擺脫逃避的沼澤

※擺脫逃避的沼澤

現實生活中，常有人以逃避來麻醉自己，以減輕痛苦。

有人說「人生最大的錯誤是逃避」。的確，在成功的道路上，因為恐懼而逃避是一個極大的障礙。心理學家認為，逃避是一種「無法解決問題」的心態和沒有勇氣面對挑戰的行為。在現實生活中，如果畏縮不前，戰戰兢兢，就永遠也看不到成功。

有些人想出去旅行；有些人則努力地尋找快樂，去各種地方，做各種各樣的事情。我們也可能會做一些好的工作，但是，在我們能夠直面這些事情之前，我們一直是恐懼的、不快樂的。

任務沒有完成、問題沒有解決、挑戰沒有應付……就好像舊賬沒有還一樣，最終還是要回來還債，並且交還本息，而它的利息就是品嘗自己因為懦弱地離開而種下的苦果。

如果一個人不能在重大的事情上接受生命的挑戰，他就不可能心境平和，不可能有快樂的感覺，同樣，也不可能擺脫這些困擾。

侗軍有著令人羨慕的職業，他是一個因循守舊的人，不習慣面對變化與改革。當他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜歡的工作時，潛在的焦慮、恐懼與厭世情緒隨即湧上心頭。他本來可以去競爭另外一個更適合自己的職位，可是他由於膽怯自卑而失去了競爭的勇氣。正是這種逃避競爭、習慣於退縮的心態，使他陷入絕望的深淵之中。這種扭曲的心態和錯誤的認知觀念使他放棄了所有的努力。

其實，人的一生，或多或少都會遇到一些意外和不如意的事情，而我們能否以健康的心態來面對是至關重要的。

有這樣一則寓言故事正說明了逃避能夠帶來的人生是什麼樣的。

一個雨夜，一隻猴子和一隻癩蛤蟆坐在一棵大樹底下，一起抱怨這陰冷的天氣。

「咳！咳！」最後猴子被凍得咳嗽起來。

「呱——呱——呱！」癩蛤蟆也冷得叫個不停。

當它們被淋成了落湯雞、凍得渾身發抖的時候，它們商議再也不過這種日子了，於是它們決定天一亮就去砍樹，用樹皮搭個暖和的棚子。

第二天一早，當橘紅的太陽在天邊升起，金色的陽光照耀著大地的時候，猴子盡情地享受著陽光的溫暖，癩蛤蟆也躺在樹根附近曬太陽。

猴子從樹上跳下來，問癩蛤蟆：「嗨！我的朋友，你現在感覺如何？」

「啊哈，再好不過了！」癩蛤蟆回答說。

「我們現在還要不要去搭棚子呢？」猴子問。

「猴子老兄，你說是動刀動斧地砍樹皮好呢，還是在溫暖的陽光下飽飽地睡上一覺好呢？」癩蛤蟆懶洋洋地說，「再說動刀動斧的，碰到自己怎麼辦？」

「那好吧，棚子可以等明天再搭！」猴子也爽快地同意了。

它們為溫暖的陽光整整高興了一天。

天有不測風雲，傍晚，又下起雨來。

它們又一起坐在大樹底下。

「咳！咳！」猴子又咳嗽起來。

「呱——呱——呱！」癩蛤蟆也凍得喊個不停。

它們再一次下了決心：明天一早就去砍樹，搭一個暖和的棚子。

可是，第二天一早，橘紅的太陽又從東方升起，大地再一次灑滿了金光。猴子高興極了，趕緊爬到樹頂上去享受太陽的溫暖。癩蛤蟆也一動不動地躺在地上曬太陽。

猴子又想起了昨晚說過的話，可是，癩蛤蟆卻說什麼也不同意：「幹嗎要浪費這麼寶貴的時光，棚子留到明天再搭嘛！」

這樣的情景，一直重複出現。迄今為止，它們的情況都沒有變化。

生活中，我們常把明天作為逃避今天的心靈寄託，而當明天來臨，你的逃避心理又在為另一個明天「起草稿」，這樣的人生不失敗又能如何？所以，從現在開始就停止你的抱怨、拖延、逃避吧。因為抱怨會趕走機遇，拖延會頹廢生命，逃避會讓你永遠守著今天而看不到明天。

面對競爭，面對壓力，面對坎坷，面對困厄，有人選擇了逃避，有人選擇了面對和征服，結果不言而喻，越是逃避越是躲不開失敗的命運，越是敢於迎頭而上越是能夠品嘗成功的甘甜。

有人說，一個人在心理狀況糟糕的時候，不是走向逃避和崩潰，就是走向擔當和希望。有些人之所以一再的不如意，根本原因就在於他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己，接納自己，並不斷克服自身的缺陷，克服逃避的心理，我們就能擁有更為美好的人生。

怎樣做才能克服逃避心理呢？

首先，要克服自己的怯懦心理。很多人逃避責任不是因為沒有能力，而是因為存在怯懦心理。

其次，告別懶惰。懶惰是逃避者的一大通病，任何懶惰的人都不會獲得成功。

最後，切實負起責任。一個習慣於逃避的人，必須培養和樹立責任心，才有可能勇敢地承擔責任，才能去做自己想做的事，否則就會畏首畏尾，永遠走不出黑暗。不論遇到什麼問題，哪怕是面臨失敗，也不要灰心喪氣，要勇敢地正視它，以積極的態度尋找應變的方法。一旦問題解決了，自信心也會隨之增加，逃避的行為就會消失了。