糖或白砂糖。

無論是陰暑還是陽暑，預防都是最重要的。平時可以備一些提神醒腦的清涼油和風油精在身邊。喜歡香氣的朋友還可以做個小香囊放在身邊，既可防暑，又可提神。香囊怎麼做呢？取藿香*30克，佩蘭30克，香薷20克，金銀花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。先將這些葯碾碎，然後裝在紗布縫製的布袋中，平時佩於身上或放在枕旁。這些葯都有濃郁的芳香之氣，通過與人體接觸，可行於氣血經絡之間，從而起到消暑避穢、化濁醒腦的功效。特別是老年人和孩子，經常佩帶可起到防暑、祛暑的效果。

你還可以嘗試的其他偏方：

1降暑湯。生薑3片，紅糖12克，綠豆20克，荷葉30克。將以上藥物洗凈，加水煎，代茶頻飲。預防中暑，症見頭痛而暈、口渴汗多。

2四色粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各適量。將前4味洗凈，加水浸泡半日，然後與粳米一同煮粥，粥熟后加冰糖調味。每天1次，空腹溫服。