第六章 全身心投入

努力訓練就能變強！

這對於絕大多數球員來說，都是非常響亮的口號。

可對於以天賦和能力著稱的NCAA和NBA而言，努力訓練不一定能變強！

上限，有時候真的就擺在那！

日復一日地艱苦訓練，在沒能夠看到成績和進步的消磨下，怕是意志再堅定的球員，也會在心底產生動搖。

自己的訓練，真的有用嗎？

一旦陷入這樣的否定和懷疑中，懶惰和誘惑便會如期而至。

它們就像是引人犯錯的禁果，甜美中孕育著墮落。

一旦咬下，便會以驚人的速度迅速潰敗，落後。

許多實力出現斷崖式下跌的球員，大多皆是如此。

可對於此刻的張兩萬而已，這完全不是問題！

只要他按照約翰湯普森教練要求的那樣，一遍遍的進行著最為基礎的控球訓練。

他就能夠在間隔約為1~2分鐘的時間裡，看到屬於自己的成長，屬於他的進步！

「控球提升0.1的進度。」

「敏捷提升0.5的進度。」

「耐力提升0.01的進度。」

「爆發力提升0.2的進度。」

「……」

不僅僅是控球技術的提升，還有身體素質的強化！

努力，真的能得到回饋！

這對於基礎不好張兩萬，無疑是一陣強心劑！

張兩萬全身心的投入訓練，一時間竟忘記了時間，直到一旁的約翰湯普森教練開口喊：

「好，兩個小時的控球訓練已經完成了，你比剛開始有了不小的進步。」

「但你不能就此放鬆，以後每天都要進行相同的訓練，只要你還在打球！」

「接下來，我們進行稍微輕鬆一點的訓練，罰球訓練……」

擦了擦額頭的汗水，張兩萬接過籃球，看到約翰湯普森老爺子，擺出一個標準的投籃姿勢，站在罰球線將籃球投了出去。

「哐當」一聲打鐵，讓約翰教練不由得微微一聲咳嗽。

「看到了沒，等一下你千萬不能這麼投。」

張兩萬不由得有些莞爾，隨著接觸的時間越來越長，他知道這個看上去有些頑固強硬的大個子教練，實際上相當的幽默。

張兩萬在約翰湯普森教練的提醒下，稍稍調高了自己的出手弧度，改變了原來的發力方式，加重腕力和手指的發力。

他順利的將籃球投了出去，只是籃球「哐當」一下砸在籃板上彈了回來。

約翰湯普森教練看到張兩萬的投籃姿勢改正的還是比較標準，無奈的送了聳肩膀后，微笑著吐槽：

「你就是學的太像了！」

張兩萬自然也不氣餒，回味著剛才的投籃動作，然後一遍遍的進行投籃訓練。

張兩萬的姿勢比較標準，命中率也有了稍許的提升，不過「哐哐」打鐵的聲音，依舊響個不停。

那一邊在助理教練德雷克指點下，在進行核心力量訓練的艾弗森偷偷看過來時，不由得露出了又好氣又好笑的表情。

上午的時間轉瞬即過。

就在張兩萬和艾弗森渾身是汗地離開時，約翰湯普森教練忽然對著他們倆招了招手。

鬍子有些花白的他。輕輕摸了摸下巴，爽朗一笑后喊道。

「都過來，今天我請客。」

頗有些驚喜的張兩萬，連忙拉上還有些不好意思的艾弗森，屁顛屁顛的就走了過來：

「哈哈，那我們兩個就不客氣了，下一次我請教練你們吃中華美食。」

誰知恰在這個時候，約翰湯普森教練的臉色微微有些凝重，然後扭過頭仔細的叮囑著兩人：

「在吃這個方面，你們一定要有足夠的自制力，吃的太多和喝酒，都會對你們的身體造成一定程度的損傷，影響訓練的效果。」

「而且有關於吃的種類，也很有講究……」

哪怕有開軍叔營養餐的約束，張兩萬也並沒有開口解釋。

因為他知道，約翰湯普森教練是為了他們好，連忙拍著艾弗森的肩膀保證：

「教練您說的對，要不您給我們一個食譜，我們按著上面吃，保證能完成任務。」

對於打蛇上棍、自來熟到有些過分的張兩萬，約翰湯普森教練不由得哈哈一笑，拍了拍他的肩膀后說道。

「好，下午我就給你，只要你能堅持下來，我一定會在隊里給你位置。」

跟著約翰湯普森教練走到了訓練場的專用餐廳，擺在張兩萬和艾弗森面前的午餐，赫然是他們非常熟悉的雞胸肉。

滿滿的一大盆！

對上約翰艾弗森教練有些驚悚的笑容，張兩萬鎮定自若的將一塊塊雞胸肉，仔細的咀嚼吞下肚子，一連面不改色地吃了十多塊。

一旁的艾弗森胃口倒沒那麼大，但也並沒有表現出對雞胸肉的排斥。

這讓約翰湯普森教練對於這兩個小傢伙的好感又上了一層。

午餐過後，張兩萬和艾弗森乾脆重新返回了訓練場，簡單的休息后，又重新進行了控球和罰球的訓練。

時間寶貴，容不得他們浪費。

一旁休息的約翰湯普森教練，不時看向正在進行訓練的兩人，扭過頭來和自己的教練團隊進行討論。

一小時后。

完成了工作安排和布置的約翰湯普森教練，重新走到正在罰球的張兩萬身邊。

看到他略顯流暢的罰球投籃動作，滿意的點了點頭。

張兩萬的罰球命中率，並沒有明顯的提高，可約翰湯普森教練已經能夠看到他的進步。

而且，張兩萬的態度非常的認真，這才是他欣賞的。

「好了，罰球訓練以後要繼續保持，它會伴隨你的整個職業生涯，接下來我們進行基礎的進攻訓練。」

整整一個下午，張兩萬重新學會了，持球移動、持球進攻，定點投籃、背身單打、面框投籃、小勾手、基礎上籃等基礎進攻動作。

一直到日落西山，筋疲力盡的張兩萬和艾弗森，才從訓練館里走了出來。

張兩萬有些貪心不足的砸巴了下嘴：

「啊，可惜沒有給咱們管晚飯，不然的話，咱們就安逸了。」

看著像個沒事人一樣的張兩萬，感到久違疲憊的艾弗森沒好氣地白了他一眼。

他的目光中透露著點點的遲疑，向下定的相當大決心一樣的開口問道：

「萬，能借我10美元嗎？我想給家裡打個電話。」

沒有太多的猶豫，張兩萬掏出一把零錢來，塞在艾弗森的手上，在轉身離開前，拍了拍他的肩膀說道。

「阿倫，就像教練所說的那樣，如果我們想賺大錢，改變自身自己和家庭的命運，打籃球就是唯一的出路，我們要付出全部的心血和精力投入其中。」

看著手裡的一把美元，回想著萬分辛苦的母親，回想著還生活在貧民窟的一家人，艾弗森堅定的點了點頭。

「艾弗森重情義，也不能太重情義。」

一邊朝著自家走去，張兩萬一邊打量著出現在眼前的屬性面板，仔細地瀏覽著今天的收穫成果，臉上不油的綻放出點點的成就感。

除了力量和敏捷外的身體屬性，其它的屬性都有了不小的提升，

最重要的還不是這個，在身體屬性的下方，除了控球外，出現了其它的技術動作評分。

技術屬性：

投籃：45，中投：48，遠投32，罰球55。

這投籃技術，可以說只是業餘水平。

不過張兩萬一點都不在意，他已經發現了提升技術能力的訣竅。

每10次標準投籃命中后，就能夠獲得1的進度值的提升。

張兩萬計算了一下，每投進2000個標準投籃，就能提升現階段的技術點了。

這下，張兩萬是徹底明白了運動員培養系統的特性。

按照標準的訓練方法進行訓練，就能夠按部就班的通過努力提升實力。

「也許，只要每個人多一個數值上的顯示，就能大大增加大家的動力和實力！」

「光有身體天賦還不夠，還要有足夠的技術能力，才能夠將實力全發揮出來。」

張兩萬回到家中，和開軍叔交代了一下今天的訓練情況。

並且向他透露，他已經得到了約翰遜湯普森教練的承諾，讓他放寬心。

拍了拍光頭腦袋的開軍叔興奮地點點頭，向張兩萬表示。

他只管放心去訓練，需要什麼直接說就是了。

說服開軍叔后，張兩萬完全的放鬆了下來，回到卧室沖了個澡。

張兩萬看了看時間，現在才晚上8:00。

這個時間，怎麼能睡得著覺呢？

他拿起籃球，就走到餐廳后的小院子里，勤勤懇懇的開始磨練自己的控球技術來。

晚上多練兩個小時，1天就能夠練5個小時的運球，能提升控球技術30的進度值。

3天多一點，就能夠提升1點控球！

太划算了！

至於玩？

在這個一沒電腦，二沒有好玩遊戲，三沒有智能手機的時代，身經百戰的張2萬，哪裡能玩得下去……

10點準時睡覺。

一夜無夢……

兩個多星期的時間，一晃就過。

張兩萬和艾弗森都泡在了訓練館里，根據約翰教練給出的訓練方案，按部就班的進行了訓練。

沉浸於訓練中的張兩萬，不知不覺中加速了身體和張伯倫天賦的融合。

短短兩個多星期的時間裡，張兩萬長高了足足5公分，達到了2.06米。

臂展達到了驚人的2.18米！

體重達到了100公斤，體脂率達到了11.5，是約翰湯普森教練有些頭疼的地方。

各項身體屬性也有了大幅度的提升，提升最為明顯的，要算達到了75點的力量，已經達到NBA重要輪換的水準了。

出現這一情況后，興奮不已的約翰遜湯普森教練又重新給張兩萬進行了身體檢測。

發現他還能夠長高后，變得更加激動起來。

身高是練不出來的！

小個子雖然同樣能夠在NBA的賽場上生存，可真正統治這個時代的賽場的，還是那些大個子球員。

哪怕是強如喬丹，在身高沒有暴增20公分之前，也沒有任何希望進入NBA。

然後，約翰湯普森教練以更高的標準，開始監督張兩萬進行訓練。

用這位堪稱傳奇的籃球教練的話來說：「越是天賦好的運動員，就越要刻苦的進行訓練，才能不浪費這份天賦。」

唯一讓張兩萬覺得有些痛苦的，那就是隨著身高的提升，他的投籃更加變得不穩定起來。

投籃技術增長的速度，是在太過緩慢，嚴重的影響了他的「發育」計劃。

觀察敏銳的約翰湯普森教練也發現了這一點。

不過，他並沒有叫停張兩萬的投籃訓練，而是要求他保持保持投籃訓練，不過會隨時的讓他調整投籃姿勢。

很快，這位感覺自己撿到寶了的中鋒教練，開始對張兩萬加練。

給他增加了中鋒進攻技術的著重訓練。

很快，張兩萬的各種技術數值，也顯露了出來，並且增長的比較快。

張兩萬：66

身體屬性：

力量：75

耐力：95

敏捷：70

彈跳：60

爆發力：63

傷病抵抗：75

進攻：51，中投：51，遠投42，罰球60。

防守：60，單防62，協防43，干擾75。

控球：50。

傳球：44。

籃板球：53，前場籃板48，后場籃板58。

毫不誇張的說，張2萬，這兩個星期來基本上將所有的時間，都投入於提高自己的訓練中了。

成長也是喜人的，總體評價提升了10點，直接就從一個業餘球員提升到了，能夠擔任NCAA首發的評價。

距離將張兩萬想成為NBA替補球員70點的評價，已經相差不遠了。

當然，張兩萬也能明顯的感覺到，各項身體屬性的增長速度，比起之前有了大幅度的降低。

光每一項身體屬性提升至70點以後，需要花費比60高出5倍的時間來提升。

不過即便如此，張2萬對於這段時間來的努力，是非常滿意的。

他正按部就班的走在前往NBA的計劃上！

5月19日。

完成了基礎訓練的張兩萬，好不容易放鬆下來，準備再來上幾組敏捷和爆發力的訓練時。

一個高大的身影，忽然朝他走了過來。

「喂，來局鬥牛怎麼樣？」

頗為詫異的張兩萬扭過頭來，因為這不是艾弗森的聲音，也不是約翰湯普森教練的聲音。

張兩萬轉過身來一看，對上了一張黑不溜秋的「猙獰」臉龐，不由得脫口而出：

「大猩猩，帕特里克尤因？」

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